Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Коучинг

Техника "10 целей" от Брайана Трейси

12.07.2021  |   15871 просмотр   |   Дата обновления: 01.08.2023
Техника "10 целей" от Брайана Трейси
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Брайан Трейси - мировой эксперт по развитию личности, мотивации и успеху в бизнесе. Его книги, видеоуроки и выступления помогают людям достигать лучших результатов в жизни. Одним из методов, которому учит Брайан Трейси, является техника "10 целей", которая помогает запустить работу подсознания и является ключом к успеху.

Техника «10 целей»: алгоритм действий   

01 (2).jpg

Техника "10 целей" предполагает, что каждое утро вы записываете в блокноте 10 целей, сформулированных в настоящем времени, начинающихся со слова "я" и содержащих конкретную дату. Эти цели могут быть связаны с работой, личной жизнью, финансами, здоровьем или личным развитием. Главное, чтобы они были осознанными и конкретными.

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 47613

Заполнение блокнота становится ежедневной привычкой и программирует подсознание на достижение целей. Каждый день, когда вы записываете свои цели, вы пересылаете их в свое подсознание, и с каждым днем они все больше погружаются в него. Это помогает вам стать более уверенным в себе и определенным в своих целях.


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Как работает техника «10 целей»?  

Одной из главных причин, почему этот метод работает, является то, что он помогает вам оставаться сосредоточенным на целях, которые вы считаете важными. Кроме того, он помогает вам избежать разочарований, когда вы не можете достичь чего-то, что не было поставлено как цель.

Техника "10 целей" помогает не только достигать личных целей, но и улучшать бизнес-результаты. Брайан Трейси утверждает, что если вы будете использовать эту технику на работе, вы сможете увеличить свою продуктивность и стать более успешным в своей карьере.

Кроме техники "10 целей", Брайан Трейси уделяет внимание управлению временем и теме "Цели и их достижение". Он советует начинать с анализа желаний и заведения блокнота на пружине, чтобы не видеть написанное вами ранее. Также он рекомендует записывать цели каждый день по памяти, чтобы программа подсознания каждый день направляла на путь к их достижению.

Брайан Трейси утверждает, что техника "10 целей" является одним из ключей к успеху, и многие люди, применяющие ее, достигают лучших результатов в жизни. Вы можете найти выступления Брайна Трейси и его видео тренинги в интернете и начать использовать технику "10 целей" уже сегодня.

Изменения наступают не сразу, но если вы настойчивы и терпеливы, обязательно достигнете всего, чего хотите. Так что заведите блокнот на пружине и начните записывать свои цели уже сегодня, чтобы стать более успешным и уверенным в себе.

Прочитать о других методах, позволяющих приблизить успех в различных сферах жизни, вы можете в статьях экспертов в разделе «Коучинг».

Материал основан на исследованиях:

  • Трейси Б. Достижение максимума //Минск: Попурри. – 2000.
  • Трейси Б. Выйди из зоны комфорта: Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности. – Манн, Иванов и Фербер, 2013.
  • Трейси Б. Наука мотивации. – Digest Media, Попурри, 2018.
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    04 декабря
    23:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->

    Узнайте, какой подарок ждёт вас сегодня?
    К Новому году буду совсем красивая!
    Ваш подарок уже улетел на почту
    Откройте, что это сегодня?
    Как вам подарок?

    А вот и продолжение сказки!

    Как это сексология помогла Наташе найти отношения?

    Просто Наташа научилась себя ценить благодаря тем инструментам, которым училась на курсе

    А ещё...
    А ещё Наташа раскрепостилась и перестала скрывать свою сексуальность!

    Поэтому она начала привлекать внимание мужчин и принимать его

    Так сексология помогла Наташе вступить в здоровые отношения

    Теперь Наташа помогает другим
    Сегодняшний подарок тоже поможет вам стать классным специалистом

    Меня ждёт ещё много украшений, а вас - куча подарков за украшения!

    Не забывайте приходить ко мне каждый день
    На сегодня всё!

    Новые подарки украшения ждут завтра
    Направление обучения: