Многих волнует вопрос, как не стареть. Возможно ли это? Что для этого нужно делать? Как составить свой план антистарения? На эти вопросы будем искать ответы у специалистов.
Что такое антистарение?
Антистарение (anti ageing — британской вариант написания, anti aging — американский) — это комплекс мер, которые предпринимает организм, чтобы противостоять старению.
Процесс антистарения тесно связан с такими биологическими потребностями организма как:
- Сон;
- Чистая питьевая вода;
- Еда.
Например, ликопин помидоров поддерживает нестарение, и кроме него существуют ещё и другие продукты, помогающие сохранить молодость.
Старение можно разделить на:
- Хронологическое — естественное возрастное;
- Преждевременное, или патологическое старение.
Причин преждевременного старения много:
- Гормональный дисбаланс;
- Генетическая предрасположенность;
- Хронические заболевания;
- Неправильное питание;
- Влияние токсинов (в т.ч. алкоголя и табака) и др.
Остановить старение нельзя, но противостоять этому процессу с помощью антистарения можно. Для этого у организма есть несколько antiage методов:
- Компенсация — замена старых или разрушенных частей новыми;
- Нейтрализация — борьба с факторами, вызывающими старение;
- Превентивные меры, направленные на предупреждение контакта с вредоносными факторами.
К процессам антистарения, существующим в организме, относятся:
- Регенерация — восстановление ткани с присущими ей особенностями;
- Обезвреживание токсинов и свободных радикалов антиоксидантами;
- Истребление патогенных микроорганизмов клетками иммунной системы.
Нет «волшебной таблетки» против старения или универсального метода, единого для всех. И рестриктивная диета OL, основанная на интервальном голодании и уменьшении суточного калоража, и применение препаратов третиноина (транс-ретиноевой кислоты, особой формы витамина А) для нестарения могут кому-то не подойти. Поэтому при выборе методов и средств antiage, важно проконсультироваться с врачом.
Теперь, когда мы поговорили об основных причинах старения, механизмах антистарения, и разобрали, что это такое antiage, поговорим про anti age терапию.
Медицина антистарения
Остановить процесс старения организма не может ни один доктор, но понимание процессов antiage терапии, знание основных «ингредиентов молодости», делает возможным замедлить возрастные изменения.
Сегодня antiage медицина лежит на стыке дисциплин:
- Геронтологии,
- Нутрициологии,
- Косметологии и др.
Множество средств с эффектом antiage разрабатывает и внедряет отрасль эстетической медицины. Это БАДы и профессиональная косметика antiage (пептиды, фитогормоны и antiage лифтинг), салонные процедуры и antiage уходы.
Профессиональную косметику antiage можно купить не только в салонах красоты, но и онлайн. Однако, при выборе того или иного средства обязательно надо учитывать тип и состояние кожи. Покупать antiage средства только по отзывам недопустимо.
Основными трендами antiage 2021 можно назвать:
- Стремление к естественности;
- Индивидуальный подход;
- Ориентирование на здоровье;
- Омоложение изнутри — посредством правильного питания и здорового образа жизни.
нутрициолог
Последний пункт особенно важен, т.к. позволяет предотвратить возрастные изменения, вместо того, чтобы с ними бороться.
Составлением рациона питания с учетом всех индивидуальных особенностей и потребностей организма занимается нутрициолог. Это специалист по питанию, прошедший необходимое обучение и имеющий диплом.
Обучиться новой специальности можно дистанционно, не выходя из дома. Обучение длится несколько месяцев, в течение которых вы слушаете лекции, проходите практику, консультируете своих первых клиентов.
В программе обучения предусмотрен блок знаний, посвященных созданию личного бренда, самопозиционированию и стратегии поиска клиентов. А после обучения — поддержка куратора. Для того, чтобы узнать больше о программе обучения, пройдите по ссылке.
