Нутрициология c нуля до специалиста

До: коммерческий директор, владелица рекламного агентства. Лишний вес, дряблая, сухая кожа, отечность, отсутствие энергии, апатия, плохой сон.

После: перестроила питание и закрыла все дефициты. Снизила вес на 10 кг, улучшила состояние кожи и волос, вернула энергию и «подвижный мозг». Стала лектором курса по нутрициологии от МГУ. Входит в Ассоциацию нутрициологов и коучей России.

До: постоянная усталость, отеки, необъяснимый рост веса, несмотря на спорт и правильное питание. Нестабильные гормоны щитовидной железы (ХАИТ), дефицит железа, анемия, проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ.

После: появилось четкое понимание причин своих состояний и знание, что с ними делать. Ушли отеки, нормализовалась работа ЖКТ, гормоны стабилизировались. Появилось больше энергии. Начала помогать близким и первым клиентам. Появился уверенный интерес к профессии консультанта по питанию и планы на дальнейшее обучение.

До: поверхностные знания по нутрициологии после непрофильного обучения. Хотела получить глубокие знания, чтобы помогать людям и близким улучшать здоровье.

После: активно консультирует, помогает людям, ведет просветительский блог. Успешные кейсы по снижению веса, борьбе с инсулинорезистентностью, коррекции повышенного холестерина и анемии. Помощь близкому человеку в достижении ремиссии при астме.

До: вздутие, боли в животе, проблемы с ЖКТ, выпадение волос, акне на лице. Понимания причин нет, врачи не помогают. Страх перед сложными темами. Сомнения в том, сможет ли человек без мед. образования стать специалистом.

После: сертифицированный интегративный консультант по питанию с обширным багажом знаний для ведения практики. Наладилась работа ЖКТ, ушли вздутие и боли, улучшилось состояние кожи. Начала успешную практику: ведет социальные сети, консультирует первых клиентов. Помогает родственникам и коллегам. Здоровье детей улучшилось, они стали более спокойными, ушли высыпания.

До: есть общее понимание о здоровом образе жизни, но нет системных знаний. Помочь себе и близким не получается, так как не понимает первопричин проблем.

После: помогла близкому человеку безопасно снизить вес на 10 кг. Поняла истинные причины своих состояний и начала работу над здоровьем со значительными улучшениями. Узнала, как дефициты витаминов и гормональный баланс влияют на здоровье, и научилась устранять причины, а не симптомы.

До: работает медсестрой, отсутствует уверенность для консультирования. Лишний вес, плохое самочувствие. Понимает, что традиционная медицина лечит только симптомы.

После: сбросила 10 кг. Решила проблемы со здоровьем у себя и близких. Получила структурированные знания, исчезли сомнения в своих силах. Появились первые платные клиенты. Есть понимание, как помогать людям, меняя их питание, и осознание своей роли как консультанта по питанию в команде с интегративными врачами.

До: психолог с большим опытом работы с детьми. Хотела работать и со взрослыми в области консультирования по питанию, но боялась брать первых клиентов. Постоянно ощущала усталость на работе.

После: получила практические навыки и уверенность. Работает со взрослыми, ведёт беременность и занимается детским здоровьем. На себе увидела, как корректировка питания, закрытие дефицитов и нутрицевтики возвращают энергию и здоровье.

До: врач, работающий с тяжелыми возрастными пациентами. Бессилие и выгорание от невозможности повлиять на неизбежные исходы хронических болезней. Перешла в индустрию детского питания, но в итоге переросла и эту роль.

После: семейный консультант по питанию, специализирующийся на подготовке к беременности, сопровождении будущих мам и первых месяцев после родов. Работа заряжает и дает смысл. Построила собственную практику и выстроила сеть партнерств с врачами. Видит реальные результаты своей работы.

До: экономист-финансист в банке с 15-летним стажем. Проблемы со здоровьем (бесплодие, эндометриоз, гипотиреоз, миома, кисты яичников) и ощущение тупика.

После: дипломированный семейный консультант по питанию с успешной практикой. Благодаря изменению подхода к здоровью смогла забеременеть и родить троих детей. Ощущение счастья от возможности помогать людям. Уверенность в правильном выборе и вдохновляющий пример для других.

До: мама троих детей. У себя — избыточный вес, камни в желчном. У детей — приступы сухого кашля.

После: разобралась в причинах избыточного веса и сохранила желчный пузырь, избежав операции. Помогла детям справиться с нервными тиками, когда назначенные препараты не давали результата.

До: лишний вес, инсулинорезистентность, дисбиоз. Полное отсутствие опыта в нутрициологии.

После: ушел лишний вес. Появилось понимание взаимосвязи стресса, гормонов и физического состояния. Успешный старт консультационной практики. Помощь сначала близким, а затем и платным клиентам, появился стабильный доход. Страх перед ответственностью сменился уверенностью в своих силах.

До: истощение организма после двух лет работы на износ, сильное выпадение волос. Критически низкий уровень витамина D. Нет понимания, как восстановить здоровье.

После: кардинальное улучшение самочувствия. Удалось помочь и мужу. Появилась уверенность в своих знаниях и силах. Начала активную практику: ведет группу из 30 человек, консультирует знакомых. Помощь людям начала именно с коррекции стресса, что дало «моментальный результат».

До: хронический железодефицит, постоянная усталость, полное отсутствие сил и энергии. Иллюзия здорового образа жизни. Отсутствие ответов на вопросы по здоровью.

После: появились энергия и силы. ЖКТ пришел в норму. Началось планомерное восстановление здоровья и восполнение дефицитов. Полностью пересмотрено питание, налажен питьевой режим. Ясность и понимание причин своих проблем со здоровьем. Помогла себе и начала работать с состоянием здоровья своей мамы.

До: псориаз, лишний вес, постоянный стресс, который приводил к перееданию. Инсулинорезистентность, повышенный холестерин и глюкоза.

После: год на чистом питании без срывов. Псориаз ушел в ремиссию, похудела на 14 кг, появилось много энергии. Начала помогать близким и окружающим. Появились индивидуальные клиенты. Ведет групповые встречи, чтобы делиться важной информацией по нутрициологии и помогать людям следить за своим здоровьем.

До: опыта в нутрициологии не было, но тема была интересна с детства. Столкнулась с сильным стрессом, который вызывал бессонницу (не могла заснуть по 2–3 часа), разбитость и усталость по утрам.

После: полностью наладила сон. Благодаря простым техникам из курса (гигиена сна, эфирные масла, правильные формы магния) засыпает за 10 минут. Чувствует себя бодрой и выспавшейся. Поняла, что нутрициология — это глубокая и интересная наука, а не просто подсчет калорий