Как преодолеть самокритику в сексе?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
11.03.2021  |   1203 просмотра   |   Дата обновления: 24.05.2023
В статье рассказывается:

По умолчанию предполагается, что секс — это процесс, который должен проходить без стеснения. На деле с этой проблемой периодически сталкиваются многие пары. Причиной обычно становится самобичевание, которым занимается один или оба партнера. 

Что такое самокритика, и откуда она берется?

01 (1).jpg

Критика или самобичевание — это поиск своих недостатков в работе, семейной жизни, воспитании детей и, наконец, в сексе. Данное явление носит приобретенный характер и не является нормой. Привычка негативно оценивать себя вырабатывается вследствие:

  • незнания собственной физиологии;
  • негативных установок по отношению к сексу, сформированных родителями;
  • влияния массовой культуры, в особенности, порнографии;
  • порицания обществом ряда сексуальных практик.
50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3609

Чаще всего сексуальные комплексы наблюдаются у женщин. На протяжение десятилетий общество выдвигало завышенные требования именно к представительницам женского пола, что заставило последних постоянно находиться в состоянии беспокойства относительно своего внешнего вида, сексуальных фантазий и предпочтений, уровня либидо. 

Чем плоха самокритика в сексе?

02 (1).jpg

Люди — единственные млекопитающие, занимающиеся сексом ради удовольствия, но самобичевание не позволяет партнерам полностью расслабиться и достичь оргазма. В результате тот из них, кто критикует себя, начинает избегать половых контактов, не объясняя причин. Второй партнер не понимает, что происходит — возникают ссоры, которые еще сильнее отдаляют мужчину и женщину от решения проблемы. 


Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Как избавиться от самокритики в сексе?

  1. Выяснить, почему вы критикуете себя. Пример: женщина боится или стесняется заниматься сексом при свете. В процессе поиска причины партнеры выясняют, что такая реакция сформировалась как ответ на предыдущий негативный опыт, когда мужчина критиковал ее обнаженное тело.
  2. Поговорить с партнером. Если ваш любимый человек занимается самобичеванием, тактично объясните ему, что объективных причин для этого нет. В качестве примера разовьем упомянутую выше ситуацию. Мужчина может сказать женщине, что именно для него ее тело является мощнейшим сексуальным стимулом.
  3. Привлечь специалиста. Если справиться с самокритикой в сексе не получается, обратитесь к сексологу или, как вариант, к психологу. Иногда человеку со стороны виднее, в чем заключается проблема, и как ее можно исправить.

Тем, кто решил справиться с самобичеванием своими силами, можно порекомендовать ознакомиться со статьями из рубрики «Сексология». В них вы найдете практические советы, которые будут полезны для поиска взаимопонимания с партнером и преодоления внутренних барьеров, связанных с интимной жизнью. 
  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.