Методы мастурбации: как доставить удовольствие самому себе

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
17.01.2021  |   17848 просмотров   |   Дата обновления: 09.02.2024
В статье рассказывается:
Прошли времена, когда мастурбацию считали тяжким грехом. Сейчас мало кто отрицает ее пользу для физического и психического здоровья человека. Это хороший способ изучения своего тела, а также метод удовлетворения сексуального желания, когда партнера нет рядом. 

Методы мастурбации

 

Мастурбация — процесс сексуального самоудовлетворения. Он позволяет вступить в диалог со своим телом:

  • изучить его в плане проявления сексуальности;
  • понять, какие прикосновения и движения более приятны;
  • расслабиться;
  • достигнуть оргазма.

Чем хороша мастурбация, так это тем, что вероятность заразиться половыми инфекциями при этом способе сексуального удовлетворения сводится к нулю. Конечно, можно занести инфекцию в половые органы, особенно это касается женщин. Но если все делать правильно и соблюдать элементарную гигиену, ничего подобного не случится.

По данным медицинских исследований, мастурбация полезна для физического и психического здоровья человека. Вред она может нанести только в том случае, если потерять чувство меры и перестать контролировать этот процесс.

Методы мастурбации для женщин

 

Методы женской мастурбации связаны в основном с воздействием на клитор и влагалище. Это самые чувствительные женские эрогенные зоны. Но удовольствие доставляют ласки и других частей тела — поглаживание груди, живота, бедер, стимуляция сосков и др. 

50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 53544

Разные техники возбуждения клитора — отличные методы мастурбации, подходящие для девушек, еще не имеющих сексуального опыта. Какими движениями можно действовать:

  • вверх-вниз по головке клитора, регулируя силу нажатия так, чтобы было наиболее приятно. При приближении оразма для получения ярких ощущений можно ласкать весь клитор;
  • удары разной интенсивности и частоты — можно чередовать разные движения. Главное, прислушиваться к своему телу. Улавливать, что доставляет больше удовольствия;
  • влево-вправо — здесь также можно регулировать степень нажатия и интенсивность движений;
  • круговые движения четырьмя пальцами — радиус кругов можно менять. Круг может захватывать только область около клитора, а может охватывать и половые губы;
  • отличным подспорьем при мастурбации может служить душ. Кстати, ванная комната — хорошее место уединения;
  • при высокой чувствительности клитора ласки смещаются в область «капюшона» — кожной складки над ним.

«Игрушки» из секс-шопа также подойдут для мастурбации. Для нее подходят методы, использующие вибраторы и фалоимитаторы.

Методы мастурбации для мужчин

 

Методы мужской мастурбации связаны с воздействием на половой член, особенно на самую чувствительная его часть — головку. Большое удовольствие доставляют прикосновения к областям тела, расположенным рядом с членом — мошонка, яички, пах. 

Методы мастурбации, которые используют как парни, так и зрелые мужчины:

1. Воздействие на пенис рукой:

  • поглаживание, сжимание, движение вверх-вниз с разной скоростью и степенью сжатия;
  • воздействие на уздечку, которая находится у основания головки члена;
  • воздействие на крайнюю плоть.

2. Использование воды, что может дополнить метод мастурбации, описанный выше. Все воздействия на членом можно провести во время принятия ванны или душа;
3. Использование различных приспособлений для мастурбации из секс-шопа;
4. Использование шелковой ткани или меха может доставить ни с чем несравнимое наслаждение.

Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Необычные методы мастурбации

Методы анальной мастурбации. Возможно, анальный онанизм нельзя отнести к необычному методу мастурбации. Многие просто забывают об этом методе и лишают себя ярких, незабываемых ощущений.

Необычные методы мастурбации связаны скорее всего с теми средствами, которые для нее используются, чаще это подходящие по строению овощи и фрукты. Быстрее достичь оргазма помогают приятные сексуальные фантазии.

Во время мастурбации у человека происходит осознание своих желаний и ожиданий в сексуальной сфере. В дальнейшем это помогает получить максимальное удовлетворение при сексуальном контакте с партнером. 

Лучшие методы мастурбации — это те, которые подходят именно вам, позволяют как следует расслабиться и достигнуть оргазма. Подробнее о сексуальности и ее проявлениях можно прочитать в разделе «Сексология».

Материал основан на исследованиях:

  • Райх В. Функция оргазма //СПб.: Изд-во «Университетская книга. – 1997.
  • Свядощ А. М. Женская сексопатология. – Штиинца, 1984.
  • Яффе М., Фенвик Э., Васильченко Г. С. Секс в жизни женщины //М.: Медицина. – 1991. – С. 10-21.
  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно
  • Часто задаваемые вопросы о мастурбации

    Как мастурбация может влиять на сексуальное развитие и поведение человека?

    Мастурбация является естественной и нормальной частью сексуального развития человека. С точки зрения сексологии, это способ самопознания и удовлетворения сексуальных потребностей, который может помочь людям лучше понять свое тело, предпочтения и реакции на стимулы. Она может служить способом облегчения напряжения и стресса, а также предотвращать сексуальную депривацию в периоды отсутствия партнера или интимных отношений.

    Какие могут быть позитивные и негативные последствия мастурбации для физического и психического здоровья?

    С одной стороны, это может способствовать улучшению самосознания и самооценки, повышению сексуального удовлетворения и уменьшению риска сексуальных инфекций, так как это безопасная форма сексуальной активности. С другой стороны, чрезмерная мастурбация или зависимость от нее может привести к проблемам с партнерскими отношениями, снижению сексуальной чувствительности или даже к проблемам психического здоровья.

    Какие мифы и стереотипы существуют относительно мастурбации, и как они влияют на сексуальные представления и поведение людей?

    Мифы и стереотипы вокруг мастурбации могут включать в себя убеждение в том, что это ненормально, вредно для здоровья или свидетельствует о проблемах в сексуальных отношениях. Однако сексологи отмечают, что мастурбация является нормальной и естественной частью сексуального поведения человека, и ее практика не должна вызывать чувство стыда или вины.

    Как мастурбация влияет на интимные отношения и сексуальную жизнь в паре?

    Если партнеры открыто обсуждают свои сексуальные потребности и предпочтения, мастурбация может стать дополнительным способом интимной коммуникации и взаимного удовлетворения. Однако, если один из партнеров испытывает чувство угнетения или ревности из-за мастурбации другого, это может стать причиной конфликтов и недопонимания.



    Эксперт Ольга Штерн Сексолог
    Ольга Штерн печатает ...
    Узнать бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.