Почему психологи считают, что все психотравмы родом из детского возраста? Насколько прав специалист, который взваливает ответственность на родителей ребенка? Может, мама с папой вообще не виноваты в травмах вашего детства? Из этой статьи вы узнаете, действительно ли все проблемы идут из детства и что делать с детскими травмами во взрослой жизни.
Что такое детская психологическая травма?
Психологическая травма — это итог переживания сильной стрессовой ситуации. Стресс может иметь место и во взрослой жизни, и в детской. Но зрелый человек умеет проживать неприятное событие с минимальными потерями, поскольку его психика уже выработала защитные механизмы для аналогичных ситуаций. У детей такой защиты нет, поэтому большинство душевных травм наносится в детском возрасте.
С чем связаны детские психотравмы?
Основные причины психотравмирующих ситуаций — это:
-
физическое насилие — побои, домогательства, сексуальные действия;
-
психологическое насилие — оскорбления, игнорирование, унижения.
Изначально сам факт нанесения детской психотравмы скрыт от посторонних глаз. Ребенок может не осознавать, что ему причинили вред, но испытывать дискомфорт, раз за разом попадая в ситуации, которые напоминают ему о пережитом насилии. И только во взрослой жизни, на приеме у специалиста по психологии, раскрывается пугающая сущность детской травмы.
Какие детские психотравмы наиболее распространены?
-
Ощущение собственной ненужности. Эта детская психотравма является следствием пренебрежения ребенком и его потребностями. Если мама или папа постоянно отмахивались от вас, то и во взрослом возрасте чувство брошенности никуда не исчезнет.
-
Низкая самооценка. Данная психотравма вызвана обесцениванием внешности или достижений ребенка в детском возрасте. Высмеивая определенные внешние черты или не обращая внимания на успехи чада, родители взращивают личность с синдромом отличника.
-
Перманентное внутреннее напряжение. Психотравма может быть следствием физического насилия в детском возрасте. Шлепки, тычки и битье ребенка заставляют последнего постоянно находиться в состоянии «боевой готовности».
-
Отсутствие границ. В статьях рубрики «Психология» мы много говорим о необходимости их соблюдения. Если же выставить границы не получается никак, то это свидетельствует либо о физическом, либо о сексуальном насилии в детском возрасте. Психотравма в дальнейшем провоцирует либо стыд, либо пренебрежительное отношение к себе и своему телу.
-
Гиперопека. Многие взрослые не считают чрезмерную заботу детской психотравмой, но это не так. Во взрослой жизни такой человек не сможет проявить самостоятельность. Эта детская психотравма также гарантирует сложности с процессом сепарации, и в 30, и в 40 лет сын или дочь будут сидеть на родительской шее, не проявляя никакой инициативы.
Как еще детская психотравма может испортить жизнь человеку?
-
Физические проявления детской психотравмы: кожные заболевания, проблемы с сердцем и сосудами, болезни ЖКТ.
-
Психологические последствия детской психотравмы: пограничные состояния, неврозы, генерализованное тревожное расстройство, обсессии и компульсии.
Очевидно, что как бы ни проявилась детская психотравма, она снижает качество жизни индивида.
Как выявить и вылечить детскую психотравму?
-
Прийти на прием к психологу. Если вы видите, что с вами происходит что-то не то, вы регулярно попадаете в ситуации, из которых сложно или невозможно выбраться самому, то это повод для визита к специалисту. В зависимости от исповедуемой тактики, специалист либо предложит пройти тест на детские психологические травмы, либо воспользуется другими методами.
-
Следовать указаниям психотерапевта. Проработка детской психотравмы — сложная задача, которая требует от вас времени и усилий. Не сдавайтесь на половине пути, даже если он окажется сложным. Результат того стоит.
-
При необходимости посетить психиатра. Если детская психотравма спровоцировала нервное расстройство, то психиатр назначит лекарства, корректирующие ваше состояние.
