Меню
Получить консультацию
""
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Психология

Как помочь подростку повысить самооценку: советы психолога

26.09.2021  |   490 просмотров   |   Дата обновления: 15.11.2021
Как помочь подростку повысить самооценку: советы психолога
Автор статьи
В статье рассказывается:

Вспомните себя в 10-15 лет. Можете ли вы сказать, что, будучи подростком, обладали высокой самооценкой? Скорее всего, нет. А если у вас есть дети-подростки, то вы можете заметить, что поднять самооценку не могут и они. Что же провоцирует у подростков многочисленные комплексы и почему они не могут полюбить себя?

Низкая самооценка подростков: какие комплексы у них бывают?

01 (1).jpg
  1. Запах. Чаще он мешает добиться адекватной самооценки подросткам-мальчикам. Во время полового созревания начинают активнее работать потовые железы и вчерашний ребенок замечает, что пахнет совсем как взрослый. В нашей культуре острый запах пота, исходящий от тела, считается моветоном. Забывшего принять душ или не использующего дезодорант тинейджера вполне могут высмеять или пристыдить, что спровоцирует у него психотравму. Столь пристальное, да еще и негативное внимание в разы сильнее мешает нормальной самооценке подростка.  

  2. Лицо.  Как нередко заявляют девочки-подростки, стать красивыми и повысить самооценку им не позволяют прыщи и угри. Среди мальчиков эта проблема распространена еще сильнее: сальные железы мужчин работают активнее женских, а ухаживать за кожей многие молодые люди не привыкли. 

  3. Тело и вес. В какой-то момент тинейджеры обоих полов резко вырастают, а их фигуры начинают испытывать метаморфозы, что тоже сказывается на самооценке подростка. Этот период — одинаково стрессовый для мальчиков и девочек, но последние испытывают давление со стороны общества, придерживающегося определенных стандартов красоты. Чтобы повысить самооценку, девочки-подростки садятся на жесткие диеты, выясняют в интернете и у старших приятельниц, как сделать так, чтобы грудь выглядела больше, а талия — тоньше.

Сумеет ли подросток поднять самооценку?

02 (1).jpg

Конечно, рано или поздно иллюзия собственного несовершенства пропадет, и подросток сможет полюбить себя — понять что он уникален, красив и ценен. Но добиться стабильно высокой самооценки получится только при условии, что окружающие нынешнего подростка люди чутко относятся к нему и не занимаются навязыванием стереотипного мышления. В противном случае с самооценкой у подростка всегда будет беда, и из него вырастет одна из вечно худеющих женщин или вечно пропадающий в спортзале мужчина, раскачавшийся до невероятных размеров. 

Как помочь ребенку-подростку полюбить и принять себя?

03 (1).jpg
  1. Чтобы повысить самооценку подростка, станьте для него авторитетом. Это не значит, что вы должны полностью подавить волю ребенка и заставить его «ходить по струнке». Но вам нужно убедиться, что если у чада появилась проблема, то за ее решением он обратится к вам, а не к интернету или друзьям. Для этого нужно поддерживать доверительное общение внутри семьи. Если человек знает, что близкие способны выслушать его и дать совет, то на мнение остальных ему будет наплевать

  2. Поднять самооценку подростку удастся, если делать акцент на его достоинствах. Представьте, что дочь пришла к вам в слезах по поводу «лишних» килограммов. Как помочь подростку повысить самооценку и избавиться от этих комплексов? Все очень просто: предложите девочке перечислить все, что она любит в своей внешности. Это поможет не акцентировать внимание на недостатках — тем более, многие из них таковыми не являются.

  3. Постарайтесь донести до ребенка, что человеческая ценность определяется не формой тела или размером груди, а другими качествами — такими, как отзывчивость, эмпатия, уверенность. Подростку будет проще полюбить себя, зная, что его уважают и ценят за черты характера или свойства личности. 


Что примечательно, данные рекомендации будут полезны не только для подростков, но и для взрослых, которые уверены, что «встречают по одежке». А если советов, которые мы дали сейчас, вам показалось недостаточно и ваш подросток до сих пор не полюбил себя, то обратите внимание на статьи раздела «Психология». В них мы рассказываем, как взрослым и подросткам полюбить себя, стать счастливее и перестать обращать внимание на стереотипы общества или недовольство вами окружающих.


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Высокая ли самооценка у подростков, чьи родители — психологи?

Человеческая психика устроена таким образом, что и взрослые, и подростки часто испытывают трудности с самооценкой. Но у психологов и их детей процесс принятия недостатков проходит легче. Как они это делают?

На обучении по программе «Практическая психология» мы расскажем, как помочь подростку с низкой самооценкой и дадим все инструменты для совместной работы с ребенком. Вам останется только применить полученные знания в жизни. Записывайтесь и вы сможете поднять самооценку не только подростку, но и себе!


Вебинар
25 марта
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.