Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Скачать
полезные
материалы
Коучинг

Нейролингвистическое программирование — как стать капитаном собственной жизни

27.10.2020  |   9845 просмотров   |   Дата обновления: 28.07.2023
Нейролингвистическое программирование — как стать капитаном собственной жизни
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Если вы стремитесь изменить свою жизнь, научиться лучше управлять своими целями, эмоциями, привычками и обновить стратегии мышления, то вам может помочь НЛП - нейролингвистическое программирование. Это практическая область психологии, которая использует множество простых и понятных инструментов, доступных каждому желающему. Они помогут вам улучшить эффективность общения с людьми как в повседневной жизни, так и на работе.

Что такое НЛП

01 (3).jpg

В 1970-х годах появилась новая область науки, в которой ученые попытались собрать и обобщить весь накопленный опыт теоретической и практической психологии, связанный с изучением человека. Но это было сделано не просто для того, чтобы обобщить опыт, а чтобы переложить его в форму, которая была бы доступна и понятна для каждого, и которой мог бы воспользоваться любой человек.

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 29535

Таким образом, разработалась область науки под названием нейролингвистическое программирование. Его главное преимущество заключается в том, что можно применять его в самых разнообразных сферах. В НЛП существует множество инструментов, которые помогают понять другого человека - его опыт и модель мира. 

Зачем это нужно? Человек, умеющий использовать техники НЛП, может за несколько минут понять приоритеты восприятия информации своего партнера и особенности его мышления. Затем на основе этих знаний можно эффективно взаимодействовать с людьми. Если вы знаете и умеете применять методы НЛП, то вы можете значительно повысить эффективность своей коммуникации и своей деятельности.

Базовые техники НЛП

02 (3).jpg

НЛП психология предлагает широкий набор техник, которые могут быть использованы в любой области, при условии грамотного их применения. Эти техники включают:

  • Присоединение: копирование жестов, поз, походки, голоса, фраз и других элементов поведения человека, с которым вы находитесь в контакте. Это помогает создать более тесные отношения между вами и вашим собеседником.
  • Раппорт: установление доверительных отношений с вашим собеседником путем проявления искреннего интереса к его жизни и подчеркивания этого интереса с помощью жестов, поз, выражения лица, слов и интонации.
  • Метод трех «да»: получение согласия вашего собеседника на вопрос, который вас интересует, путем задания трех вопросов, на которые он точно ответит «да».
  • Разрыв шаблона: использование неожиданной фразы или действия, которые не соответствуют модели поведения вашего собеседника. Это заставляет его задуматься и изменить свое поведение.
  • Переключение внимания: изменение фокуса внимания вашего собеседника с помощью вопроса или предложения выполнить действие. Это помогает снять напряжение во время общения.
  • Ведение: постепенное направление действий вашего собеседника в нужную вам сторону, когда у вас уже есть доверительные отношения друг с другом.
  • Рефрейминг: изменение угла зрения вашего собеседника на проблему, чтобы найти решение для этой проблемы.
  • «Мы»-позиция: вовлечение вашего собеседника в совместную деятельность, чтобы снизить его чувство ответственности за происходящее.
  • Якорение: использование объектов или событий, связанных с определенной эмоцией, чтобы стимулировать вашего собеседника на выполнение нужных вам действий.

Эти техники активно используются специалистами, работающими в области эриксоновского гипноза и коучинга. Вы можете ознакомиться с коучингом на нашем сайте в разделе «Коучинг».


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Нейролингвистическое программирование.  Обучение

Если вы хотите научиться применять на практике техники НЛП, то мы рекомендуем вам пройти специальный курс обучения. В рамках программы "Психологическое консультирование и коучинг" вы можете пройти курс НЛП в Академии дополнительного образования EdPro, которая находится в Москве. В результате обучения вы изучите основы и базовые техники нейролингвистического программирования. Если вы хотите узнать больше о курсе, перейдите по ссылке.

 
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    04 октября
    9:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Константин Никулин Личный коуч с опытом более 14 лет
    Константин Никулин печатает ...
    Получить 5 уроков бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.