Чабрец: свойства и действие на организм человека

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
30.01.2024  |   202 просмотра   |   Дата обновления: 29.03.2024
В статье рассказывается:

Чем полезен? Чабрец оказывает помощь иммунитету, улучшает метаболизм, хорошо влияет на работу печени.

На что обратить внимание? Чабрец при неправильном его применении способен нанести вред здоровью. Речь об игнорировании противопоказаний, а также превышении дозировки. В некоторых случаях перед использованием растения следует посоветоваться со специалистами.

Общая характеристика чабреца

Чабрец является многолетним растением-полукустарником, имеющим высоту 5-40 сантиметров, тонкие стебли, разрастающиеся по земле. Листочки небольшие, тонкие, овальной формы.. Цветки чабреца трудно спутать с другими растениями, они миниатюрные, розовато-фиолетового цвета, представляют собой небольшие соцветия. Плодами растения являются 4 орешка, которые располагаются на дне чашки. Чабрец обладает приятным ярко выраженным  запахом.

Общая характеристика чабреца

Плодами растения являются 4 орешка, которые располагаются на дне чашки. Чабрец обладает приятным сильным запахом, поэтому неудивительно, что во время цветения к нему прилетает большое количество пчел и бабочек. Размножается семенным или вегетативным способом.

Чабрец цветет с июня по июль, а плодоносит с августа по сентябрь. Растение встречается в европейской части России, на Кавказе, в Казахстане, Забайкалье, Западной Сибири, Украине. Данное растение предпочитает песчаную почву, располагается на склонах балок или оврагов, в лесах, на лугах.

Чабрец в своем составе имеет карвакрол (85 %), тимол (42 %), борнеол (59 %) и п-цимол (23 %). В 100 граммах растения содержатся: калории – 101; белки – 5,6; жиры – 1,7; углеводы – 24,4; пищевые волокна – 14 граммов.

Чабрец принадлежит к роду тимьяна. По-научному его название звучит как «тимьян ползучий».

В современной научной медицине благотворное влияние чабреца на организм объясняется входящим в его состав тимолом.

Польза чабреца для организма

Перечислим целебные свойства чабреца и его действие на организм:

  • Оказывает содействие в борьбе с тошнотой, спазмами, вздутиями и запорами.
  • Помогает улучшить работу печени, подавлять кишечные инфекции, снижать воспаления данного органа.
  • Поддерживает защитные свойства организма – чабрец имеет высокую антиоксидантную активность, имеет в своем составе большое количество витамина С.
  • Чабрецу свойственны антибактериальные, антисептические и антимикробные свойства.
  • Эфирное масло тимол, находящееся в листьях тимьяна, оказывает благотворное влияние на организм при воспалениях. Отвар этой травы облегчает выведение мокроты из дыхательных путей.
  • Ускоряет метаболизм. Для уменьшения веса рекомендуется употребление чая с чабрецом, так как он способствует снижению аппетита.

Польза чабреца для организма

  • Тимьян может увеличивать чувствительность организма к инсулину, таким образом, он является средством профилактики диабета второго типа.
  • Так как в составе чабреца имеется большое количество железа, он помогает организму избежать анемии.
  • Одним из полезных свойств чабреца и примером его положительного действия на организм является способность противодействовать стрессу: в составе чая данное растение может улучшить работу нервной системы.
  • Отвар тимьяна при наружном применении помогает избавиться от зуда и отечности, появившихся из-за укусов насекомых.

Далее более подробно рассмотрим полезные свойства чабреца и его действие на организм, особенности применения.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 606

Свойства и действие чабреца на организм женщины

Трудно переоценить пользу тимьяна для женского организма. Выпивая травяные отвары, представительница прекрасного пола может облегчить боли, искоренить спазмы в первые дни менструации.

Чтобы привести в порядок ногти, волосы, женщинам рекомендуется делать ванночки с чабрецом.

Свойства и действие чабреца на организм женщины

Для избавления от жирности кожи достаточно протирать лицо тоником на основе крепкого отвара чабреца, либо делать паровые ванны с этим составом. Полезной привычкой может стать очищение кожи отваром тимьяна, так как он уменьшает поры кожи, избавляет от небольших морщин и дряблости, улучшает  цвет лица. 

С целью нормализации микрофлоры интимной зоны рекомендуется делать спринцевания с чабрецом. При этом нужно применять отвары, которые практикуют курсами максимум до одной недели.

Свойства и действие чабреца на организм мужчины

Полезен чабрец и мужчинам. К примеру, его можно применять при лечении кашля как отхаркивающее средство, также он содействует быстрому заживлению слизистых оболочек, нормализует работу бронхов. Так что тимьян, в первую очередь, нужно использовать курящим и имеющим хронический бронхит.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Также чабрец рекомендуется использовать при избавлении от воспаления в мочеполовой сфере. Можно пить чай с ним в профилактических целях.

В составе тимьяна имеются селен и молибден, содействующие улучшению  эректильной функции. Еще чабрец может нормализовать уровень тестостерона, уменьшающийся с возрастом, процесс эякуляции, улучшить состав семенной жидкости. Масло растения способно увеличить сексуальную энергию.

Свойства и действие чабреца на организм мужчины

Масло чабреца может быть полезным дополнительным компонентом при работе с облысением. В первую очередь нужно искать корень проблемы внутри тела, искать сбой в гормональном фоне и устранять его, но масло чабреца может ускорить рост волос на фоне правильно подобранной коррекции.

Свойства и действие чабреца на организм ребенка

В отношении детей до 3-х лет тимьян можно использовать лишь при купании младенцев в ванной: это поможет ребенку улучшить сон, избавиться от возбуждения, уменьшит опрелости в промежности от подгузника.

С 3 лет возможен прием отваров и настоев чабреца внутрь, если не имеется противопоказаний, лучше всего согласовать этот вопрос со врачом. Нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии на растение. При лечении кашля эффективны ингаляции с отваром тимьяна..

Противопоказания к использованию чабреца

Кроме полезных свойств чабреца и его положительного действия на организм, имеются и противопоказания. К примеру, беременным женщинам лучше воздержаться от использования чабреца, так как он способен привести к выкидышу на ранних сроках, кровотечениям и преждевременным родам в более поздние сроки. Также растение может спровоцировать аномалии развития плода.

Противопоказания к использованию чабреца

Чабрец способен привести к аллергии, в частности, она диагностируется у людей, у которых наблюдается реакция на семейство мятных.

При превышении нормы употребления чабреца у людей нередко случаются тошнота, мигрени, головокружения, судороги, проблемы с желудком. Гипертоникам чабрец нужно использовать очень осторожно, так как он может привести к повышению давления. Не рекомендуется применять данное растение тем, кто имеет проблемы с почками или щитовидной железой.

Если человеку рекомендованы разжижающие кровь препараты или антикоагулянты/антиагреганты, принимать чабрец противопоказано.

Использование данного растения при коррекции тех или иных нарушений в организме  является  только дополнительной добавкой, но не основным средством! Обязательно обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам – интегративным врачам и нутрициологам.

Препараты с данным растением представляют собой только дополнительную добавку при лечении тех или иных заболеваний наряду с основным списком лекарств.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

При применении тимьяна в обычных дозах как пищевой продукт о его противопоказаниях говорить не приходится.

Варианты применения чабреца

  • Настой. 2 столовые ложки сухого чабреца положить в эмалированную кастрюлю, залить 250 миллилитрами кипятка. Закрыв крышкой, варить на медленном огне 15 минут. После того, как настоится минут 40, пропустить через сито. Довести объем кипяченой водой до 200 миллилитров. Употреблять по одной столовой ложке до приема пищи 3 раза в сутки. Курс – до 2-3 недель.
  • Отвар. 1 столовую ложку травы залить 2 стаканами только что закипевшей воды, довести смесь до 100 градусов и тут же убрать с плиты. Настаивать 10 минут, процедить. Пить до 2 стаканов отвара в день на голодный желудок.
  • Чай. 1 чайную ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и пропустить через сито. Принимать с ложкой меда до 3 чашек в день. Можно положить 1 чайную ложку чабреца на заварочный чайник с обычным чайным листом.
  • Мазь. К 200 граммам растопленного сливочного масла добавить 50 граммов спиртовой настойки чабреца. Данная мазь должна храниться в холодильнике. Предназначена для растираний больных суставов  как обезболивающее средство.

Правила хранения чабреца

В свежем виде чабрец помещают в холодильник. Для более длительного хранения растение можно положить в морозильник.

В сушёном виде чабрец в течение года может отлично храниться при  комнатных условиях, в сухом, хорошо проветриваемом месте.

Эфирное масло чабреца нужно поместить в сухое, прохладное место или в холодильник, главное – нельзя допустить прямого контакта с лучами солнца. Хранить в темной стеклянной, герметично закрывающейся таре.

Материал основан на исследованиях:

  • Кароматов И. Д., Асадова Ш. И. Лекарственное растение чабрец обыкновенный //Биология и интегративная медицина. – 2017. – №. 11. – С. 168-178.
  • Елисеева Т., Ткачева Н. Чабрец (Thýmus) //Журнал здорового питания и диетологии. – 2017. – №. 2. – С. 10-17.
  • Бузук А. Г. и др. Сравнительный фармакогностический анализ травы чабреца //Вестник фармации. – 2011. – №. 3 (53). – С. 19-24.
  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно

  • Часто задаваемые вопросы о полезных свойствах и действии чабреца на организм

    Как чабрец способен повлиять на зрение?

    При употреблении тимьяна организм получает достаточное количество витамина А, тогда как его недостаток приводит к куриной слепоте. Также благодаря применению растения можно исключить ухудшение зрения и дегенерацию жёлтого пятна.

    Какое отношение чабрец имеет к лечению раковых опухолей?

    Учёные из Португалии установили: применение тимьяна способствует снижению скорости развития некоторых опухолевых процессов, например, в отношении рака толстой кишки. Также показано, что чабрец оказывает целебное воздействие при раке молочных желёз. Однако воспринимать его как лекарство нельзя, онкология - серьезное заболевание, которое требует врачебного контроля.

    Помогает ли чабрец против головных болей?

    В этом растении имеется карвакрол, который способен справиться с болью и избавить от воспаления. При головной боли нужно нанести несколько капель масла чабреца на виски и область лба, втирать в кожу неторопливыми массажными движениями.

    Почему чабрец полезен желающим похудеть?

    Если желаете снизить вес, чабрец может помочь в уменьшении чувства голода, улучшении процесса пищеварения и микрофлоры кишечника.



    Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог. Натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.