Не секрет, что регулярный и качественный секс сближает партнёров, увеличивает степень доверия между ними, укрепляет семейный союз. Но что подразумевать под словом «регулярный»? Раз в день, месяц, неделю? А ежедневный секс полезен ли для здоровья или вреден? Может быть сдержанность и разумность и здесь имеют свои преимущества?
Польза и вред ежедневного секса
Количество половых контактов в паре зависит от многих показателей. В начале отношений секс бывает частый, интенсивный и разнообразный. Но постепенно эмоции утихают, чувственность и количество интимной близости уменьшаются.
Врачи рекомендуют среднюю условную частоту для секса: 2–3 раза в неделю. Они советуют обеспечить небольшой дефицит интима в отношениях. Но есть пары, которых такой ритм не устраивает, и они практикуют ежедневные занятия сексом. И это тоже вариант нормы.
Частый интим способен:
- снять физическое напряжение, стресс;
- помочь избавиться от лишнего веса;
- снизить риск сердечно-сосудистых болезней;
- улучшить мозговую деятельность;
- обеспечить разрядку от негативных переживаний;
- усилить концентрацию внимания и усидчивость.
С психологической точки зрения, регулярная интимная близость укрепляет отношения, сближает партнеров, защищает от измен. Ежедневный секс может обеспечить хорошую физическую нагрузку, что в век гиподинамии крайне полезно. Энергия, затраченная во время полового акта, отличается от той, что расходуется в зале. Уже после 10 минут активной близости можно получить такую же психологическую удовлетворенность, как и после часовой тренировки. После секса гарантирован крепкий сон и расслабление.
Польза ежедневного секса для женщин
- за счет улучшения кровообращения организму будет проще побороть процессы воспаления в тканях;
- девушкам ежедневный секс поможет справиться с нерегулярным циклом, акне и повышенной жирностью кожи, за счёт благоприятного воздействия на работу иммунной и половой систем;
- увеличение скорости кровотока при занятиях сексом способствует обновлению внутренних и внешних тканей организма, а значит женщина сохраняет свою красоту и молодость.
Польза ежедневного занятия секса для мужчин
По последним исследованиям медиков ежедневный выброс спермы на протяжении недели приводит к уменьшению количества сперматозоидов в ней, но зато активность их увеличивается. Это улучшает шанс на зачатие здорового ребенка.
Медики рекомендуют мужчинам секс каждые два дня, а за неделю до женской овуляции – ежедневно. Таким образом, свободные радикалы, находящиеся в семенных каналах яичек, в меньшей степени воздействуют на ДНК спермы.
Как влияет ежедневный секс на отношение в паре?
Психотерапевты установили, что через год-полтора постоянных отношений в паре происходит спад желания, пропадает страсть. Определенный дискомфорт может возникать у партнеров с разной половой активностью, что определяет потребность и регулирует частоту половых контактов. Один из них охладевает к сексу, а второй может принять это на свой счёт и начать самокопание. Гармония интимной и семейной жизни пропадает, возникают разногласия, ссоры, недопонимания.
Избежать этого можно, вернув регулярность и разнообразие в сексуальную жизнь. Для этого существует множество видов секса и различных интимных практик. Для постоянных партнеров можно предложить применить «Правило семи ночей» — обязательный ежедневный секс в течение недели.
Для тех, кто делает ставку на разнообразие стоит ознакомиться с этой статьей. Единственное, необходимо учесть, что не все виды секса подходят для ежедневного применения. Например, анальный секс хоть и способен доставлять новые приятные ощущения обоим партнерам, но частые занятия им могут нанести вред здоровью. Врачи склонны считать, что ежедневный анальный секс ослабляет сфинктер, вследствие чего в будущем может случаться недержание кала. Для того чтобы мышцы не растянулись, специалисты рекомендуют заниматься этим видом секса не чаще 2–3 раз в месяц.
Больше информации о разнообразии и безопасности интима можно найти в статьях блога «Сексология». Помните, что, если очень захотеть, проявить фантазию и сделать шаг навстречу партнеру, можно вернуть прелесть в интимную близость, независимо от стажа ваших отношений.
