«Цена молчания»: психосоматика горла

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
30.11.2020  |   38347 просмотров   |   Дата обновления: 09.07.2024
В статье рассказывается:

Если ваше горло болит часто и без видимых причин, не стоит спешить глотать таблетки или бежать к врачу. Возможно, причиной вашей болезни является психосоматика. Давайте рассмотрим, какие ситуации могут вызвать боли в горле и как их устранить.

Психосоматика болезней горла, спазмы и ком в горле

01 (2).jpg

Психосоматика — это научная область, которая изучает взаимодействие психических факторов и физического здоровья человека. Она утверждает, что наше эмоциональное состояние может повлиять на работу организма. Когда мы испытываем стресс, тревогу или другие негативные эмоции, это может привести к возникновению различных заболеваний.

Горло - это одна из тех частей тела, которая может отражать наше эмоциональное состояние. Например, когда мы испытываем страх или боимся высказать свое мнение, мы можем почувствовать ком в горле или затруднения при глотании.

Аналогия между физическими действиями и эмоциональным состоянием может помочь понять, почему так происходит. Когда мы говорим о том, что "кашель затянулся" или "было трудно проглотить комок в горле", это может быть связано с тем, что мы испытываем какие-то эмоции, которые не можем выразить.

5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 115041

Повторение подобных ситуаций на фоне ухода от разрешения внутренних противоречий может приводить к возникновению различных болезней горла. Например, это может быть горло красное, болезненное горло или заболевание щитовидной железы.

Поэтому, важно научиться понимать свои эмоции, выражать их и разрешать внутренние противоречия, чтобы сохранять свое физическое и эмоциональное здоровье.

Психологические причины недугов горла на нервной почве

02 (2).jpg

  • Сформулировать гнев в словах долго не удается;

  • Затрудняется выражать себя;

  • Не умеет говорить о своих переживаниях;

  • Подавляет желание заниматься творчеством;

  • Нежелание изменить свои мысли.

Психосоматика ОРЗ, ОРВИ

03 (2).jpg

  • Длительное напряжение, возникающее в ситуациях, когда кажется, что времени не хватает на все дела;

  • Неоднократные мелкие обиды, волнения и расстройства;

  • Реакция на неприятное окружение.


Психосоматика при ангине

04 (1).jpg

  • Долго подавляемый внутри себя конфликт, связанный с несогласием и неприятием какой-то ситуации; 
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе, подавление своих чувств из-за страха открыто их высказать.

Таким образом, заболевание становится естественным отражением внутреннего состояния.

Психосоматика при ларингите

06.jpg
  • Состояния сильного и долго сдерживаемого раздражения;

  • Подавление эмоций, чтобы не выразить их грубо, например, криком.

Психосоматика при фарингите

  • Страх неудачи в самореализации;

  • Задавленная злость, обусловленная недовольством жизнью;

  • Неиспользованный творческий потенциал.

Психосоматика при тонзиллите

  • Неумение проявлять инициативу в важных для себя вопросах;

  • Затруднения в установлении здоровых отношений с окружающими людьми;

  • Постоянное чувство раздражения из-за неуверенности в своей значимости.

Психосоматика воспаления аденоидов

07.jpg

Аденоидит чаще возникает у детей, и причинами его появления могут быть следующие факторы: 

  • напряженная атмосфера в семье, 

  • ссоры родителей и т.д., 

  • недостаток любви и страх одиночества.

Психосоматика горла по Луизе Хей

08.jpg

Луиза Хей, известный психолог, говорит, что боли в горле могут возникать из-за страха перед публичными выступлениями, трудностей в выражении своих мыслей, удерживаемого гнева, кризисов в творчестве, занятиями нелюбимыми делами и нежелания изменить себя. Важно помнить, что иногда болезнь может стать механизмом вторичной выгоды. Например, перед публичным выступлением вы можете начать беспокоиться и заболеть горло, что приведет к отмене выступления. Люди могут также заболеть из-за недостатка внимания и заботы близких, и болезнь может стать способом привлечь внимание и заботу окружающих.

Следует помнить, что при возникновении болезни может срабатывать механизм вторичных выгод. Простой пример. Вам предстоит выступать перед публикой, а вы боитесь. Страх велик. И вот накануне данного события вдруг резко начинает болеть горло. Результат — выступление отменяется. 

Человек может заболеть, когда ему недостаточно внимания близких. А болезнь — это время повышенной заботы и участия окружающих.


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Психосоматика горла по Лиз Бурбо

"Горло соединяет сердце и голову" означает, что любовь к себе и осознание собственной личности являются важными аспектами жизни. Важно любить и принимать себя, а также строить свою жизнь в соответствии со своими потребностями, даже если это не нравится окружающим. Болезни часто являются проявлениями эмоционального раздражения в душе. 

Чтобы избежать болезней горла, необходимо выражать свои эмоции экологично, а также узнать больше о психосоматике различных заболеваний в разделе «Коучинг». Курс «Психологическое консультирование и коучинг» в Академии EdPro может помочь в научении экологичному выражению своих эмоций.

Материал основан на исследованиях:

  • Осипова В. В. Психологические аспекты боли //Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2010. – №. 1. – С. 4-9.
  • Николаева В. В., Арина Г. А. Клинико-психологические проблемы психологии телесности //Психологический журнал. – 2003. – Т. 24. – №. 1. – С. 119-126.
  • Симаненков В. и др. (ред.). Психосоматические расстройства в практике терапевта. – Litres, 2022.

 

  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно
  • Часто задаваемые вопросы о психосоматике болезней горла

    Как понимание психосоматики может помочь в профилактике заболеваний горла?

    Понимание психосоматики может помочь в профилактике заболеваний горла, поскольку позволяет обращать внимание на психологические факторы, способствующие их развитию. Это включает управление стрессом, развитие адаптивных стратегий реагирования на эмоциональные вызовы и поддержание психологического равновесия.

    Какие техники релаксации могут помочь снять напряжение в области горла и улучшить здоровье?

    Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или прогрессивное мышечное расслабление, могут помочь снять напряжение в области горла и улучшить здоровье. Они способствуют снижению уровня стресса, улучшают циркуляцию крови и снимают мышечное напряжение, что благоприятно сказывается на состоянии горла.

    Как восприятие себя и своего окружения может влиять на состояние горла?

    Например, негативные мысли о себе или о некоторых аспектах окружающей среды могут вызывать напряжение и стресс, что в свою очередь может привести к развитию заболеваний горла. Положительное самовосприятие и создание поддерживающей обстановки могут способствовать здоровью горла.



    Эксперт Алина Степанчук Практикующий психолог
    Алина Степанчук печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.