Можно ли секс после родов? Если совсем коротко, то сразу же — нет. Спустя какое-то время — да. Ограничения связаны с тем, что женскому организму нужно восстановиться от полученных травм и вернуться в нормальное состояние.
Что учесть? У молодой мамы помимо физиологических проблем могут возникнуть и психологические трудности, например, ощущение собственной непривлекательности или боязнь новой беременности. Поэтому к возобновлению сексуальных отношений следует подходить аккуратно.
Рекомендованные сроки начала сексуальной жизни после родов
Многих женщин волнует вопрос, можно ли заниматься сексом после родов. В первые полтора-два месяца после появления малыша специалисты в области гинекологии советуют воздержаться от интимной близости. Этот период необходим для полноценного восстановления материнского организма, а именно для заживления возможных повреждений и возвращения матки к ее дородовым размерам, что называется инволюцией.
Изображение: by freepik/ freepik.com
И шейке матки тоже важно дать время для восстановления своей обычной формы. В процессе родов она подвергается значительному растяжению, обеспечивая прохождение младенца. Внутреннее отверстие, расположенное у входа в нее, восстанавливается приблизительно через десять дней после родов, в то время как наружное, находящееся во влагалище, закрывается только спустя три недели.
Организму требуется от одного до полутора месяцев, чтобы матка полностью восстановилась после родов. В течение этого периода происходит заживление раневой поверхности, оставшейся после отделения плаценты. Пока рана не затянется, у роженицы наблюдаются кровянистые послеродовые выделения, известные как лохии.
Некоторые женщины чувствуют подсознательно, когда их тело готово к возобновлению половой жизни. Другие же придерживаются определенного периода времени.
Однако следует осознавать, что в данном вопросе не стоит полагаться исключительно на интуицию или календарные даты. Рекомендуется обратиться к гинекологу для проведения обследования. Лишь компетентный специалист может определить подходящее время для возобновления половой жизни после родов, учитывая индивидуальные особенности организма. По результатам осмотра с использованием гинекологических зеркал врач оценит скорость восстановления шейки и тела матки, влагалища.
Возможные физиологические проблемы во время секса после родов
Исследования показывают, что в первый год после родов около 64 % женщин сталкиваются с сексуальными дисфункциями. Это выражается в уменьшении либидо, возникновении болезненных ощущений или дискомфорта при интимной близости, который может быть как физическим, так и эмоциональным.
Далее рассмотрим физиологические факторы, лежащие в основе этой проблемы.
- Снижение тонуса мышц влагалища после родов может привести к уменьшению привычных ощущений во время секса.
- Болевые симптомы во время интимной близости часто связаны с процессом заживления после разрывов и наложения швов.
- Нехватка естественной смазки влагалища также может вызывать дискомфорт во время полового акта.
- Увеличение и повышение чувствительности груди после родов могут как усиливать приятные ощущения, так и приносить дискомфорт.
- Снижение полового влечения в этот период главным образом обусловлено физическим состоянием женщины, которая нуждается во времени для полного восстановления, даже если роды были легкими.
Сниженный тонус мышц влагалища обычно является временным явлением и полностью исчезает по мере восстановления организма в течение нескольких месяцев.
При сухости во время полового акта для уменьшения дискомфорта следует применять лубриканты высокого качества на водной или силиконовой основе.
Изображение: by freepik/ freepik.com
В первые месяцы после родов, пока грудное вскармливание не налажено, прикосновения к соскам могут вызывать повышенную чувствительность и болезненные ощущения.
Для повышения либидо после родов рекомендуется нормализовать сон, сбалансировать питание и перераспределить часть обязанностей. Если после завершения лактации и спустя 3–4 менструальных цикла половое влечение не восстанавливается, необходимо обратиться к эндокринологу для проверки гормонального баланса и к сексологу для выявления психологических причин снижения либидо.
Читайте также!
«Мужчина больше хочет секса: физиология и психология»При выборе позиции для секса после родов важно учитывать комфорт. Предпочтительны позы с неглубоким проникновением, например лежа на боку. Поза «наездницы» также может быть удобной, поскольку позволяет женщине контролировать глубину и темп движений.
Возможные психологические проблемы во время секса после родов
После родов молодая женщина может ощутить готовность к интимной близости с партнером как через три недели, так и спустя три месяца после одобрения врача. Важно помнить, что отсутствие желания в этот период — совершенно естественное явление. На сексуальное влечение женщины после родов влияет целый ряд факторов.
- Усталость. Ранний период материнства зачастую связан с огромной физической и эмоциональной нагрузкой. Беспокойство за малыша, недостаток сна, новые обязанности — все это может истощать силы. В такие моменты вопрос о том, когда можно возобновить половую жизнь после родов, уступает желанию просто упасть на кровать и уснуть.
- Материнство перестраивает приоритеты женщины, концентрируя ее внимание на новорожденном. Хотя любовь к мужу не угасает, забота о ребенке становится первостепенной, отодвигая на второй план даже мысли об интимной близости.
- После родов нередко возникает состояние легкой грусти, так называемый беби-блюз, который иногда перерастает в послеродовую депрессию. Такое состояние, безусловно, сказывается на сексуальной жизни.
- Гормональный фон, поддерживающий беременность, оказывает влияние на либидо. После родов уровень гормонов снижается, что влечет за собой снижение полового влечения. Кормление грудью еще больше уменьшает выработку эстрогена, приводя к почти полному исчезновению либидо.
- Снижение сексуального желания может быть связано с неуверенностью в своей привлекательности из-за изменений фигуры, наличия рубца после кесарева сечения и изменения чувствительности влагалища. Иногда и партнер испытывает опасения, боясь причинить дискомфорт.
- Страх новой беременности также может стать причиной избегания секса женщиной.
- Подберите момент, когда у женщины будет больше сил и энергии.
- Не торопитесь переходить к главному, уделите внимание предварительным ласкам и созданию романтической атмосферы. Например, расслабляющий массаж или совместное принятие душа помогут настроиться на интим.
- Не стоит упускать из виду важность предварительных ласк. Правильно созданная атмосфера и внимание к партнерше могут значительно снизить или полностью устранить ее тревогу перед интимной близостью.
- Если женщина испытывает дискомфорт из-за изменений во внешности, таких как растяжки или послеоперационные швы, поначалу лучше отдавать предпочтение интимной близости в приглушенном освещении. Это поможет ей расслабиться и чувствовать себя увереннее.
- Предотвратить нежелательную беременность позволяют методы контрацепции. Оптимальным решением будет обсуждение этого вопроса с гинекологом на консультации, который сможет посоветовать наиболее подходящий и безопасный способ предохранения.
- Заранее продумывайте близость. Зачастую, когда появляется желание, реализация затруднена из-за нехватки времени или подходящих условий. Усталость матери к концу дня, рядом ребенок в детской кроватке, чутко реагирующий на шум, — лишь некоторые из препятствий. Попробуйте запланировать интим заранее, например выделив время после кормления малыша днем на диване в другой комнате. Хотя это может показаться не самым романтичным, такой подход может быть эффективным. Если же откладывать близость до момента, когда ребенок начнет спать отдельно и всю ночь, период воздержания может значительно затянуться.
Изображение: by freepik/ freepik.com
Самое важное — не молчите, говорите друг с другом, рассказывайте о своих чувствах. Сексуальная жизнь новоиспеченных родителей претерпевает изменения. Это неизбежно, даже если роды прошли без осложнений, а тем более если были разрывы. Не стесняйтесь сообщать партнеру, если определенные позы или его прикосновения вызывают у вас неприятные ощущения. Это поможет преодолеть страх перед интимной близостью и вернуть удовольствие от секса.
Предохранение после родов
Занимаясь сексом после родов, можно ли забеременеть? Да, и на удивление быстро. При отсутствии грудного вскармливания первая овуляция может произойти уже через полтора месяца, то есть почти одновременно с возобновлением половой жизни после родов.
Изображение: by freepik/ freepik.com
Когда женщина кормит грудью, гормональные процессы, поддерживающие лактацию, могут выступать в качестве естественного барьера от беременности, поскольку они тормозят процесс овуляции. Однако эффективность метода лактационной аменореи, как его называют специалисты, гарантирована лишь при строгом соблюдении определенных правил:
- С момента рождения ребенка прошло менее полугода.
- Младенец находится исключительно на грудном вскармливании.
- Возобновления менструального цикла у матери не наблюдалось, то есть отсутствуют какие-либо кровянистые выделения, которые можно было бы расценивать как месячные.
Какую угрозу таит в себе этот способ? Зачастую женщины применяют его с нарушениями, например не используют контрацепцию после введения прикорма, игнорируют незначительные кровянистые выделения, допускают иные просчеты. Подобные оплошности чреваты наступлением незапланированной беременности.
Прежде чем прибегать к любым методам контрацепции, за исключением презервативов, необходимо проконсультироваться с врачом.
Материал основан на исследованиях:
- Кузнецова И. В. и др. Контрацепция после родов //Гинекология. – 2008. – Т. 10. – №. 4. – С. 25-31.
- Тарасова М. А. Контрацепция после родов //Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. – 2008. – Т. 7. – №. 4. – С. 98-102.
- Тухватуллина Л. М., Чечулина О. В., Мансурова Т. Н. Состояние здоровья юных женщин и их реабилитация после родов и абортов //МЕДИЦИНСКАЯ БИОЭТИКА КАК НАУКА И ПРЕДМЕТ ПРЕПОДАВАНИЯ. – 1998.
Изображение в шапке статьи: by freepik/ freepik.com
Часто задаваемые вопросы о сексе после родов
Когда можно заняться сексом после кесарева сечения?
После родоразрешения путем кесарева сечения на матке формируются швы, требующие полного заживления до возобновления половых контактов. Как правило, период восстановления занимает от двух до трех месяцев.
Преждевременное возобновление интимной близости несет риск расхождения швов. Следует помнить, что заживление внутреннего шва на матке происходит медленнее, чем наружного шва на животе. Для уверенности в безопасности возобновления половой жизни женщинам советуют пройти ультразвуковое исследование примерно через шесть недель после родов.
Может ли секс повлиять на грудное вскармливание?
Многие женщины часто переживают, может ли половая жизнь оказать отрицательное воздействие на процесс грудного вскармливания. Однако не стоит волноваться: секс никак не влияет на кормление ребенка.
Можно ли заниматься оральным и анальным сексом после родов?
Оральный секс разрешен и безопасен при условии, что не было разрывов влагалища. Однако анальный секс после родов может представлять риск в некоторых ситуациях.
- Разрыв промежности третьей степени. Если во время родов были повреждены прямая кишка и сфинктер, анальный секс категорически противопоказан.
- Геморрой. Существует риск травмирования геморроидальных узлов, что может привести к кровотечению и воспалению.
- Трещины прямой кишки. Анальный секс может усугубить существующие трещины, увеличивая их размер и повышая вероятность инфекции.
Кроме того, анальное проникновение создает давление на влагалище, что может вызвать болезненные ощущения.
Способствует ли близость преодолению послеродовой депрессии?
Да, интимная близость может помочь в борьбе с послеродовой депрессией, поэтому не стоит отказываться от нее из-за усталости или нежелания. Во время интимных отношений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны, которые значительно улучшают настроение.
Новоиспеченные родители часто сталкиваются с трудностями в интимной жизни и отношениях. Чтобы успешно преодолевать эти ситуации, необходимо открыто обсуждать возникающие проблемы и при необходимости обращаться за помощью к врачам, психологам или сексологам.
