Как бизнес-ассистент международной компании пришла в коучинг через выгорание
Александра Герасименко
✓ 31 год, Воронеж / Санкт-Петербург
✓ Выпускница программы: «Профессиональный коучинг по стандартам Международной Федерации Коучинга (ICF)»
Достижения и результаты:
— Вышла из найма после 13 лет работы.
— Переехала из Воронежа в Санкт-Петербург.
— Построила частную практику коуча.
— Начала работать в комфортном для себя графике.
— Перестала жить в постоянном ощущении зависимости и выгорания.
— Создала гармоничные отношения и почувствовала опору в жизни.
Как бизнес-ассистент международной компании пришла в коучинг через выгорание
«Моя основная задача была выйти из найма»
Я 13 лет работала в найме. Последняя моя должность была, наверное, пиковой с точки зрения карьеры: международная сельскохозяйственная компания, работа бизнес-ассистентом первого лица, международные командировки, высокая зарплата. Со стороны всё выглядело очень успешно.
Но внутри было сильное выгорание и ощущение, что я больше не хочу жить в таком режиме.
К тому моменту у меня уже был клиентский опыт: год психотерапии и два года работы с коучем. И именно тогда я впервые поймала себя на мысли, что хочу не просто ходить в коучинг как клиент, а сама развиваться в этом направлении.
«Я поняла, что очень хочу в коучинг».
«Я боялась, что это будет очередная корочка»
Наверное, главный мой страх был даже не про деньги или нагрузку. У меня уже было пять профессиональных образований, поэтому было опасение, что всё закончится очередным дипломом без реальных изменений в жизни.
Но довольно быстро стало понятно, что происходит что-то намного глубже. Причём менялась не только профессия — менялась я сама, мой взгляд на жизнь, отношения и ощущение себя.
Почему обучение совпало с переездом в Петербург и полным изменением жизни
Сейчас я понимаю, что обучение стало для меня точкой очень большого внутреннего перехода. Потому что до этого вся моя жизнь строилась вокруг работы. Я жила в постоянном ощущении, что должна всё контролировать, быть сильной, держаться за стабильность. И даже несмотря на то, что у меня уже были дом, машина, финансовая подушка, я будто не видела, что у меня вообще есть выбор.
«Я не видела возможности поменять сферу деятельности».
Во время обучения всё начало постепенно меняться. Я вышла из найма, переехала в Петербург, начала практиковать как коуч и впервые почувствовала, что могу жить иначе.
Что изменилось в отношениях, самоощущении и уровне свободы
Если честно, именно это для меня стало самым важным результатом. Я выросла среди очень сильных женщин, и сама всегда была такой: самостоятельной, контролирующей, привыкшей рассчитывать только на себя. Из-за этого у меня никогда не было ощущения по-настоящему гармоничных отношений.
И вдруг в какой-то момент всё начало выстраиваться иначе.
«Почувствовать себя девочкой, которая может рассчитывать на мужчину, почувствовать себя полностью окружённой заботой».
Для меня это был абсолютно новый опыт. Причём вместе с отношениями изменилось и общее ощущение жизни: появилось больше спокойствия, доверия, внутренней опоры.
«Я понимаю, что жизнь со мной не случается, а я её модератор, режиссёр и создатель»
И это очень сильно влияет вообще на всё — на решения, отношения, работу, состояние.
Почему главным результатом стали не деньги, а ощущение опоры и выбора себя
Полностью изменилось качество жизни и отношение к работе. Сейчас я работаю четыре дня в неделю, беру по одному клиенту в день и сама выбираю, как строить свой график.
«Стоимость моего часа, естественно, повысилась».
И для меня это уже не про бесконечную гонку и выживание, а про комфортную, устойчивую жизнь.
«Я сидела на Zoom и боялась, что сейчас позвонят с работы»
Самым сложным во время обучения было совмещать всё это с наймом. Потому что работа бизнес-ассистента — это постоянная включённость. Тебя могут дёрнуть в любой момент.
И, наверное, именно тогда я особенно остро поняла, насколько устала жить в постоянном напряжении и ощущении, что я всё время кому-то должна.
«Моё колесо баланса сейчас максимально полно»
Сейчас, когда я смотрю на свою жизнь, у меня впервые за долгое время есть ощущение целостности. Работа, отношения, место, где я живу, ощущение себя — всё наконец перестало конфликтовать между собой.
И, наверное, именно это ощущение стало для меня главным результатом всего пути.
Если вы рассматриваете профессию коуча или хотите выйти в новую профессиональную среду, ознакомьтесь с программой «Профессиональный коучинг по стандартам Международной Федерации Коучинга (ICF)» и посмотрите демокурс по коучингу.
