Меню
Получить консультацию
Психология

Эмоциональное выгорание у детей: причины и последствия

24.06.2021  |   302 просмотра
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Эмоциональное выгорание у детей: причины и последствия

Когда говорят об эмоциональном выгорании, перед глазами рисуется образ невыспавшейся мамы или сотрудника-трудоголика. Но оказывается, наши дети все чаще сталкиваются с этим сложным состоянием. Уже в юном возрасте они теряют интерес к познавательной деятельности и ощущают постоянную усталость. Как распознать эмоциональное выгорание у детей и помочь с ним справится? 

Что такое детское выгорание?

01 (9).jpg

Детское выгорание — это острое эмоциональное истощение нервной системы ребенка, которое возникает из-за чрезмерной нагрузки в учебе или дома. По сути, оно ничем не отличается от «взрослого», ведь современные дети подчас заняты не меньше родителей: кружки, репетиторы, олимпиады, конкурсы. При переизбытке нагрузки может возникнуть снижение продуктивности и психосоматические заболевания. Если это состояние запустить, то оно может повлечь серьезные последствия: возникновение психических расстройств, зависимостей, депрессии и суицидального поведения.

Причины эмоционального выгорания у ребенка

02 (7).jpg

Синдром эмоционального выгорания у детей и подростков —  это не отдельное расстройство или болезнь. Оно включает в себя совокупность проявлений физических, умственных и эмоциональных дисбалансов. По отдельности они вряд ли вызовут эмоциональное выгорание у подростков, но вместе способны спровоцировать серьезный кризис.

В основе любого выгорания лежит несоответствие между потребностями и внутренними ресурсами. Что вызывает эмоциональное выгорание у школьников:

  1. Чрезмерные требования родителей. Каждый, у кого есть дети, хочет им только лучшего, старается направить их энергию в то русло, где они добьются успеха. Из-за этого взрослые спешат «развить» все детские таланты, загружая их по максимуму. Если ребенку тяжело, он начинает отказываться от занятий, «лениться», саботировать Так выгорание из-за усталости у детей провоцирует возникновение эмоционального накала во взаимоотношениях с родителями.
  2. Непомерная нагрузка в школе. В учебных заведениях большой акцент делается на успеваемость. Уже с начальных классов дети чувствуют давление оценки и обиду за сравнение с более успешными одноклассниками. Они втягиваются в негласное соревнование. Детям, которым тяжело в обучении, становится сложно, поскольку обычный школьный распорядок забирает у них гораздо больше сил и времени. К тому же дополнительные ресурсы такие дети вынуждены тратить на исправление ошибок и борьбу с фрустрацией, что создает дополнительный стресс.
  3. Нездоровая обстановка в школьном коллективе. Если ребенок подвергается в классе травле, он лишается чувства безопасности. А оно является ключевым для нормального развития и обучения ребенка. Когда человек находится в стрессе, его организм нацелен исключительно на выживание, и просто не остаётся сил на дополнительное развитие и учебу. 
  4. Неспособность рационально распределять ресурсы. В данном случае разговор не только про внутренние силы. Он больше касается режима работы и отдыха. В силу возраста ребенку сложно выстроить свой ежедневный график.

Онлайн-тест Ваш эмоциональный интеллект EDPRO
Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект»

Признаки эмоционального выгорания у ребенка

Чтобы понимать, как развивается эмоциональное выгорание у детей, нужно внимательно следить за их самочувствием и поведением. Вот несколько признаков того, что внутренний комфорт ребенка нарушен:

  1. Хроническая усталость.
  2. Прокрастинация. 
  3. Апатия. Заниженная эмоциональность, потеря интереса к увлечениям. 
  4. Избегание. Ребенок уклоняется от посещения школы, кружков.
  5. Беспокойство или страх, беспричинные фобии.
  6. Негативизм. 
  7. Проблемы с концентрацией. Рассеянность и проблемы с внимательностью — это первые признаки усталости.
  8. Раздражительность. 

Эмоциональное выгорание на ребенка действует так же разрушительно, как и на взрослого. Чтобы лучше понимать своих детей, и избавить их детство от усталости и разочарований, читайте статьи блога «Психология». В них вы найдете много полезной информации о том, как выстроить психологически комфортную обстановку в семье и наладить доверительные отношения с детьми.
Вебинар
18 августа
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.