Знакомы с утверждением, что все проблемы из детства? Многие психологи подтверждают, что трудности взрослых людей закладываются в детском возрасте их родителями. Как понять, что вы получили травму в отношениях с матерью или отцом? Как уберечь от детской травмы психику своего ребенка и выстроить с ним здоровые отношения? Ответы на эти вопросы найдете в статье.
Как возникает детская психотравма?
Психотравма — это результат пережитого стресса при эмоциональном или физическом насилии. Такие травмы многие получают в раннем возрасте, при общении со своими родителями. Маленький ребенок неспособен противостоять агрессии взрослого человека и защитить себя. Ему невыносимо жить с матерью и отцом, но уйти от них он не может. Изо дня в день психика пытается справиться с травмой. Человек приспосабливается к ситуации, изменяя свое поведение и мышление.
Родители причиняют ребенку травму, если в отношениях с ними он испытывает:
-
физическую боль;
-
страх;
-
сильное эмоциональное потрясение.
Благодаря тому, что детская психика гибкая, событие, которое привело к травме, может стереться из памяти. Но последствия таких отношений с родителями переходят и во взрослую жизнь в виде депрессии, повышенной тревожности, посттравматического расстройства, суицидальных наклонностей. Человек испытывает неприятие к отцу и матери, ищет по жизни «заменители», которые восполнят их любовь. Избавиться от травмы, полученной в отношениях с родителями сложно: человек на протяжении всей жизни постоянно возвращается в одно и то же событие и переживает процесс ретравматизации.
7 частых детских травм в отношениях с родителями
-
Обесценивание. Травму наносят бесконечные оскорбления в семье: открытые или пассивно-агрессивные. Родители высмеивают малыша, говорят о нем и его успехах с сарказмом, демонстрируют презрительное отношение.
-
Пренебрежение. Родители стараются удовлетворить материальные потребности ребенка, игнорируя его внутренние проблемы. Травма из этих отношений передается через ощущение своей ненужности, тотального недоверия и низкой самооценки. Внутреннее одиночество подавляться запрещенными препаратами и алкоголем.
-
Несчастливый брак. Когда родители сохраняют отношения только ради детей, то этим наносят им еще большую травму. Если между взрослыми присутствует напряжение, созданное взаимной ненавистью, то они «делят» ребенка и заставляют принять чью-то сторону. Маленький человек винит себя за то, что разрушил семейное счастье. Душевная травма, нанесенная родителями, толкает его к саморазрушению и суициду.
-
Гиперопека. Ее причина — страх, агрессия, желание родителей реализовать собственные амбиции за чужой счет. Чаще этим синдромом страдают мамочки, которые в отношениях ждут от ребенка полного согласия с их эмоциями и переживаниями.
-
Эмоционально недоступный родитель. Если с детства мама не дает малышу безусловной любви, то он вырастает с ощущением тотального недоверия к людям, низкой самооценкой. Травма таких отношений преобразуется в жизненную стратегию избегания близости.
-
Физическое наказание. Не должно быть в отношениях с родителями даже шлепков и подзатыльников. Физические наказания приводят серьезным психическим травмам, которые сопровождаются неконтролируемой ненавистью, фобиями, повышенной тревожностью и неумением постоять за себя. Больные отношения у ребенка будут складываться не только с родителями, но и с одноклассниками, друзьями. В будущем его дети рискуют от него получить такую же психическую травму от домашнего избиения.
-
Сексуальное насилие. К нему относят любые нарушения границ тела, которые ребенок еще неспособен выстраивать. Он не всегда понимает ту травму, которую наносит ему насильник. А родители не всегда афишируют, даже если знают о них. В будущем травма преобразуется в стыд своего тела, гиперсексуальность, зависимости, депрессию, фобии.
Симптомы детской травмы
-
«Я никому не доверяю». Человек чувствует желание установить эмоциональную близость с людьми, которой не было родителей. Однако выбирает поверхностные связи, потому что такие отношения не затрагивают травму отвержения.
-
Хроническая усталость и бездействие. Тревожность и страхи, в котором живёт травмированный человек, отнимают много сил и энергии. Советы о том, как справится с подобными состояниями, найдете в статьях блога «Психология».
-
Зависимость. Эмоционально холодные, отстраненные родители своим отношением приучают ребенка жить в напряжении. Чтобы хоть на время сбросить его человек прибегает к запрещенным средствам, которые не усугубляют нанесенную травму.
-
Чрезмерная жестокость. Травма ищет выход через агрессию, направленную как на себя, так и на окружающих. Такие люди часто прибегают к самосаботажу.
-
Терпимость к унижению. Если родители, которые априори авторитетны и любимы ребенком, пренебрегают им и унижают, то в подобном отношении он видит не травму, а норму. В будущем он не ощущает своей ценности, не разрешает себе успех и удовольствия.
-
Отчужденность. Когда с детства чувства ребенка игнорируются или запрещаются, то он не понимает своих потребностей и желаний. Страх испытать боль, заставляет избегать чувств, как негативных, так и позитивных. Внутри образуется опустошенность.
Лечение травмы отвергнутого, как и других негативных последствий детских отношений с родителями, лучше проводить в сопровождении опытного психолога или психотерапевта. Если вам хочется стать таким специалистом и работать с детско-родительскими отношениями, то приглашаем на нашу программу обучения «Практическая психология».
