Окружающие считают вас депрессивным человеком? Меланхолия стала привычным состоянием, а радость давно ушла из вашей жизни? Перестаньте винить во всем свой характер. Возможно, это симптомы дистимии — психического расстройства, которое с трудом поддается диагностике.
Что такое дистимия?
Дистимия — это заболевание, которое в психологии часто сравнивают с депрессией. Расстройство вызывает стойкое угнетенное состояние, пониженное настроение и потерю удовольствия от жизни. Впервые о дистимии заговорили в 70-х годах прошлого века, в настоящее время это официальный диагноз, включенный в Международный классификатор болезней (МКБ 10).
Причины дистимии
Психиатры называют несколько причин, способствующих развитию заболевания:
-
генетическая предрасположенность;
-
хронический стресс;
-
социальная изоляция;
-
отсутствие дружеской или родственной поддержки.
Расстройство чаще диагностируется у людей со стойкими зависимостями (алкоголизм, наркомания), склонных к тревожности и неврозам. Дистимия может сочетаться с другими психическими болезнями: циклотимией и депрессией.
Психиатрами описано состояние, когда на пике дистимии развивается тяжелое депрессивное расстройство. Такое заболевание получило название «двойной депрессии».
Симптомы дистимии
-
Общее подавленное состояние.
-
Проблемы со сном: бессонница или повышенная сонливость.
-
Изменения аппетита.
-
Сниженная самооценка, неуверенность в своих силах.
-
Чувство безнадежности.
-
Суицидальное поведение.
Признаки дистимии не меняются и не проходят в течение нескольких лет, из-за чего человеку кажется, что меланхоличность, депрессивность и подавленность — черты характера. Поэтому люди не обращаются за психиатрической помощью, считая, что их состояние — проявление нормы. О том, как выявить психические расстройства у себя и близких, мы часто рассказываем в рубрике «Психология».
Диагностика дистимии
Диагностировать заболевание удается только при длительном наблюдении за пациентом. Психиатр сталкивается со сложной задачей: поскольку человек считает свое состояние нормой, он не рассказывает о нем ни врачу, ни родственникам. Диагностика затрудняется тем, что болезнь часто сопровождается различными видами депрессивных расстройств, неврозами, на фоне которых симптоматика смазывается и остается незамеченной.
Но наблюдение за пациентом в течение двух лет и более позволяет врачам отличить депрессию от дистимии и подобрать подходящую схему лечения.
Лечение дистимии
Терапия болезни состоит из двух этапов:
-
Психотерапия. Это может быть арт-терапия, КПТ или другое направление. Задача психотерапии проработать проблемы с самооценкой, научить пациента саморегуляции, привить ему навыки контроля над настроением.
-
Медикаментозная терапия. Назначаются антидепрессанты из группы СИОЗС. Врач подбирает препарат и его дозу индивидуально, корректирует назначение в зависимости от состояния и отзывов пациента.
Мы постарались простыми словами объяснить, что такое дистимия и как с ней справиться. Чтобы лучше понять патогенез психических расстройств, записывайтесь на обучение «Практическая психология». На курсе вы разберете частые диагнозы по МКБ 10, научитесь отличать дистимию от циклотимии, депрессии и обычного «плохого настроения». Полученные знания помогут вам вовремя распознать тревожные симптомы у близких людей или клиентов, и рекомендовать им обратиться за психиатрической помощью.
