Считается, что женский оргазм - это сложное, тонкое и до конца неизученное явление. Некоторые женщины не могут достичь его, в то время как другие способны испытывать множественные. Женщины ощущают наслаждение на пике дольше и ярче, чем мужчины. В свою очередь, мужской оргазм может показаться простым, легко достижимым и отлаженным природой. Однако, можно ли как-то на него влиять, чтобы достигать более сильного и яркого оргазма, чтобы наслаждение продолжалось как можно дольше?
Физиология мужского оргазма
Мужской оргазм связан с работой нервной и мочеполовой систем. При сильном сексуальном желании центр возбуждения в гипофизе активизирует работу нервных корешков, через которые импульс поступает к нервным окончаниям на головке и крайней плоти пениса.
Пик удовольствия при оргазме объясняется максимальной активизацией всех нервных окончаний, при этом происходит расслабление мышц паховой зоны и расширение семявыводящих путей. Это процесс называется эякуляция. В этот момент сперма выделяется из мочеиспускательного канала, и мужчина чувствует удовлетворение, после чего ему нужен отдых. Поэтому сильный пол не может испытывать мультиоргазм, если произошло семяизвержение.
Мужской оргазм зависит от нескольких факторов:
-
Количество семенной жидкости. Чем больше спермы, тем дольше будет длиться процесс ее выведения. Значит, и сокращение мышц предстательной железы будут более продолжительными. При увеличении количества семенной жидкости мужчина может также испытывать более интенсивные ощущения и длительность оргазма может увеличиваться.
-
Привлекательность партнерши. Чем более гармоничны отношения с женщиной и чем больше желания со стороны мужчины, тем длиннее его оргазм. Возбуждение и удовольствие относятся к сильным эмоциям, и наличие партнерши, которую мужчина считает привлекательной, может способствовать более яркому и продолжительному оргазму.
-
Возраст и гормональный фон. Гормон тестостерон напрямую определяет как степень возбуждения, так и силу либидо. Поэтому молодые парни могут испытывать ярче и эмоциональнее оргазмы. Однако со временем уровень тестостерона у мужчин падает, что может привести к снижению интенсивности оргазмов.
- Общее состояние организма. Усталость, стресс, заболевания, бессонница и другие факторы могут привести к снижению удовольствия от секса и смазанности ощущений во время оргазма.
Как мужчине получить сильный оргазм и продлить удовольствие?
Для того, чтобы усилить и продлить оргазм у мужчин, необходимо придерживаться нескольких правил и рекомендаций.
Первое, что нужно учитывать, это проведение длительной прелюдии перед сексом. Это позволяет возбуждению нарастать медленно и постепенно, что сделает ощущения при разрядке более яркими и продолжительными.
Второе правило, это отдых и полное расслабление перед сексуальным актом. Не только эмоциональное, но и физическое перенапряжение может привести к тому, что мужчина не сможет достичь оргазма или он будет быстро и без особой яркости. Поэтому необходимо найти возможность расслабиться и быть настроенным на сексуальный контакт.
Третье правило - кратковременное воздержание от секса. Недолгий половой покой может благотворно сказаться на выработке большего количества спермы и повысить либидо мужчины, что в свою очередь может сделать оргазм более ярким и продолжительным.
Наконец, для достижения более яркого и продолжительного оргазма мужчине необходимы спонтанность и разнообразие в сексуальной жизни. Скука убивает удовольствие от секса, поэтому необходимо иногда пробовать новые техники и виды секса, использовать игрушки для взрослых и воплощать свои тайные желания, тогда и оргазм будет бурным и продолжительным.
Мужчины могут использовать различные методы, чтобы продлить оргазм и усилить ощущения во время полового акта:
-
Подтягивание яичек к паху за несколько секунд до эякуляции. Это увеличивает чувствительность при этом процессе и может сделать оргазм более интенсивным.
-
Надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой во время оргазма. Это может увеличить продолжительность полового акта и отложить момент сексуальной разрядки.
-
Обхватить большим и указательным пальцами половой член чуть ниже головки и умеренно сжать. Это помогает отложить семяизвержение.
Для того, чтобы продлить оргазм, мужчины могут также заниматься гимнастикой Кегеля. Эти упражнения тренируют лобково-копчиковую мышцу, которая отвечает за эрекцию. Акцент в этих занятиях делается на ее сжатие и расслабление. Чтобы научиться выполнять эти упражнения, можно начать с задерживания струи мочи в туалете, а затем постепенно усложнять задачу, увеличивая интенсивность напряжения и повышая частоту сокращения мышцы.
Если вы хотите узнать больше о мужской сексуальности, различных видах оргазма и научиться управлять своим телом, чтобы каждый раз ощущать яркий и сильный оргазм, рекомендуем почитать статьи нашего блога «Сексология». Здесь вы найдете много полезной информации и ответы на многие вопросы.
Материал основан на исследованиях:
