Компульсивное переедание: причины, симптомы и способы лечения

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
27.05.2021  |   1734 просмотра   |   Дата обновления: 14.08.2023
В статье рассказывается:

Компульсивное, или психогенное, переедание довольно распространенная проблема. Оно проявляется приступами неуправляемого голода, когда человек в буквальном смысле теряет над собой контроль и объедается до тошноты.

В этой статье разберемся, как справиться с компульсивным перееданием и что для этого нужно делать. Поговорим о том, как бороться с компульсивным перееданием и можно ли это делать самостоятельно.

Признаки компульсивного переедания

01 (3).jpg

Прежде всего, компульсивное переедание стоит отличать от булимии. Последнее расстройство обязательно сопровождается очистительным поведением, т.е. человек стремится избавиться от съеденного.

Компульсивное переедание — это более общий термин, который подразумевает приступообразное употребление чрезмерного количества пищи за довольно малый промежуток времени (обжорство). Симптомы компульсивного переедания следующие:

  • потеря контроля над процессом питания;
  • отсутствие чувства голода, поводом для приёма пищи может быть стресс, расстройство, плохое настроение;
  • поглощение явно больших порций пищи;
  • физический дискомфорт после еды (боли в животе, тошнота и самопроизвольная рвота);
  • короткие промежутки между приёмами пищи;
  • чувство вины и стыда после еды.
7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 5202

Вышеперечисленные симптомы вполне объясняют желание избавиться от компульсивного переедания, поэтому как и что делать после приступа компульсивного переедания мы подробно разберем ниже.

Причины компульсивного переедания

02 (1).jpg

Некоторые авторы относят такой тип переедания к компульсивно-обсессивному расстройству, при котором еда становится своеобразным навязчивым ритуалом, призванным снять тревогу.

Для того чтобы знать, как именно бороться с компульсивным перееданием, нужно четко понимать причины его возникновения. Это могут быть органические заболевания, связанные с патологией гипоталамуса, но гораздо чаще — это психогенные причины.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Особенно опасно компульсивное переедание у подростка, т.к. оно приводит к развитию метаболического синдрома и эндокринной патологии. Поэтому не стоит пускать тревожные симптомы на самотёк, нужно сразу обратиться к врачу.

Задумываясь о том, как побороть компульсивное переедание, люди стремятся понять, почему они переедают. Разобраться в этом поможет небольшой тест на компульсивное переедание:

  • во время приёма пищи, вам сложно остановиться;
  • вы замечаете, что съедаете больше, чем вам нужно;
  • вы едите более 4 раз в день;
  • после еды вы иногда испытываете боль в животе и тошноту;
  • вы испытываете тревогу, если не можете поесть в течение 4-6 часов;
  • вы стремитесь порадовать или вознаградить себя едой;
  • после приступа переедания вы ругаете себя, испытываете к себе отвращение;
  • вы замечаете, что еда имеет власть над вами, что вы имеете зависимость от еды.


Если на большинство следующих вопросов вы отвечаете утвердительно, значит, вам необходимо обратиться за помощью специалиста. О том, как вылечить компульсивное переедание, поговорим ниже.


Бесплатная консультация нутрициолога
Бесплатная консультация нутрициолога

Компульсивное переедание: лечение

Лечение компульсивного переедания проводит психолог или психиатр. Не всегда они являются альтернативой друг другу, чаще всего требуется помощь обоих специалистов. Психолог проводит психотерапию, помогая клиенту выработать новый способ поведения, а психиатр может назначать лекарственные препараты для снижения тревожности.

В любом случае важно понимать, что консультация специалистов необходима, так как лечить компульсивное переедание самостоятельно — это пустая трата времени. Причины психогенного переедания лежат гораздо глубже, чем просто отсутствие воли. Поэтому пациентам нередко требуется длительный курс психотерапии, целью которого является выявление причин и работа с эмоциональным состоянием.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Компульсивное переедание может иметь принимать различные формы: это и экстернальное, и эмоциогенное пищевое поведение. Подробнее об этих типах поведения и их причинах вы можете прочитать в нашем блоге «Нутрициология».  

  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог. Натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.