Даже в здоровых отношениях периодически может возникать обесценивание одним партнером другого. Как правило, это происходит вскоре после того, как пара прошла состояние влюбленности и вступила в «период адаптации». В этой статье мы поговорим о том, чем опасно обесценивание партнера, как его распознать, и что с этим делать.
Как происходит обесценивание партнера в отношениях?
Влюбляясь в кого-то, мы не склонны замечать многие его недостатки. Например, нам кажется вполне нормальным, что любимый человек не моет за собой посуду после ужина или не поднимает сидушку унитаза, когда ходит в туалет. Но, спустя несколько недель или месяцев, влюбленность проходит, а вместе с ней уходит и идеализация партнера. В психологии этот этап называется адаптационным. Именно на нем чаще всего происходят случаи обесценивания партнера. Мы вдруг начинаем понимать, что нас злят многие его привычки и удивляемся, почему не замечали этого ранее.
Далее события могут развиваться двумя путями:
- Если вы с любимым человеком достаточно близки в духовном плане, то можете рассказать ему об испытанном разочаровании (а он в ответ заявит о своем). Проговорив эти моменты, вы вместе сможете найти пути их решения, и не будете держать обиду или злобу на недостатки партнера.
- Если внутренней близости в отношениях или в браке нет, то происходит обесценивание партнера. Вы не просто разочаровываетесь в нем, но и выражаете презрение по отношению к определенным привычкам и поступкам человека. Диалога не происходит: вы просто выливаете весь негатив, не желая слушать оправданий, и не пытаясь обернуть ситуацию в свою пользу.
Глобальное отличие между обесцениванием поступков и чувств партнера и обычным разочарованием заключается в том, что в первом случае вы демонстрируете полное равнодушие к проблеме, а во втором — участвуете в ней и жаждете помочь себе и любимому человеку.
Что делать, если вы столкнулись с обесцениванием?
Обесценивание действий и эмоций партнера требует тщательной проработки с грамотным психологом. Специалисту и клиенту важно разобраться, почему человек придерживается такого сценария в отношениях — сначала боготворит, а затем втаптывает в грязь. Также вы сможете разобраться, почему в определенных ситуациях психика включает этот защитный механизм (низкая самооценка, нарциссизм, желание самоутвердиться за чужой счет и т. д.)
Вполне вероятно, что для решения проблемы не придется обращаться к стороннему специалисту, если вы сами достаточно компетентны в данном вопросе. На обывательском уровне эти знания не доступны, но вы всегда можете записаться на обучение по программе «Психологическое консультирование в сексологии» и получить их в ходе освоения нового материала. Что особенно важно, обучение даст возможность пересмотреть собственные отношения и поработать над ошибками, которые были допущены, или предотвратить появление новых.
