Меню
Получить консультацию
Психология

Причины появления страха толпы и способы его преодоления

06.10.2021  |   26 просмотров
Edpro
Обухова Татьяна
Копирайтер со стажем более 3 лет. Пишу о психологии, коучинге и дизайне интерьеров.
Скрыть
Вебинар
Банер
Конфликты в отношениях
Вебинар
Конфликты в отношениях
Скрыть
Причины появления страха толпы и способы его преодоления

Вы комфортно себя чувствуете, оказавшись на безлюдной улице или, напротив, в гуще толпы? Вам интересно, весело, или возникает паническая атака и огромное желание вернуться домой? Если второй вариант, то, возможно, у вас агорафобия — самое распространенное расстройство тревожно-фобического типа. Почему оно возникает и какие клинические проявления имеет, расскажем в статье.

Что такое агорафобия?

01 (4).jpg

Агорафобия — это психическое расстройство, при котором возникает боязнь толпы, открытого пространства, общественных мест. Сегодня список факторов, которые могут вызвать приступ агорафобии расширен. В него входят:

  • пребывание за пределами дома;

  • использование общественного транспорта;

  • нахождение на больших открытых территориях, типа лугов и полей;

  • путешествия в одиночку;

  • места, которые невозможно покинуть незамеченным.


Агорафобия — это тревожно-фобическое расстройство невротического характера. Его возникновение связано со страхом перед местом или ситуацией, где уже случалась паника. Это серьезное заболевание, которое в половине случаев приводит к инвалидности, а у 70% пациентов сопровождается тяжелой депрессией.

Факторы, которые способствуют появлению агорафобии:

  1. Генетика. Если родственники первой степени (мать, отец, их родители) страдали любым фобическим расстройством, то риск возникновения агорафобии возрастает до 50%.

  2. Психологическая конституция. Включает в себя характер, личностные качества, темперамент пациента.

  3. Стрессовые ситуации и психотравмы. Нахождение в стрессовой ситуации создает эмоциональное перенапряжение и истощает ресурсы психики. При длительных конфликтах создается благоприятная почва для агорафобии.

  4. Наличие другого тревожного расстройства. В половине случаев у пациентов помимо агорафобии присутствует и другое фобическое расстройство, в частности, социофобия. Как справиться с ней самостоятельно пациенты не знают, поэтому негативные симптомы нарастают.

  5. Особенности физического здоровья. Агорафобией часто страдают люди с нарушениями вестибулярного аппарата, гормональными проблемами и заболеваниями сосудистой системы.

  6. Вредные привычки. Прием наркотических средств, злоупотребление спиртным и кофеином повышают риск развития агорафобии


Проявление агорафобии

02 (4).jpg

Так как агорафобия часто накладывается на другие расстройства психики, то симптомы и проявления этого заболевания очень различаются. Самый характерный из них — избегание опасных ситуаций. В этих случаях к агорафобии присоединяются другие страхи, типа дистихифобия (боязнь несчастного случая), токофобия (панический страх беременности), амаксофобия (страх вождения автомобилей).

Панические атаки настигают людей с агорафобией, когда они чувствуют себя загнанными, в местах из которого трудно выйти незамеченными: кинотеатр, совещание, выступление.

Если поблизости безлюдно, испытывают боязнь того, что им станет плохо и никто не окажет помощь.

Боязнь выходить в люди связана с проявлениями симптомов паники. Из-за этого погружение в состояние страха происходит задолго до того, как предстоит покинуть дом.

Приступ агорафобии сопровождается следующими симптомами:

  • неконтролируемая тревога,

  • изолированность,

  • паническая атака,

  • дереализация,

  • деперсонализация.


Пациенты с агорафобией испытывают все телесные симптомы, характерные для любой фобии:

  • учащенное сердцебиение,

  • повышение артериального давления,

  • тремор,

  • шум в ушах,

  • повышенная потливость,

  • диарея или непроизвольное мочеиспускание,

  • удушье.


Подробнее о том, что ещё вызывает повышенную тревожность и как с ней справляться читайте в статьях блога «Психология».

Диагностика агорафобии

03 (1).jpg

При жалобах пациента на симптомы агорафобии врач собирает анамнез. Он  выясняет: 

  • подробности протекания детского и подросткового возраста, 

  • наличие психотравмы или длительного стресса, 

  • расстройства у ближайших родственников, их взаимоотношениями с больным.


Уточняются подробности приступов: симптомы, продолжительность, как начинаются и чем заканчиваются. Исключаются соматические заболевания, которые могут провоцировать тревогу и страх, как болезни щитовидной железы.

Далее по диагностическим шкалам определяется уровень тревоги. 

Этого достаточно, чтобы поставить диагноз «агорафобия».


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Лечение агорафобии

Избавиться от боязни людей и общественных мест поможет комплексный подход к лечению. 

На первое место выходит психотерапия. В работе с больными агорафобией эффективность показали:

  • когнитивно-поведенческая терапия,

  • гештальт-терапия, 

  • техники арт-терапии, в частности, психодрама, 

  • экзистенциальная терапия,

  • психоанализ.


Психотерапию при агорафобии поддерживают медикаментозно. Лекарства помогают быстрее нормализовать состояние пациента. И после 3-6 месяцев приема, при отсутствии рецидивов терапию прекращают.

Как можно помочь больному при приступе  агорафобии:

  • переключить внимание с внутренних страданий на внешний мир,

  • поддержать эмоционально, постараться создать ощущение безопасности,

  • создать комфортные условия;

  • провести дыхательных техник.


Если хотите подробнее познакомиться с методами борьбы с агорафобией, тревогой и паническими атаками, то приглашаем на нашу программу обучения «Практическая психология». Под руководством опытных наставников не только получите необходимые теоретические знания, но и пройдете практическую подготовку с клиентами.


Читайте ещё

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.