Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Скачать
полезные
материалы
Нутрициология

Антистарение: можно ли противостоять возрастным изменениям?

10.01.2021  |   2118 просмотров   |   Дата обновления: 14.08.2023
Антистарение: можно ли противостоять возрастным изменениям?
Автор статьи
Марина Захарова – Врач-терапевт
В статье рассказывается:

Многих волнует вопрос, как не стареть. Возможно ли это? Что для этого нужно делать? Как составить свой план антистарения? На эти вопросы будем искать ответы у специалистов.

Что такое антистарение?

 

Антистарение (anti ageing — британской вариант написания, anti aging — американский) — это комплекс мер, которые предпринимает организм, чтобы противостоять старению.

Процесс антистарения тесно связан с такими биологическими потребностями организма как:

  • Сон;
  • Чистая питьевая вода;
  • Еда.


Например, ликопин помидоров поддерживает нестарение, и кроме него существуют ещё и другие продукты, помогающие сохранить молодость

Старение можно разделить на:

  • Хронологическое — естественное возрастное;
  • Преждевременное, или патологическое старение.


Причин преждевременного старения много:

  • Гормональный дисбаланс;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Хронические заболевания;
  • Неправильное питание;
  • Влияние токсинов (в т.ч. алкоголя и табака) и др.
7 простых способов продлить себе жизнь и сохранить здоровье до 90+ лет
Наталья Зубарева
Врач-терапевт, диетолог, автор 3 книг-бестселлеров по диетологии

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Продукты вечной молодости
9 продуктов, которые помогут поддержать здоровье и красоту до 90+ лет
ТОП-10 продуктов с отрицательной калорийностью
Продукты, которые помогут похудеть без голодания
Признаки дефицита витаминов в организме
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
Как сделать кожу сияющей и упругой
Пошаговая инструкция для омоложения кожи лица и тела
ТОП-100 продуктов, богатых антиоксидантами
Продукты, которые продляют здоровье организма на 20 лет
Тест на оценку женского здоровья
8 вопросов для оценки состояния организма с расшифровкой результата
ТОП-5 обязательных анализов перед приемом витаминов
Эти анализы помогут выявить дефициты витаминов в организме
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 6354

Остановить старение нельзя, но противостоять этому процессу с помощью антистарения можно. Для этого у организма есть несколько antiage методов:

  1. Компенсация — замена старых или разрушенных частей новыми;
  2. Нейтрализация — борьба с факторами, вызывающими старение;
  3. Превентивные меры, направленные на предупреждение контакта с вредоносными факторами.


К процессам антистарения, существующим в организме, относятся:

  • Регенерация — восстановление ткани с присущими ей особенностями;
  • Обезвреживание токсинов и свободных радикалов антиоксидантами;
  • Истребление патогенных микроорганизмов клетками иммунной системы.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Нет «волшебной таблетки» против старения или универсального метода, единого для всех. И рестриктивная диета OL, основанная на интервальном голодании и уменьшении суточного калоража, и применение препаратов третиноина (транс-ретиноевой кислоты, особой формы витамина А) для нестарения могут кому-то не подойти. Поэтому при выборе методов и средств antiage, важно проконсультироваться с врачом.

Теперь, когда мы поговорили об основных причинах старения, механизмах антистарения, и разобрали, что это такое antiage, поговорим про anti age терапию.

Медицина антистарения

 

Остановить процесс старения организма не может ни один доктор, но понимание процессов antiage терапии, знание основных «ингредиентов молодости», делает возможным замедлить возрастные изменения.

Сегодня antiage медицина лежит на стыке дисциплин:


Множество средств с эффектом antiage разрабатывает и внедряет отрасль эстетической медицины. Это БАДы и профессиональная косметика antiage (пептиды, фитогормоны и antiage лифтинг), салонные процедуры и antiage уходы. 

Профессиональную косметику antiage можно купить не только в салонах красоты, но и онлайн. Однако, при выборе того или иного средства обязательно надо учитывать тип и состояние кожи. Покупать antiage средства только по отзывам недопустимо.  


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Основными трендами antiage 2021 можно назвать:

  • Стремление к естественности;
  • Индивидуальный подход;
  • Ориентирование на здоровье;
  • Омоложение изнутри — посредством правильного питания и здорового образа жизни.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Последний пункт особенно важен, т.к. позволяет предотвратить возрастные изменения, вместо того, чтобы с ними бороться.

Составлением рациона питания с учетом всех индивидуальных особенностей и потребностей организма занимается нутрициолог. Это специалист по питанию, прошедший необходимое обучение и имеющий диплом.

Обучиться новой специальности можно дистанционно, не выходя из дома. Обучение длится несколько месяцев, в течение которых вы слушаете лекции, проходите практику, консультируете своих первых клиентов.

В программе обучения предусмотрен  блок знаний, посвященных созданию личного бренда, самопозиционированию и стратегии поиска клиентов. А после обучения — поддержка куратора. Для того, чтобы узнать больше о программе обучения, пройдите по ссылке.

  • Гайд «ТОП-20 вредных продуктов, которые разрушают здоровье»
    Скачать бесплатно
  • Открытый урок
    04 октября
    19:00
    Наталья Зубарева
    Ведущий вебинара
    Наталья Зубарева
    Нутрицевтики: must-have биодобавки
    Регистрируйтесь на бесплатный открытый урок, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читать ещё

    Эксперт Наталья Зубарева Терапевт, практикующий врач
    Наталья Зубарева печатает ...
    Получить бесплатный доступ
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.