Меню
Получить консультацию
Психология

Повышенная родительская тревожность: причины и последствия

04.06.2021  |   22 просмотра
Edpro
Костромина Анна
Контент-редактор
Скрыть
вебинар
Банер
Как поднять свою самооценку и полюбить себя
вебинар
Как поднять свою самооценку и полюбить себя
Скрыть
Повышенная родительская тревожность: причины и последствия

С появлением ребёнка многие родители начинают испытывать повышенную тревожность. Малыш ещё маленький и уязвимый, поэтому его нужно оберегать и защищать. 

Но с годами дети взрослеют и нуждаются в опеке все меньше. Однако не все родители готовы смириться с этим. У некоторых возникает синдром тревожной матери, который уже мешает ребёнку, а не спасает его от трудностей. Как определить, когда забота переходит в гиперопеку? 

Почему возникает повышенная тревожность? 

01 (4).jpg

Небольшой уровень тревожности допустим и считается нормой. Она помогает объективно оценивать возможную опасность, собрать силы для преодоления трудностей. Но иногда тревожность перерастает в патологическую и мешает человеку жить, портит отношения с близкими. При пограничном состоянии между этими уровнями родитель уже контролирует ребёнка больше, чем требует ситуация. Это происходит по двум причинам:


Во втором случае на уровень тревожности влияют:

  • окружающая атмосфера при беременности;
  • протекание беременности и родов; 
  • болезни новорожденного.


К чему приводит родительская тревожность для детей:

1. Чувство страха и излишняя напряжённость подменяют чувство уверенности в своих силах.

2. Пропадает понимание запросов собственного тела.

3. Неумение заявить о себе, проявить свои таланты.

4. Инфантилизм, который сопровождают:
  • тревожность;
  • апатия;
  • нежелание нести ответственность за свои решения;
  • отсутствие желания проявлять инициативу;
  • непонимание или игнорирование собственных возможностей и целей, нежелание сепарироваться от родителей.
5. Избегание принятия решений из–за неумения справляться с задачами, эмоциями, обязанностями. 


Диагностика родительской тревожности

02 (4).jpg

Если вы сравните требования, которые предъявляют к безопасности и контролю родители одноклассников ваших детей и свои, и ваши окажутся намного строже, то стоит задуматься. Возможно, вы чересчур тревожитесь за своего ребенка. Есть и другие симптомы, которые могут подтвердить это предположение:

  • постоянное беспокойство ребенка и его неумение принимать решения;
  • склонность детей к риску и экстриму;
  • подростковый бунт против ограничений;
  • проявление психосоматических заболеваний у членов семьи.

Как отличить проявление заботы от контроля из-за тревожности?


Функции

Забота

Контроль

Оценка силы

«Я вижу, что ты взрослеешь и можешь все больше и больше».

«Ты ещё мал и слаб»

Отношение с миром

«Мир вокруг разный, и я должна тебя научить в нем разбираться»

«Мир полон опасностей, и только я могу спасти тебя»

Задача родителя

«Я хочу помочь тебе научиться всему необходимому и важному в жизни. А дальше ты будешь все решать самостоятельно»

«Я знаю, что одному сложно. Ты не справишься без нас».


«Пробуй смелее, я рядом: научу и подстрахую»

«Новое  часто опасно. Отойди в сторону и не трогай»


Помимо этого, для диагностики родительской тревожности разработаны несколько профессиональных методик:

  • опросник тревожности Спилберга -Ханина;
  • тест родительской тревожности по Р. Тэммпл, В.Амен, М. Дорки;
  • шкала родительской тревожности А. М. Прихожан.

Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Как справиться с повышенной тревожностью матери?

  1. Проработать свои психотравмы. Они заставляют воспринимать мир как угрозу и подавляют у ребенка веру в себя и свои возможности. 
  2. Повзрослеть. Психологическая незрелость порождает страх столкнуться с проблемами детей. Зрелый взрослый родитель живёт по принципу: «Заболеет — вылечим, упадёт — поднимем». Он не запрещает ребёнку пробовать и оставляет за ним право на ошибку. Так ребёнок учится преодолевать сложности, решать самостоятельно задачи, распознавать опасность. Родитель готов взять на себя риски таких проб и ошибок. 
  3. Сменить фокус внимания. Излишняя тревожность матери заставляет её видеть в ребенке только недостатки и провалы, часто вымышленные или предполагаемые. Такой подход мешает замечать его внутренние ресурсы: таланты, способности, сильные стороны характера. 
  4. Внешние ресурсы. С тревожностью можно справиться не только через наращивание внутренней опоры, но и выстраивая внешнюю. Определите круг родных и близких, которые могут подстраховаться вас в случае неприятностей. Тогда возможные проблемы не будут так пугать. 

Если у вас не получается самостоятельно справиться с тревожностью, и она носит патологический характер, рекомендуем обратиться за помощью к психологу. Иногда ее причина может скрываться в ваших внутренних комплексах или психических особенностях, и определить их может только специалист. Больше о тревожности и способах ее победить можно прочитать в статьях нашего блога «Психология».

вебинар
20 июня
13.00
Владимир Сайгушкин
Ведущий вебинара
Владимир Сайгушкин
Как поднять свою самооценку и полюбить себя
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.