БАД: реальная польза или вред?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
15.12.2022  |   756 просмотров   |   Дата обновления: 15.08.2023
В статье рассказывается:

В последние годы среди обычных людей начали набирать популярность БАД. Это биологически активные добавки, которые содержат в себе витамины и микроэлементы. Продукция относится к продуктовому рынку, поэтому за их оборотом никто особо не наблюдает, что и вызывает опасения у некоторых. 

Сегодня разберемся, есть ли смысл от БАД, несут ли они реальную пользу, или это очередная информационная пустышка, раздутая неквалифицированными нутрициологами и диетологами без образования. 

Для чего предназначены биологически активные добавки

2 фото.png

БАД обычно используются для того, чтобы восполнить дефициты тех или иных витаминов в организме человека, либо для дополнения рациона с целью получения всех необходимых макро- и микроэлементов. 

Препараты могут создавать из натуральных или синтетических ингредиентов. Если человек употребляет БАД в рекомендованных дозах, то добавки не дают никаких побочных эффектов или дискомфорта.

В сети можно найти множество отзывов о том, как БАД помогли вернуть хорошее самочувствие. Однако стоит понимать, что за кадром могут находиться тысячи людей, которые потратили свои деньги впустую и не получили никакого результата. 

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2268

Врачи связывают это с тем, что из-за отсутствия контроля за рынком БАД, многие производители выпускают препараты-пустышки, которые ничего в себе не несут. Либо, наоборот, добавляют в состав активные вещества, не указывая их на этикетке, чтобы не проходить процедуру регистрации лекарственного средства. 

В первом случае никто не пострадает от приема, а вот во втором могут возникнуть серьезные проблемы, которые придется решать годами. Чтобы этого избежать, стоит перестать скупать самостоятельно все БАДы подряд, и обратиться за помощью к специалистам, которые порекомендуют подходящие добавки от проверенных производителей. 

В каких случаях БАД стоит принимать

3 фото.png

Чаще всего БАД прописывают диетологи, но в последнее время к ним стали прибегать нутрициологи, гастроэнтерологи и другие врачи. Дело в том, что не все люди следят за своим питанием, и из-за низкого качества потребляемой пищи в организме могут появиться дефициты тех или иных веществ. Их то и восполняют биологически активные добавки. 

Кстати, спортивное питание по своей сути тоже является БАДом, поэтому подбирать его рекомендуется вместе с опытным тренером и спортивным врачом. Что интересно, те же белковые коктейли в последние годы используют еще и для лечения кахексии у пожилых людей. Этот напиток позволяет восполнить дефицит мышечной массы и улучшить общее состояние человека. 

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

При этом стоит понимать, что сам по себе БАД не сможет решить какую-либо сложную проблему в организме. Да, он закроет дефициты, и это поможет вам чувствовать себя лучше. Но препарат не излечит болезнь сам по себе, лишь снимет определенные симптомы. Именно поэтому при сложных заболеваниях нельзя заниматься самолечением и стоит обратиться за помощью к специалисту


Демо-уроки по программе Нутрициология
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Пользу от добавок можно получить только при условии подбора правильного препарата и его дозировки. Важно, чтобы он был он производителя, который использует качественное сырье. Сделать это самостоятельно можно, но только при наличии нужных теоретических и практических знаний. Во всех остальных случаях нужна консультация с врачом. 

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Если вы хотите глубже изучить эту тему, то приглашаем вас на обучение в наш онлайн-университет. Всего за полгода вы сможете получить диплом нутрициолога, и затем сможете самостоятельно не только подбирать биологически активные добавки, но и составлять грамотный рацион для себя и своей семье. Подробно о курсе можно узнать на этой странице

  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог, натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.