Меню
Получить консультацию
""
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Психология

Причины появления страха толпы и способы его преодоления

06.10.2021  |   380 просмотров   |   Дата обновления: 03.11.2021
Причины появления страха толпы и способы его преодоления
Автор статьи
В статье рассказывается:

Вы комфортно себя чувствуете, оказавшись на безлюдной улице или, напротив, в гуще толпы? Вам интересно, весело, или возникает паническая атака и огромное желание вернуться домой? Если второй вариант, то, возможно, у вас агорафобия — самое распространенное расстройство тревожно-фобического типа. Почему оно возникает и какие клинические проявления имеет, расскажем в статье.

Что такое агорафобия?

01 (4).jpg

Агорафобия — это психическое расстройство, при котором возникает боязнь толпы, открытого пространства, общественных мест. Сегодня список факторов, которые могут вызвать приступ агорафобии расширен. В него входят:

  • пребывание за пределами дома;

  • использование общественного транспорта;

  • нахождение на больших открытых территориях, типа лугов и полей;

  • путешествия в одиночку;

  • места, которые невозможно покинуть незамеченным.


Агорафобия — это тревожно-фобическое расстройство невротического характера. Его возникновение связано со страхом перед местом или ситуацией, где уже случалась паника. Это серьезное заболевание, которое в половине случаев приводит к инвалидности, а у 70% пациентов сопровождается тяжелой депрессией.

Факторы, которые способствуют появлению агорафобии:

  1. Генетика. Если родственники первой степени (мать, отец, их родители) страдали любым фобическим расстройством, то риск возникновения агорафобии возрастает до 50%.

  2. Психологическая конституция. Включает в себя характер, личностные качества, темперамент пациента.

  3. Стрессовые ситуации и психотравмы. Нахождение в стрессовой ситуации создает эмоциональное перенапряжение и истощает ресурсы психики. При длительных конфликтах создается благоприятная почва для агорафобии.

  4. Наличие другого тревожного расстройства. В половине случаев у пациентов помимо агорафобии присутствует и другое фобическое расстройство, в частности, социофобия. Как справиться с ней самостоятельно пациенты не знают, поэтому негативные симптомы нарастают.

  5. Особенности физического здоровья. Агорафобией часто страдают люди с нарушениями вестибулярного аппарата, гормональными проблемами и заболеваниями сосудистой системы.

  6. Вредные привычки. Прием наркотических средств, злоупотребление спиртным и кофеином повышают риск развития агорафобии


Проявление агорафобии

02 (4).jpg

Так как агорафобия часто накладывается на другие расстройства психики, то симптомы и проявления этого заболевания очень различаются. Самый характерный из них — избегание опасных ситуаций. В этих случаях к агорафобии присоединяются другие страхи, типа дистихифобия (боязнь несчастного случая), токофобия (панический страх беременности), амаксофобия (страх вождения автомобилей).

Панические атаки настигают людей с агорафобией, когда они чувствуют себя загнанными, в местах из которого трудно выйти незамеченными: кинотеатр, совещание, выступление.

Если поблизости безлюдно, испытывают боязнь того, что им станет плохо и никто не окажет помощь.

Боязнь выходить в люди связана с проявлениями симптомов паники. Из-за этого погружение в состояние страха происходит задолго до того, как предстоит покинуть дом.

Приступ агорафобии сопровождается следующими симптомами:

  • неконтролируемая тревога,

  • изолированность,

  • паническая атака,

  • дереализация,

  • деперсонализация.


Пациенты с агорафобией испытывают все телесные симптомы, характерные для любой фобии:

  • учащенное сердцебиение,

  • повышение артериального давления,

  • тремор,

  • шум в ушах,

  • повышенная потливость,

  • диарея или непроизвольное мочеиспускание,

  • удушье.


Подробнее о том, что ещё вызывает повышенную тревожность и как с ней справляться читайте в статьях блога «Психология».

Диагностика агорафобии

03 (1).jpg

При жалобах пациента на симптомы агорафобии врач собирает анамнез. Он  выясняет: 

  • подробности протекания детского и подросткового возраста, 

  • наличие психотравмы или длительного стресса, 

  • расстройства у ближайших родственников, их взаимоотношениями с больным.


Уточняются подробности приступов: симптомы, продолжительность, как начинаются и чем заканчиваются. Исключаются соматические заболевания, которые могут провоцировать тревогу и страх, как болезни щитовидной железы.

Далее по диагностическим шкалам определяется уровень тревоги. 

Этого достаточно, чтобы поставить диагноз «агорафобия».


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Лечение агорафобии

Избавиться от боязни людей и общественных мест поможет комплексный подход к лечению. 

На первое место выходит психотерапия. В работе с больными агорафобией эффективность показали:

  • когнитивно-поведенческая терапия,

  • гештальт-терапия, 

  • техники арт-терапии, в частности, психодрама, 

  • экзистенциальная терапия,

  • психоанализ.


Психотерапию при агорафобии поддерживают медикаментозно. Лекарства помогают быстрее нормализовать состояние пациента. И после 3-6 месяцев приема, при отсутствии рецидивов терапию прекращают.

Как можно помочь больному при приступе  агорафобии:

  • переключить внимание с внутренних страданий на внешний мир,

  • поддержать эмоционально, постараться создать ощущение безопасности,

  • создать комфортные условия;

  • провести дыхательных техник.


Если хотите подробнее познакомиться с методами борьбы с агорафобией, тревогой и паническими атаками, то приглашаем на нашу программу обучения «Практическая психология». Под руководством опытных наставников не только получите необходимые теоретические знания, но и пройдете практическую подготовку с клиентами.


Вебинар
24 марта
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.