Зачем нам чувства и эмоции: их основные виды и функции

Чувства и эмоции присутствуют в жизни человека постоянно. Они отражают наше отношение к окружающему миру и событиям, которые происходят вокруг. С помощью чувств и эмоций мы передаем окраску наших мыслей и переживаний. Психология — единственная наука, которая попыталась разобраться во взаимосвязи физиологии и эмоционального состояния. 

Чем чувства человека отличаются от его эмоций? Они больше помогают или мешают человеку в жизни?

Что такое эмоции человека? 

Эмоции — это психическая реакция человека на воздействие внешних или внутренних раздражителей, которая образуется посредством лимбической системы головного мозга. В психологии их связывают с появлением возбуждения в коре головного мозга, вызванного каким-то воздействием. Дальше оно переходит в подкорковую зону, где включает центры эмоций.

В зависимости от характера сигнала, наш организм отвечает физиологическими изменениями. 

К базовым эмоциям можно отнести:

• печаль,
• удивление,
• гнев,
• радость,
• отвращение,
• страх,
• презрение.

Эмоции всегда направлены на конкретный объект или ситуацию. Человек способен переживать их не только к реальному сегодняшнему событию, но и к придуманному, созданному воображением.

Эмоции хорошо осознаются человеком, и он легко может определить их вид: отличить радость от гнева или страх от наслаждения. Набор эмоций, который испытывает конкретный человек, определяет его эмоциональное состояние.

Основные функции эмоций

Все виды эмоций помогают нам в жизни. Они являются как источником удовольствия, так и способом сбросить негатив. У эмоций в психологии выделяют следующие функции:

1. Регулирующая. Положительные эмоции являются стимулом к тем действиям, которые их приносят. При этом отрицательные ограждают нас от того, что может быть опасным, вредным или неприятным.
2. Оценочная. С помощью некоторых эмоций мы понимаем, что хорошо и должно остаться в нашей жизни, а от чего стоит избавиться.
3. Защитно-мобилизующая. Когда чувствуем опасность или страх, наш организм начинает мобилизацию внутренних ресурсов.
4. Сигнальная. С помощью эмоций и экспрессивных движений мы рассказываем о своем внутреннем состоянии.
5. Синтезирующая. Помогают сохранять целостную картину пережитых событий.

Узнайте свой психологический архетип, сильные и слабые стороны

Пройти тест

Что такое чувства?

Чувства — это психический процесс, который запускается, как ответная реакция на окружающую действительность. Они создаются в  неокортексе и являются совокупностью нескольких эмоций, переработанных сознанием. Чувства человека обеспечиваются нейронными связями, которые позволяют воссоздавать образы и картины не только из настоящего, но и из других времен, дают возможность фантазировать. Это позволяет им быть более продолжительными и устойчивыми по сравнению с эмоциями. Их гамма глубже и разнообразнее, а по своему приложению чувства более социализированы и зависят от взаимодействия человека с окружающими людьми. 

В психологии выделяют несколько видов чувств:

• предметные, которые связаны с реакцией на повседневные события;
• моральные, которые имеют прямую связь с отношениями в обществе;
• интеллектуальные — удовлетворяют познавательные потребности;
• эстетические — обеспечивают оценку восприятия красоты в окружающем мире.

Классификацию чувств иногда проводят по следующим признакам:

Эмоции вызывают в нашем организме изменения, которые человек не может контролировать. Они происходят на рефлекторном уровне. Наш мозг пока не научился не транслировать гнев и страх, подавлять их проявление при необходимости.

Но в психотерапии есть специальные методики и тренинги, освоив которые можно управлять своими эмоциями даже в сложных ситуациях. Подробнее о них вы сможете прочитать в статьях блога «Психология». Там же вы найдете полезную информацию о способах борьбы со стрессом, тревогой и другими деструктивными состояниями.

5 драйверов для улучшения качества жизни
от психолога с 15-летним стажем

Скачать бесплатно