О чем речь? Дефицит массы тела характеризуется снижением ИМТ ниже 18,5 и сопровождается потерей веса свыше 10 % за короткий промежуток времени и различными нарушениями здоровья — анемией, авитаминозом, слабостью мышц, ломкостью ногтей и волос, ухудшением состояния зубов.
На что обратить внимание? В запущенных случаях проблема способна привести к серьезным осложнениям вплоть до летального исхода. Поэтому при обнаружении симптомов дефицита веса необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту за консультацией. Он найдет причину проблемы и подберет эффективное лечение.
Что такое дефицит массы тела
Под дефицитом массы тела подразумевается патологическое состояние, сопровождающееся снижением веса человека до критически низкой величины. С этим заболеванием может столкнуться любой, независимо от пола, возраста и других критерий.
Важный симптом болезни — снижение веса на 10 % и более за короткий временной промежуток.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Выраженный дефицит массы тела числится в МКБ-10 под кодами E40-E46 — Недостаточность питания.
Это очень серьезное заболевание, которое может привести к смерти. Когда организм теряет избыточный процент жировой и мышечной массы, все органы и системы внутри начинают замедленно работать, а затем постепенно отмирают.
Как связаны дефицит массы тела и ИМТ
Для фиксации степени патологии были разработаны показатели ИМТ. Если вес человека опускается ниже определенных значений, значит, у него дефицит индекса массы тела.
Чтобы высчитать ИМТ, нужно воспользоваться следующей формулой:
ИМТ = m/h2, где m — масса тела, а h — рост.
К примеру, если женщина весит 51 килограмм при росте 172 сантиметра, то:
ИМТ = 51 / (1,72 × 1,72) = 17,2 (недовес).
Рассчитать дефицит массы тела, как видно, очень просто.
Получившийся показатель ИМТ нужно оценить по критериям.
- Меньше 18,5 — у взрослого дефицит массы тела.
- В диапазоне 18,5–24,9 — нормальный вес (хотя ADA рекомендует 20–25).
- 25–29,9 — имеется лишний вес.
- 30 и больше — у человека фиксируется определенная степень ожирения.
Врачи отмечают, что показатели ИМТ являются не самыми точными из-за отсутствия разделения общего веса человека на мышечную и жировую массу, а ведь это очень важно. Так что это полезный инструмент, чтобы контролировать свой вес, но за более точными результатами следует обращаться к специалистам.
Почему возникает дефицит массы тела
Возникновение заболевания, связанное с дефицитом массы тела, может быть обусловлено генетикой, метаболизмом, спецификой питания, чрезмерными физическими нагрузками, недостатком витаминов и прочих питательных веществ, приемом различных лекарственных препаратов.
Причинами дефицита массы тела могут являться:
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- инфекционные заболевания;
- проблемы с легкими;
- онкология;
- ВИЧ/СПИД;
- нарушения работы щитовидной железы;
- сахарный диабет в анамнезе;
- воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит);
- стрессовое состояние, недостаток сна, психические проблемы (тревожные расстройства, депрессия);
- расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, булимия).
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Молодые мамы очень беспокоятся и не знают, что делать при дефиците массы тела у новорожденных. Проблема может быть в нехватке грудного молока или в ошибочном подборе смеси. В такой ситуации женщине нужно следить за питанием не только ребенка, но и своим собственным. В ее рационе должны присутствовать витамины, минералы, при этом ей следует вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от пагубных привычек.
Симптомы дефицита массы тела
Ученые и медики подразделяют дефицит массы тела у детей на степени.
Итак, дефицит массы тела в процентах ниже нормы:
- при I степени — на 10–15 %;
- при II степени — на 15–30 %;
- при III степени — более чем на 30 %.
В анамнезе взрослого пациента указывается дефицит массы тела при ИМТ ниже показателя в 18,5 кг/кв. м.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Без расчета определить дефицит массы тела вполне возможно, нужно лишь визуально осмотреть пациента. Вот наиболее распространенная симптоматика:
- у больного бледный кожный покров и явные пигментные пятна на лице в большом количестве (при нехватке железа, дефиците ниацина);
- наблюдаются серо-коричневые пятна в виде налета на зубах (при повышенном употреблении фтора);
- кожа вокруг ноздрей шелушится (при недостатке витамина А, цинка, рибофлавина, пиридоксина);
- зубная эмаль подвергается эрозии (может быть при попадании желудочного сока, плохом питании);
- у человека глоссит, когда язык воспаляется и приобретает ярко-красный оттенок (при дефиците витамина В12, пиридоксина, рибофлавина, фолата, ниацина);
- уголки рта трескаются, появляется краснота и отечность;
- снижается обоняние;
- волосяной покров истончается, и волосы активно выпадают;
- становятся заметны синяки на коже, что является следствием подкожных кровотечений;
- кожа становится сухой и окрашивается в желтоватый оттенок;
- ногти истончаются;
- появляется слабость и боль в мышцах;
- атрофируется слизистая оболочка желудка и 12-перстной кишки;
- пациента мучают диарея, жидкий стул.
Лечение дефицита массы тела нужно начинать как можно оперативнее, так что при появлении явных признаков заболевания следует незамедлительно обратиться к эндокринологу, гастроэнтерологу и диетологу.
Чем опасен дефицит массы тела
Осложнения из-за дефицита массы тела опасны для человека. Среди них:
- Снижение защитных свойств организма. Иммунитет не справляется, поэтому люди начинают часто и долго болеть.
- Остеопороз. Поскольку в организме минимальное количество кальция, кальциферола и фосфора, кости теряют былую прочность, что приводит к частым травмам конечностей и различным хроническим заболеваниям суставов.
- Анемия. Нарушение в работе сердца и сосудов. Связано с нехваткой протеинов, витаминов и железа в кровеносной системе.
- Сбои в работе эндокринной системы. Половые гормоны синтезируются очень плохо, а потому репродуктивная функция начинает страдать. Мужчины сталкиваются с половым бессилием, бесплодием, а женщины практически не имеют шанса зачать и выносить ребенка при хроническом дефиците массы тела.
- Депрессия. Из-за недостатка питательных веществ человеческий организм истощается. Отсюда развивается депрессивное состояние, появляется апатия ко всему вокруг, возникают суицидальные мысли.
У детей и подростков при дефиците массы тела может развиться гипертрофия. Это сопровождается снижением аппетита, депривациями сна, высокой возбудимостью, чрезмерной худобой, снижением мышечного тонуса и отставанием в развитии (и физически, и ментально).
Что делать при дефиците массы тела
Риски при дефиците массы тела слишком серьезные, поэтому нужно оперативно обратиться к терапевту (взрослому) или педиатру (ребенку). Врачи изучат симптоматику и отправят на дополнительные анализы и обследования к специалистам смежных профилей.
нутрициолог
Чаще всего среди клинических рекомендаций для человека с дефицитом массы тела будут:
- сдача клинического анализа крови;
- сдача общего анализа мочи;
- проведение биохимического анализа крови (глюкоза, креатинин, мочевина, билирубин, белок крови, печеночные ферменты — АЛТ, АСТ);
- проверка крови на уровень гликированного гемоглобина (для людей, страдающих сахарным диабетом);
- проверка крови на содержание гормонов (тироксин — Т4, трийодтиронин — Т3, тиреотропный гормон — ТТГ, антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину);
- ревматологические пробы;
- онкомаркеры;
- серологические пробы на различные инфекции и ПЦР (обследование на ВИЧ-инфекцию; гепатиты В, С, туберкулез и другие инфекции);
- анализ кала на яйца глистов и соскоб на энтеробиоз;
- комплекс диагностики непереносимости глютена;
- диагностика лактазной недостаточности;
- исследование на наличие Helicobacter pylori;
- УЗИ органов брюшной полости;
- рентгенография органов грудной полости;
- гастроскопия;
- колоноскопия.
Читайте также!
«Причины возникновения кандидоза»Если все анализы будут сданы, а результаты укажут на дефицит массы тела, то врач назначит необходимое лечение.
Как лечат дефицит массы тела
Диагноз «дефицит массы тела» требует незамедлительного лечения, которое (в большинстве своем) направлено на изменение подхода к питанию. Пациенту нужно:
- повысить калорийность пищи, употребляя больше жирного мяса, мясных бульонов, кисломолочных продуктов (сметаны, сливок, молока), хлебобулочных изделий и еды с высоким содержанием углеводов;
- придерживаться баланса, а значит, не забывать про овощи и фрукты при большем приеме углеводов и жиров;
- сократить объем порций, но повысить частотность приемов пищи (до 4–6 раз в сутки). Все они должны проходить в комфортной и спокойной обстановке, без отвлекающих факторов. От перекусов на бегу нужно воздержаться.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Если критическое снижение веса вызвано психологическими факторами, то понадобится помощь психолога для борьбы со страхами перед приемами пищи.
Нужно найти время для занятий спортом, чтобы иметь возможность восполнить утраченную мышечную массу, а также наладить сон.
Выполняя все рекомендации доктора и серьезно занимаясь своим лечением, пациент сможет исправить положение и не привести свой организм к еще большим осложнениям. Сроки решения проблемы зависят от степени запущенности и физического/морального состояния человека к моменту начала терапии.
Материал основан на исследованиях:
- Шарайкина Е. Ю. и др. Дефицит массы тела девушек: проблемы репродуктивного здоровья //Сибирское медицинское обозрение. – 2016. – №. 1 (97). – С. 26-32.
- Егорычева Е. В., Мусина С. В. Исследование отклонений массы тела у современной студенческой молодежи //Russian Journal of Education and Psychology. – 2011. – Т. 8. – №. 4. – С. 40.
- Якимович В. С., Егорычева Е. В. Взаимосвязь показателей здоровья и физической подготовленности студенческой молодёжи с дефицитом массы тела //Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2012. – №. 5 (87). – С. 173-177.
Изображение в шапке статьи подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Часто задаваемые вопросы о дефиците массы тела
Как не допустить дефицита массы тела?
Не только жесткие диеты ведут к дефициту массы тела. Нужно более тщательно подходить к вопросам своего здоровья. В качестве профилактики следует:
- совершать больше пеших прогулок;
- активнее заниматься любыми видами спорта;
- соблюдать баланс питания и отказаться от пагубных привычек;
- наладить режим сна/бодрствования.
Организм всегда подсказывает, если в нем начинает развиваться патология. Нужно лишь не игнорировать его позывы, а в срочном порядке обратиться к доктору.
В какой момент при дефиците массы тела следует срочно посетить специалиста?
Если человек желает поправиться, набрать вес, но у него это не получается, а в работе других органов начинаются сбои.
Читайте также!
«Как увеличить густоту волос: эффективные способы»Призывают ли на службу при дефиците массы тела?
Многих молодых парней беспокоит вопрос о том, берут ли в армию при дефиците массы тела. Это решается на военно-врачебной комиссии. Врачи тоже высчитывают ИМТ, беря в расчет возраст, рост и вес юноши.
- Недостаток веса — не повод считать, что молодой человек не годен, особенно если дефицит массы тела вызван неправильным образом жизни или отсутствием сбалансированного питания.
- Если у призывника в анамнезе не только низкий ИМТ, но и другие хронические заболевания, то решение врачебная комиссия военного комиссариата может принять только после дополнительного обследования здоровья.
- Руководствуясь 86-й статьей Расписания болезней, призывнику могут присвоить категорию «В» и освободить от срочной службы, если его масса тела составляет менее 45 кг и/или рост ниже 150 см.
Более точную рекомендацию способен дать юрист.
Как в науке называется серьезный дефицит массы тела?
Кахексия (др. греч. «kakos» — «плохой», «hexis» — «состояние») — наиболее серьезная стадия, подразумевающая крайнюю степень истощения человека. Это когда вес снижается более чем на 30 % от рекомендованного человеку определенного возраста и роста или индекс массы тела составляет менее 16.
Решить проблему можно только совместно с квалифицированными специалистами. Они отправят на анализы, исследования, а после составят план лечения. Человеку может потребоваться помощь докторов из разных сфер медицины, поскольку дефицит массы тела приводит к проблемам с сосудами, сердцем, опорно-двигательным аппаратом и психикой. Никогда нельзя игнорировать резкую потерю веса, чтобы не запустить болезнь до безвыходного положения.
