Принято считать, что женский оргазм — явление сложное, тонкое и до конца неизученное. По нему проведено много исследований. С одной стороны — не каждая девушка может его испытать, с другой — есть счастливицы, которым доступен множественный оргазм. Женщина на пике наслаждения находится дольше и чувствует его ярче, чем мужчины. На этом фоне мужской оргазм выглядит как нечто простое, даже примитивное, легко достижимое и отлаженное природой. Но так ли это? Можно ли как-то на него влиять, чтобы кончить сильнее и ярче, а наслаждение близостью длились как можно дольше?
Физиология мужского оргазма
Мужской оргазм напрямую связан с работой нервной и мочеполовой систем. При сильном сексуальном желании центр возбуждения в гипофизе активизирует работу нервных корешков. А через них импульс поступает к нервным окончаниям, расположенным на головке и крайней плоти пениса.
Пик удовольствия при оргазме объясняется максимальной активизацией всех нервных окончаний. При этом происходит расслабление мышц паховой зоны и расширение семявыводящих путей. Это процесс называется эякуляция. В этот момент сперма выделяется из мочеиспускательного канала. Мужчина чувствует удовлетворение, и ему нужен отдых. Это объясняет, почему сильный пол не может испытывать мультиоргазм, если произошло семяизвержение.
Длительность оргазма зависит от нескольких факторов:
- Количество семенной жидкости. Чем больше спермы, тем дольше будет длиться процесс ее выведения. Значит, и сокращение мышц предстательной железы будут более продолжительными.
- Привлекательность партнерши. Чем гармоничнее отношения с женщиной и больше желания со стороны мужчины, тем длиннее его оргазм.
- Возраст и гормональный фон. Гормон тестостерон напрямую определяет как степень возбуждения, так и силу либидо, поэтому молодые парни могут кончить ярче и эмоциональнее.
- Общее состояние организма. Усталость, стресс, заболевания, бессонница приводят к смазанности удовольствия от секса.
Как мужчине получить сильный оргазм, и продлить удовольствие?
Чтобы продлить и усилить оргазм у мужчины, необходимо пользоваться следующими способами и правилами:
- Длинная прелюдия перед сексом. Когда возбуждение нарастает медленно, постепенно, то ощущение при разрядке будут более яркими.
- Практика отдыха с полным расслаблением. Как эмоциональное, так и физическое перенапряжение долго не дают мужчине возможность кончить.
- Краткосрочное воздержание. Недолгий половой покой благотворно сказывается на выработке большего количества спермы, и повышает либидо.
- Спонтанность и разнообразие. Скука убивает удовольствие от секса, поэтому необходимо иногда пробовать новые техники и виды секса, использовать игрушки для взрослых и воплощать свои тайные желания, тогда и оргазм будет бурным и продолжительным.
Методики, позволяющие продлить мужской оргазм и сделать ощущения сильнее:
- Подтягивание яичек к паху за несколько секунд до эякуляции усиливает чувствительность в момент эякуляции.
- Если при оргазме надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой, то это позволит увеличить продолжительность полового акта и оттянуть момент сексуальной разрядки.
- Чтобы отсрочить семяизвержение, необходимо обхватить большим и указательным пальцем половой член чуть ниже головки и умеренно сжать.
Хороший результат для продления оргазма показывает ежедневное выполнение гимнастики Кегеля. Она тренирует лобково-копчиковую мышцу, которая отвечает за эрекцию. Акцент в этих занятиях делается на ее сжатие и расслабление.
Чтобы почувствовать, как выполнять упражнение, можно задерживать струю мочи в туалете. Затем проводить постепенное усложнение: увеличивать интенсивность напряжения и повышать частоту сокращения мышцы.
Если вы хотите узнать больше о мужской сексуальности, видах оргазма, понять, как управлять своим телом, чтобы уметь каждый раз кончить сильно и ярко, то рекомендуем читать статьи нашего блога «Сексология», в котором вы найдете ответы на все эти вопросы.
