Энергетические вампиры среди нас: как их узнать и защититься?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
19.08.2021  |   1381 просмотр   |   Дата обновления: 27.05.2024
В статье рассказывается:

Кто такие вампиры знают многие. Но встретить вымышленных персонажей можно и в реальной жизни. Только питаются они не кровью, а энергией человека. Их называют энергетическими вампирами. Чем опасны такие люди, каким образом с ними взаимодействовать и противостоять? Как понять, что человек перед вами — энергетический вампир?

Природа энергетического вампиризма

Вамп1.jpg

Энергетический вампир — это человек, который отбирает у своего собеседника часть психической или эмоциональной энергии, «обесточивая» его. Согласно Википедии, определение «энергетический вампир» можно применять к людям, чье влияние вызывает у окружающих чувство эмоционального истощения, подавленности. Чтобы распознать энергетического вампира и защититься от него, важно понимать причину его появления:

  1. Невроз. Когда собственная внутренняя опора рушится под действием слишком высоких ожиданий от себя или общества, разочарования в своих силах, психологических травм, то у человека стремительно расходуется энергия. Чтобы восполнить ее, он в общении «бьет» по слабым местам окружающих, подпитываясь их негативными эмоциями.
  2. Физическая немощь. Пожилые или серьезно болеющие люди пытаются через разговор пополнить свой баланс жизненных сил, здоровья, радости.
  3. Эмоциональная пустота. Главным признаком этого вида энергетических вампиров являются постоянные жалобы. Такие люди не ждут помощи. Им просто нужно очиститься от негатива, накопленного внутри. 

Чего боятся энергетические вампиры:

  • одиночества;
  • своего бессилия и уязвимости;
  • недостатка любви, внимания;
  • посягательств на личные границы;
  • своей слабости, неспособности пережить внутреннюю боль.

Как узнать энергетического вампира?

Вамп2.jpg

В последнее время об энергетических вампирах заговорили даже психологи. По мнению специалистов, под эту категорию попадают люди, обладающие следующими признаками:

  • с легкостью нарушают личные границы других людей;
  • чрезмерно усугубляют ситуацию, искусственно драматизируют ее;
  • много критикуют, им сложно угодить;
  • никогда не идут на компромисс, любят навязывать свою точку зрения в спорах;
  • резко реагируют на отказ выполнять их просьбу;
  • безответственны, обвиняют в бедах кого-то;
  • имеют пессимистичный взгляд на жизнь.
5 способов найти своё
призвание
и начать зарабатывать
на нём от 150 000 руб.
Алина Степанчук
Психолог с 15-летним
стажем

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
6 способов борьбы с прокрастинацией
Как перестать откладывать на потом и начать действовать
3 правила для уверенности в себе
Действенные практики для увеличения самоценнности
4 техники для борьбы со стрессом
Сможете поддерживать комфортное самочувствие каждый день
5 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист для принятия ежедневных решений
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 4143

После общения с ними человек может испытать:

  • внутреннюю опустошенность;
  • истощение физическое и эмоциональное;
  • спутанность мыслей, растерянность;
  • сонливость или апатию;
  • грусть или печаль;
  • ощущение навязанного мнения, манипуляции;
  • головные боли, напряжение в затылочной области и в мышцах шеи;
  • тремор рук или холодность в пальцах;
  • жар в теле.

Как защититься от энергетических вампиров?

Вамп3.jpg

Если вы столкнулись с человеком после разговора с которым ваша голова забита его проблемами, нет сил на свою работу и хобби, нужно понять, как защитить себя от энергетического вампира в будущем. Лучше всего прервать общение. Но это не всегда возможно. В таких случаях необходимо:

  1. Четко определить энергетического вампира. Необязательно после разговора с ним будет плохое настроение или головная боль. Он может притягивать жалостью, интригами, сплетнями.
  2. Обозначить то время, которое готовы потратить на общение. Даже если истории энергетического  вампира интересные и волнующие, обозначьте временной отрезок, который уделите ему, и строго придерживайтесь его. По его окончании вернитесь к своей работе.
  3. Не давать конкретных решений проблем. Сколько бы не жаловался «вечный нытик», что-то менять в жизни он не собирается. Из-за этого отвергает любые предложенные варианты помощи. Чтобы не втягиваться в его переживания и не отдавать свою энергию, постарайтесь взглянуть на ситуацию глазами стороннего зрителя.
  4. Поделиться энергией добровольно. При искренней поддержке, высказывании теплых слов сочувствия, вы ее не потеряете, а обменяетесь. Если с энергетическим вампиром сталкиваетесь на работе и не можете избавиться от его общества, то хвалите коллегу, высказывайте убеждение в его собственных силах. Покажите свою уверенность в том, что только он найдет лучшее решение проблемы.

Как победить энергетического вампира внутри себя?

Вамп4.jpg

Подсказать, что именно вы поглотитель чужой энергии, могут следующие внутренние ощущения:

  • отсутствие доверия к себе, самодостаточности, дискомфорт в одиночестве;
  • восприятие собственных убеждений в негативном ключе;
  • тяга к вредным привычкам, работа на износ и неспособность отдыхать;
  • неумение поднять себе настроение, повысить эмоциональный тонус.

Чтобы победить в себе желание вытягивать энергию из других, нужно научиться направлять ее не на поглощение, а на развитие собственной внутренней силы.

Узнайте свой психологический архетип, сильные и слабые стороны
Узнайте свой психологический архетип, сильные и слабые стороны

Что в этом может помочь:

  • общение с животными, занятие верховой ездой, дельфинотерапия;
  • больше слушать, меньше говорить;
  • окружить себя растениями либо отдыхать там, где их много;
  • поверить в собственную ценность;
  • убрать негативные энергозатратные эмоции: гнев, злость, недоброжелательность.

Помогут также психотерапевтические практики и работа с психологом. Как правильно выбрать специалиста и подготовиться к консультации,  рассказывается в статьях нашего блога «Психология». Работать над собой всегда сложно, но только так можно обрести внутреннее спокойствие и гармонию.
  • 5 драйверов для улучшения качества жизни
    от психолога с 15-летним стажем
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Алина Степанчук Практикующий психолог
    Алина Степанчук печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.