Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Сексология

Коргазм — двойная польза: тренировки до оргазма

14.02.2021  |   3819 просмотров   |   Дата обновления: 24.05.2023
Коргазм — двойная польза: тренировки до оргазма
Автор статьи
Екатерина Федорова – Эксперт по сексуальным отношениям
В статье рассказывается:

Не знаете, как заставить себя опять заняться фитнесом? Никакая мотивации уже не помогает? 

Тогда представьте, что женщины в процессе занятия спортом могут получить оргазм и не один раз. Как вам такой бонус к подтянутому, стройному телу? 

Что известно про коргазм? 

01.jpg

Впервые слово «коргазм» появилось в книге сексолога Альфреда Кинслей. В нем сообщалось, что 5% женщин в процессе интенсивных занятий спортом испытывали спонтанный оргазм. Позднее учёные из Университета Индианы увеличили процент счастливиц: из 530 участниц эксперимента 370 признались в том, что получили сексуальное удовольствие от тренировки. Отмечалось, что по ощущениям коргазм немного отличался от обычного оргазма, но также воспринимался как яркая кульминация.

Как получить реальный оргазм от занятий спортом?

02.jpg

Термин «коргазм» образован из двух слов: «кор» и «оргазм».

Кор — это мышцы, которые поддерживают наш позвоночник, кости таза и бедра. Из этого следует, что коргазм  — это такой вид женского оргазма, который удается испытать при выполнении физических упражнений, преимущественно на мышцы кора. При этом не осуществляется никакая стимуляция половых органов. Оргазм достигается за счёт сильного напряжения (компрессии) мышц, поэтому коргазм называют компрессионным оргазмом. 

Во время интенсивных тренировок  происходит большой приток крови к половым органам. В кровь выбрасываются эндорфины, которые стимулируют мозговые центры удовольствия. Оба фактора обеспечивают женщине спонтанный оргазм. Однако спортсменки, которые практиковали регулярные тренировки и ЗОЖ, добивались коргазма чаще и легче.

45 способов разнообразить интимную жизнь и получать максимум наслаждения
Екатерина Фёдорова
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
21 способ добавить перчинку в интимную жизнь
Конкретные действия, чтобы разнообразить в отношения
ТОП-7 игр для секса
То, что вы захотите попробовать в этот же вечер
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
Как повысить либидо и усилить возбуждение
7 правил для увеличения либидо
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 11457

Как получить коргазм на тренировке? 

  1. Тренируйтесь до изнеможения, используя ритмичные упражнения. Мышцы должны чувствовать предельную усталость;
  2. Выбирайте  упражнения для коргазма. Подойдут любые силовые задания на нижние мышцы пресса, лазанье по канату, танцы на пилоне, велоспорт. Хорошо себя зарекомендовали бег и йога;
  3. Быстрых успехов поможет добиться добавление упражнений на тренажерах. Наиболее эффективным оказался тренажёр «Капитанский стул» (поднимание ног до прямого угла в положении стоя, опираясь руками на подлокотники)


Чтобы достичь коргазма, кому-то достаточно поднять 15 раз прямые ноги. Спортсменки совершают по 5-6 подходов и каждый раз испытывают оргазм. Кто-то делает это упражнение по 50 и более раз и ничего не ощущает. 

Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»


  Женский оргазм — дело индивидуальное и очень сложное. Трудно выработать общий, универсальный совет, как его добиться. Но кто оповещен, тот — вооружен. Читайте нашу страницу «Сексология» и найдете много интересных материалов и полезных советов на эту тему.
  • Гайд «Как испытать оргазм с партнером»
    Скачать бесплатно
  • вебинар
    04 декабря
    22:00
    Федорова Екатерина
    Ведущий вебинара
    Федорова Екатерина
    Как стать сексологом?
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Рекомендуемые статьи

    Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->

    Узнайте, какой подарок ждёт вас сегодня?
    К Новому году буду совсем красивая!
    Ваш подарок уже улетел на почту
    Откройте, что это сегодня?
    Как вам подарок?

    А вот и продолжение сказки!

    Как это сексология помогла Наташе найти отношения?

    Просто Наташа научилась себя ценить благодаря тем инструментам, которым училась на курсе

    А ещё...
    А ещё Наташа раскрепостилась и перестала скрывать свою сексуальность!

    Поэтому она начала привлекать внимание мужчин и принимать его

    Так сексология помогла Наташе вступить в здоровые отношения

    Теперь Наташа помогает другим
    Сегодняшний подарок тоже поможет вам стать классным специалистом

    Меня ждёт ещё много украшений, а вас - куча подарков за украшения!

    Не забывайте приходить ко мне каждый день
    На сегодня всё!

    Новые подарки украшения ждут завтра
    Направление обучения: