Меню
Получить консультацию
Психология

Повышенная родительская тревожность: причины и последствия

04.06.2021  |   420 просмотров
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Повышенная родительская тревожность: причины и последствия

С появлением ребёнка многие родители начинают испытывать повышенную тревожность. Малыш ещё маленький и уязвимый, поэтому его нужно оберегать и защищать. 

Но с годами дети взрослеют и нуждаются в опеке все меньше. Однако не все родители готовы смириться с этим. У некоторых возникает синдром тревожной матери, который уже мешает ребёнку, а не спасает его от трудностей. Как определить, когда забота переходит в гиперопеку? 

Почему возникает повышенная тревожность? 

01 (4).jpg

Небольшой уровень тревожности допустим и считается нормой. Она помогает объективно оценивать возможную опасность, собрать силы для преодоления трудностей. Но иногда тревожность перерастает в патологическую и мешает человеку жить, портит отношения с близкими. При пограничном состоянии между этими уровнями родитель уже контролирует ребёнка больше, чем требует ситуация. Это происходит по двум причинам:


Во втором случае на уровень тревожности влияют:

  • окружающая атмосфера при беременности;
  • протекание беременности и родов; 
  • болезни новорожденного.


К чему приводит родительская тревожность для детей:

1. Чувство страха и излишняя напряжённость подменяют чувство уверенности в своих силах.

2. Пропадает понимание запросов собственного тела.

3. Неумение заявить о себе, проявить свои таланты.

4. Инфантилизм, который сопровождают:
  • тревожность;
  • апатия;
  • нежелание нести ответственность за свои решения;
  • отсутствие желания проявлять инициативу;
  • непонимание или игнорирование собственных возможностей и целей, нежелание сепарироваться от родителей.
5. Избегание принятия решений из–за неумения справляться с задачами, эмоциями, обязанностями. 


Диагностика родительской тревожности

02 (4).jpg

Если вы сравните требования, которые предъявляют к безопасности и контролю родители одноклассников ваших детей и свои, и ваши окажутся намного строже, то стоит задуматься. Возможно, вы чересчур тревожитесь за своего ребенка. Есть и другие симптомы, которые могут подтвердить это предположение:

  • постоянное беспокойство ребенка и его неумение принимать решения;
  • склонность детей к риску и экстриму;
  • подростковый бунт против ограничений;
  • проявление психосоматических заболеваний у членов семьи.

Как отличить проявление заботы от контроля из-за тревожности?


Функции

Забота

Контроль

Оценка силы

«Я вижу, что ты взрослеешь и можешь все больше и больше».

«Ты ещё мал и слаб»

Отношение с миром

«Мир вокруг разный, и я должна тебя научить в нем разбираться»

«Мир полон опасностей, и только я могу спасти тебя»

Задача родителя

«Я хочу помочь тебе научиться всему необходимому и важному в жизни. А дальше ты будешь все решать самостоятельно»

«Я знаю, что одному сложно. Ты не справишься без нас».


«Пробуй смелее, я рядом: научу и подстрахую»

«Новое  часто опасно. Отойди в сторону и не трогай»


Помимо этого, для диагностики родительской тревожности разработаны несколько профессиональных методик:

  • опросник тревожности Спилберга -Ханина;
  • тест родительской тревожности по Р. Тэммпл, В.Амен, М. Дорки;
  • шкала родительской тревожности А. М. Прихожан.

Онлайн-тест Ваш эмоциональный интеллект EDPRO
Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект»

Как справиться с повышенной тревожностью матери?

  1. Проработать свои психотравмы. Они заставляют воспринимать мир как угрозу и подавляют у ребенка веру в себя и свои возможности. 
  2. Повзрослеть. Психологическая незрелость порождает страх столкнуться с проблемами детей. Зрелый взрослый родитель живёт по принципу: «Заболеет — вылечим, упадёт — поднимем». Он не запрещает ребёнку пробовать и оставляет за ним право на ошибку. Так ребёнок учится преодолевать сложности, решать самостоятельно задачи, распознавать опасность. Родитель готов взять на себя риски таких проб и ошибок. 
  3. Сменить фокус внимания. Излишняя тревожность матери заставляет её видеть в ребенке только недостатки и провалы, часто вымышленные или предполагаемые. Такой подход мешает замечать его внутренние ресурсы: таланты, способности, сильные стороны характера. 
  4. Внешние ресурсы. С тревожностью можно справиться не только через наращивание внутренней опоры, но и выстраивая внешнюю. Определите круг родных и близких, которые могут подстраховаться вас в случае неприятностей. Тогда возможные проблемы не будут так пугать. 

Если у вас не получается самостоятельно справиться с тревожностью, и она носит патологический характер, рекомендуем обратиться за помощью к психологу. Иногда ее причина может скрываться в ваших внутренних комплексах или психических особенностях, и определить их может только специалист. Больше о тревожности и способах ее победить можно прочитать в статьях нашего блога «Психология».

Вебинар
17 августа
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.