Ранняя седина у мужчин и женщин

В чем проблема? Ранняя седина появляется у мужчин и женщин по разным причинам. Иногда влияет наследственность, и в этом случае поможет лишь окрашивание. Но нередко ранняя седина – симптом нехватки витаминов или хронического заболевания.

Как бороться? Найти источник проблемы под силу только специалисту. В зависимости от причины будет подобран способ коррекции. Серьезную роль в этом вопросе играет нормализация образа жизни: здоровый сон, правильное питание, сокращение уровня стресса.

Виды седины

Появление седины — это изменения оттенка волос, от натурального к белому. Какого цвета у нас волосы, кожа, глаза определяют особые клетки — меланоциты. Каждый волосяной фолликул проходит до 30 жизненных циклов. В начале каждого цикла из стволовых клеток появляются меланоциты, а они «хранятся» в корне волоса. С возрастом стволовые клетки уменьшаются, что приводит к убыли меланоцитов и человек начинает седеть.

Седина чаще всего появляется в старости, но может появиться из-за внезапного стресса. Под воздействием стресса организм может производить избыточное количество гормонов, что приводит к гибели стволовых клеток и меланоцитов. 

Существует несколько типов седины: ранняя, рассеянная и стекловидная. Ранняя седина может проявиться неравномерно, создавая очаги, тогда как рассеянная наоборот, рассеивается по всей голове. Стекловидная вызвана изменениями структуры волос, делая их низкопористыми и сложными для окрашивания.

Причины ранней седины включают генетику, стресс и недостаток витаминов и минералов. Наследственность является одним из ключевых факторов, определяющих скорость появления седых волос. Стресс и недостаток питательных веществ также могут влиять на синтез меланина, который приводит к данному состоянию.

Что значит ранняя седина 

Название «ранняя седина» как правило относится к появлению седых волос до определенного возраста. У европейцев и азиатов обычно первые белые пряди заметны уже в возрасте 25-30 лет, хотя и в этом возрасте их количество обычно незначительно. Афроамериканцы, как правило, начинают замечать это позже, примерно в 40 лет. Поэтому, если у человека появляется седина до 25 лет, это считается  ранней сединой.

Причины ранней седины

Исследователи располагают разными вариантами ответов. В настоящее время существуют несколько факторов, которые могут повлиять на раннюю седину волос.

1. Наследственность. Быстрота появления седых волос в значительной степени зависит от генетических факторов. Ученые обнаружили наличие гена, ответственного за синтез меланина. Поэтому рекомендуется обратить внимание на семейную историю: если у близких родственников рано появилась седина, есть вероятность, что она может проявиться и у потомков.
2. Ранняя седина из-за стресса. В периоды сильного возбуждения в организме происходит выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. В результате сокращаются сосуды, снижается кровообращение и питание фолликулов волос. В результате сокращения числа меланоцитов снижается количество пигмента, что может привести к появлению седины.
3. Нехватка витаминов. Чтобы волосы были здоровы, необходимо потребление различных питательных веществ. Недостаток любого из этих элементов может повлиять на обменные процессы и снизить синтез пигмента: 
   • витамины группы В;
   • витамин А;
   • витамин С;
   • витамин Е;
   • витамин D3;
   • омега-3;
   • железо;
   • медь;
   • цинк;
   • кальций;
   • марганец и другие.

   Недостаток любого из этих элементов может повлиять на обменные процессы и снизить синтез пигмента. Но самым ярким проявлением дефицита меди является именно ранняя седина. В норме медь образует комплекс с меланином, в ее же отсутствие комплекс не образуется и меланин не может полноценно выполнять свои функции - волос теряет пигмент (может также начать и кожа).

4. Строгие диеты. Особенно это касается безбелковых диет и вегетарианства, поскольку они приводят к дефициту железа  меди - они содержатся в адекватных количествах в биодоступных формах в животных продуктах. При несбалансированном питании организм не получает достаточно полезных веществ, что приводит к снижению синтеза пигмента — меланина.
5. Хронические заболевания. Некоторые заболевания, а также эндокринные нарушения могут способствовать раннему появлению седины. Например, некоторые аутоиммунные заболевания и более сложные, как туберкулезный склероз.
6. Воздействие окружающей среды. Ранняя седина у молодых людей, подростков возможна при:
   • облучении рентген лучами;
   • облучении ультрафиолета;
   • постоянном окрашивании и использования химических средств для укладки;
   • после отравления тяжелыми металлами, такими как ртуть, свинец. Отравление организма вообще очень серьезная причина и проблема поседения тут уже не настолько важна, как более серьезные последствия для здоровья.
7. Прием лекарственных препаратов. Процедуры химиотерапии также могут способствовать преждевременной седине.
8. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и/или наркотиками также могут способствовать ранней седине.
9. Генетика. Производство меланина кодируется геном TYR, находящимся под контролем гена IRF4. Полиморфизм в IRF4 может в конечном итоге влиять на активность TYR, в результате чего производство меланина снижается быстрее, чем у людей без полиморфизма и седина проявляется раньше.

Распространенные мифы о ранней седине

• Миф о том, что стресс может мгновенно вызвать седину.

На самом деле не совсем точно. Сам процесс не происходит мгновенно, а изменения будут замечены при росте нового волоса, то есть не сразу.

• Если вырвать один седой волос, на его месте вырастут несколько таких же.

Это миф. На самом деле, вырастет новый волос (и пигмент зависит от того, насколько хорошо обеспечен микроэлементами организм, его текущего состояния и его генетики), а может так случиться, что не вырастет вообще ничего.

• Частое окрашивание волос — это гарантия появления ранней седины.

Миф говорит о том, что частое окрашивание может ускорить процесс появления седины. На самом деле, окрашивание и ранняя седина не взаимосвязаны. Это не влияет на процесс поседения, так как окрашивание химическим путем действует на сам волос, а меланоциты работают непосредственно через  луковицу в коже головы.

• Люди с высоким уровнем нервозности рано седеют. 

Конечно, нет. Причины ранней седины могут иметь генетическое происхождения, привычки и заболевания.

Диагностика ранней седины

Диагностика ранней седины поможет устранить проблему и станет шагом в ее лечении. Часто проблема заключается в том, что саму седину трудно заметить визуально. Поэтому важно обратиться к специалисту, который сможет провести диагностику и проанализировать состояние волос и кожи головы. Это может включать анализ генетических факторов, обследование щитовидной железы и проведение других необходимых исследований.

Чтобы определить, запустился процесс данной проблемы или нет, специалист может назначить несколько анализов и сделать компьютерное исследование головы.

Процедуры и анализы для определения ранней седины следующие:

• спектральный анализ волос на микроэлементы — определяет наличие или недостаток определенных веществ в волосах;
• компьютерная диагностика с использованием трихоскопа — позволяет провести детальное исследование кожи на голове;
• биохимия и общий анализы крови могут помочь выявить возможные нарушения в организме, влияющие на эту проблему.

УЗИ щитовидной железы, ЖКТ и других органов, исследование гормонов могут быть назначены для выявления возможных причин седины, которые не связаны напрямую с волосами.

По результатам составляется схема лечения ранней седины. Оно может включать в себя медикаментозную терапию, процедуры по восстановлению состояния кожи головы и волос, а также  тандемную работу с нутрициологом: коррекция питания, антистресс-методики и другие рекомендации для достижения оптимального результата.

Методы лечения ранней седины

Конечно, полностью вернуть естественный цвет уже поседевшим волосам нельзя, но остановить процесс или замедлить его можно. Существует три группы методов, как остановить раннюю седину.

Улучшение состояния волос

Сюда входят процедуры, такие как мезотерапия, стимулирующий массаж кожи головы, плазмолифтинг, озонотерапия, лазерная терапия. Использование специальных средств для сухих волос: шампуни, маски, кондиционеры, а также народные рецепты, включающие отвары лопуха, крапивы и других природных ингредиентов.

Устранение первопричины седины

Включает в себя лечение заболеваний, которые могут влиять на состояние волос. Отказ от препаратов, которые могут способствовать появлению ранней седины, или их замена более щадящими аналогами.

Оздоровление организма

Тесно связан со вторым методом, так как зачастую первопричина - комплексный сбой в организме и чтобы закрепить результат, нужно не только вылечить заболевание, но поддержать организм, чтобы не было рецидива. Правильно питаться, отдыхать, бороться со стрессами, дополнять организм витаминами и минералами, убрать вредные привычки, ограничить пребывание на солнце. Если процесс образования меланина нарушен, значит и кожа стала более восприимчивой перед УФ-лучами.

Читайте также!

«Полезные приправы и пряности»

Подробнее

Применение этих мер поможет замедлить процесс и стимулировать активный рост новых пигментированных волос, что сделает седину менее заметной.

Не отчаивайтесь, если у вас появилась ранняя седина: сейчас есть много способов ее спрятать с помощью эффектного окрашивания. Однако не пренебрегайте консультацией специалиста. Возможно, седина является сигналом заболевания, дефицитом витаминов/минералов. 

Гайд «ТОП-20 вредных продуктов, которые разрушают здоровье»

Скачать бесплатно