Меню
Получить консультацию
Коучинг

Семья — как проект: один из методов коучинга

24.12.2021  |   130 просмотров
Edpro
Дина Забирова
Копирайтер EdPRO по всем действующим программам обучения
Скрыть
Вебинар
Банер
Как создать деньги на свою мечту?
Вебинар
Колесо денежного баланса: как создать деньги на свою мечту
Скрыть
Семья — как проект: один из методов коучинга

Что бы вы хотели изменить в вашей семейной жизни? Если ничего, поздравляем, вы — счастливый человек! Но если вам не хватает тепла, близости, уважения, доверия, поддержки, начните собственный семейный проект. Что это такое, рассказывают коучи.

Как работает семейный проект в коучинге?

01.jpg

Семейный проект — это деятельность, направленная на решение проблем во взаимоотношениях с супругом, родителями и детьми. Данный подход предлагают клиентам, которые воспользовались методикой Эйзенхауэра (матрица) и поняли, что сейчас их приоритет — проработка родовых программ. 

Коуч-метод предлагает рассматривать семью, как проект, взаимосвязанную систему, каждый член которой может внести в нее существенные изменения. Примеры запросов, которые вы закроете, если возьмете на себя управление проектами:

  1. «Отношения потеряли страсть, стали холодными, живем, как соседи».

  2. «Дети не слушаются, не уважают наш авторитет».

  3. «Мы постоянно ругаемся, не можем найти общий язык».

  4. «Хочу больше времени проводить вместе, завидую дружным семьям».

  5. «Устала от быта, ощущение, что я тащу всё на себе».


Рассмотрим, какие коучинговые этапы проходит метод управления семейными проектами. 

Постановка цели

02.jpg

Управление семейными проектами предполагает, что клиент выставляет 2 цели:

  1. Окончательный запрос, который хочет закрыть.

  2. Цель на текущую коуч-сессию.


Коуч помогает сформулировать задачу по системе SMART или PURE. То есть цель должна быть измеримой, достижимой, точной. Запрос «наладить отношения с мужем» нужно привести к виду «два раза в неделю устраивать свидания и каждые выходные заниматься совместными проектами». Принципы целеполагания и управление мотивацией мы уже рассматривали в статьях рубрики «Коучинг».

Прояснение существующей ситуации

03.jpg

Запрос клиента возникает потому, что текущая ситуация кажется неудовлетворительной. Второй шаг в системе управления проектами семьи позволяет ответить на вопрос: что не так?

Иногда это непросто: психика блокирует неприятные переживания. Психологическая защита срабатываем таким образом, что клиенту кажется — «всё нормально», «как у всех». Но раз есть запрос, значит, существует неудовлетворенность. 

Задача коуча — задавать такие вопросы, которые помогли бы клиенту взглянуть на ситуацию объективно, без чувства вины и стыда. Также специалист может отслеживать фокусы языка, лингвистические паттерны в речи, чтобы лучше понять клиента. Освоить подобные методики можно на курсах переподготовки.

Выявление препятствий

04.jpg

Управление проектом «семья» включает обнаружение препятствий, которые не дают человеку приблизиться к цели. Обычно это шаблоны и установки, искажающие картину реальности:

  1. «Я недостаточно сексуальная, поэтому в нашей паре нет страсти».

  2. «Если обращать внимание на слезы детей, они будут капризничать еще больше».

  3. «Жена уделяет мне внимание, только когда ей что-то нужно».


Препятствием становятся не только негативные мысли, но и эмоциональное выгорание. Это мироощущение клиента диагностируется по фразам «у меня опускаются руки», «я уже ничего не хочу», «нет сил и желания что-то менять».

Список возможностей

05.jpg

На этом этапе ищется как можно больше способов достижения целей. Приведем пример:

  1. Цель: ходить с мужем два раза в неделю на свидания для создания близких доверительных отношений.

  2. Препятствия: работа, дети, отсутствие личного времени.

  3. Пути решения: взять отгул, найти менее загруженную работу, отправить детей к бабушкам, сходить всей семьей, нанять няню, проводить свидания после того, как малыши лягут спать и т.д.


Действия

06.jpg

Управление проектом в семье можно считать завершенным, когда клиент переходит к выполнению намеченных действий. Но при этом сеансы коучинга следует продолжать для достижения первых результатов. 


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Чтобы глубже изучить модели управления проектами и научиться работать с разными запросами, записывайтесь на обучение «Психологическое консультирование и коучинг». Вы узнаете и отработаете технику коучинговых вопросов, научитесь выявлять шаблоны мышления, сможете менять негативные установки на позитивные. Полученные знания помогут вам построить счастливые семейные отношения и проводить результативные коуч-сессии. 


Вебинар
26 января
13.00
Ольга Иванова
Ведущий вебинара
Ольга Иванова
Колесо денежного баланса: как создать деньги на свою мечту
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.