Меню
Получить консультацию
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Психология

Боюсь обращаться к психологу: основные причины страха

21.07.2021  |   521 просмотр   |   Дата обновления: 16.11.2021
Боюсь обращаться к психологу: основные причины страха
Автор статьи
В статье рассказывается:

В нашей стране большинство людей испытывает надуманный страх и недоверие к психологам. Люди не до конца понимают, зачем обращаться к ним, если в жизни все спокойно, без потрясений. Да и со сложностями многие предпочитают справляться самостоятельно. Верно ли это? Чем может помочь психолог обычному человеку, и когда к нему нужно обратиться обязательно? 

Когда надо идти к психологу

01.jpg

Психолог — это специалист с гуманитарным образованием по специальности «психология». Он не является врачом, поэтому не может лечить психические заболевания. Психолог работает с психически здоровыми людьми и помогает в решении следующих вопросов:

  • проблемы в детско-родительских отношениях;
  • ссоры в семье;
  • частые конфликты на профессиональной почве;
  • сложности в коммуникации с людьми;
  • проживание возрастных и жизненных кризисов;
  • неудовлетворенность собой, своей жизнью и достижениями;
  • необходимость в самоопределении.


Чтобы понять, когда пора идти к психологу, необходимо сформулировать причину внутреннего дискомфорта и цель, которую хотите решить с его помощью. Хороший специалист в этой области понимает человеческую сущность и способен помочь через разговор и обсуждение. С психологом можно не только проработать внутренние конфликты, но и посоветоваться  по поводу личностного роста и преодоления ограничивающих убеждений. В процессе консультации он способен провести диагностику психических заболеваний и направить на лечение к психотерапевту или психиатру, если это необходимо.

Почему люди боятся психологов?

02.jpg
Страхи вокруг работы с психологами возникают по двум причинам. Первую формируют мифы вокруг психологической консультации. К ним относятся следующие убеждения:
  1. Осуждение со стороны окружения. Считается, что обратиться к психологу может либо человек слабый, который сам не способен разобраться в эмоциях, либо психически больной. Это неверно. Психолог работает со здоровыми людьми, и часто их запросы не связаны с проживанием критической ситуации. Вся информация по психологической консультации полностью конфиденциальна.
  2. Психолог посчитает вас глупым, а ваши поступки — неверными. Специалист не имеет права высказывать оценочное суждение по озвученной ситуации. Его прямая обязанность — принять позицию клиента. Он должен смотреть на ситуацию глазами пациента.
  3. Психологи только говорят, но не помогают. Это не так. Психология — признанная наука, а ее методы получили официальное подтверждение своей эффективности. Главное — найти своего специалиста, и тогда результат ощутите уже в процессе сессии.

Вторая группа причин боязни психолога связана с личностными вопросами:

  1. Страх разочарования. В процессе консультации человек может узнать о себе что-то неприятное. Но это не повод расстраиваться. Если знаешь минусы, то можно легко их проработать.
  2. Боязнь оголить слабости. В обществе любят сильных и уверенных, поэтому мы привыкаем скрывать страдания и чувства. А этого делать не стоит. Подавленные эмоции часто становятся причиной проявления психосоматики.
  3. Нежелание меняться. Перемены часто пугают. Но в жизни и не бывает ничего постоянного.

Онлайн-тест Ваш эмоциональный интеллект EDPRO
Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект»

Как избавиться от надуманных страхов перед психологом?

Прежде чем обращаться к психологу за помощью, стоит посмотреть, есть ли отзывы о его работе. Нужно выбрать квалифицированного специалиста, у которого уже есть результаты. Выбирать лучше человека с таким же мировоззрением и взглядами, как у вас. Тогда будет легче установить контакт и довериться ему.

Снять сомнения по поводу, нужно ли идти на очередной сеанс к психологу, помогут следующие советы:

  • внести плату за консультацию заранее;
  • придумать поощрение себе за работу с психологом;
  • в день консультации устройте себе отдых, чтобы усталость не заставила остаться дома.
Подробнее о работе психолога и правилах установлении контакта между ним и клиентом можно узнать на программе обучения «Практическая психология». От умения выстраивать взаимодействие между пациентом и специалистом зависит половина успеха психологической консультации.
Вебинар
24 марта
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.