Известно, что сексуальное удовлетворение можно получить без участия полового партнёра — с помощью мастурбации. Долгое время эта тема в числе многих других, касающихся интимной сферы, была под запретом. Но времена меняются. И сегодня мы спокойно говорим о пользе мастурбации для физического и сексуального здоровья человека.
Мастурбация. Что это такое
Мастурбация — это процесс сексуального самоудовлетворения, стимуляция собственных эрогенных зон (пениса, клитора, влагалища) для достижения оргазма.
Помимо того, что человек мастурбирует в одиночку, есть и другие разновидности этого занятия:
- совместная мастурбация — самоудовлетворение перед партнёром или во время секса с ним;
- взаимная мастурбация — стимуляция гениталий партнёра рукой, хотя такая мастурбация уже не относится к видам самоудовлетворения.
Мастурбация. Какая бывает
Мастурбацией люди занимаются вне зависимости от половой принадлежности. Но в силу физиологических особенностей мужская мастурбация отличается от женской.
Виды мастурбации
Выделение разновидностей онанизма связано с определёнными возрастными категориями жизни человека. Виды мужской мастурбации во многом схожи с видами женской мастурбации:
- Детская мастурбация наблюдается у дошкольников, когда процесс полового созревания ещё не начался. В это время ребёнок активно познает мир. Не обходит вниманием и своё тело. В этот период человек ещё не способен достичь оргазма, но может осознать, насколько приятны прикосновения к половым органам.
- Подростковая (пубертатная) – связана с возрастанием уровня гормонов в организме в процессе полового созревания. Мастурбация в этом возрасте позволяет снять сексуальное напряжение, избежать раннего секса и беспорядочных половых связей. Подросток продолжает изучать своё тело и свою сексуальность.
- Взрослая, или зрелая. Взрослые люди прибегают к онанизму по разным причинам:
- для дополнительной стимуляции во время секса;
- для самоудовлетворения при отсутствии половой жизни;
- отдельной категорией выделяют климактерический женский онанизм. В период менопаузы и постменопаузы у женщин часто наблюдается сухость слизистой влагалища, что вызывает неприятные ощущения во время традиционного полового акта.
Кроме возрастного разделения есть выделение способов достижения оргазма:
- Механический — ручная стимуляция пениса или клитора.
- Психический — оргазм достигается с помощью эротических фантазий без стимуляции гениталий.
- Смешанный — сочетает сексуальные фантазии со стимуляцией половых органов.
Методы мастурбации
По части методов стимуляции женская мастурбация разнообразнее мужской. Для самоудовлетворения представительницы прекрасного пола используют:
- свои руки, лаская груди, клитор, влагалище;
- трение интимной зоной о некоторый предмет;
- струю воды или душ, направленные на интимные места;
- вибраторы;
- предметы, напоминающие мужской член.
Во время мастурбации женщины могут испытывать струйный оргазм.
Причины мастурбации
Почему люди мастурбируют? Среди причин рукоблудия можно выделить:
1. Естественные:
- повышенное либидо, вызывающее сексуальную неудовлетворённость даже при наличии регулярного секса;
- отсутствие половой жизни.
2. Связанные с сексуальными расстройствами:
- проблемы с эрекцией у мужчин;
- фригидность и аноргазмия у женщин;
- гиперсексуальность;
- послеродовое изменение половых органов;
- нестандартный размер половых органов.
3. Связанные с психическими расстройствами:
- неврозы и депрессии;
- шизофрения;
- умственная отсталость;
- комплексы и фобии;
- психопатические состояния;
- склонность к сексуальным извращениям.
Мастурбация. Польза и вред
Для мужчин, как впрочем и для женщин, мастурбация – отличное средство для снятия сексуального напряжения, особенно когда рядом, неважно по какой причине, нет партнёра.
Ученые давно исследуют, как мастурбация влияет на здоровье. Все имеющиеся знания о мастурбации позволяют сделать вывод о несомненной пользе данного процесса как для физического, так и для психического здоровья:
- мастурбация снижает уровень стресса в организме. Сексуальное удовольствие стимулирует выработку эндорфинов и гормонов — улучшается настроение, падает напряжение. Полученный оргазм положительно влияет на сон;
- мастурбация помогает избавиться от головной боли. В этот момент в организме вырабатываются гормоны-трансмиттеры окситоцин и вазопрессин, вызывающие снижение болезненных ощущений;
- мастурбация даёт возможность изучить своё тело, свою сексуальность, понять, что доставляет больше удовольствия — эти открытия помогут обогатить сексуальную жизнь в целом. Более подробно о сексе вы можете узнать в разделе «Сексология»;
- женщинам мастурбация позволяет держать в тонусе мышцы тазового дна, что делает даму еще более желанной для партнёра;
- сосредоточенность только на своих ощущениях поможет выразить себя и получить максимум удовольствия;
- полная безопасность, что особенно существенно для женщин — нет риска нежелательной беременности, а также передачи инфекций;
- мастурбация стимулирует кровоток, оргазм приводит к большему поступлению кислорода в мозг, что способствует его правильной работе.
Мастурбация наносит вред только в том случае, если становится навязчивой идеей и превращается в постоянную потребность. Человек теряет над собой контроль и пытается мастурбировать в самых неподходящих местах. От большого числа ежедневных оргазмов может наступить истощение организма.
Многие подростки и молодые люди начинают мастурбировать, возбуждаясь при просмотре порнофильмов. Если это входит в систему и начинает замещать привычный секс, у человека может возникнуть порнозависимость.
Мастурбация — нормальный процесс познания своего тела, своей сексуальности. Позволяет получать сексуальное удовлетворение и снимать напряжение вне зависимости от наличия полового партнёра и тем самым поддерживает физическое и психическое здоровье человека.
