Что это такое? Психосоматозы — соматические (телесные) расстройства, которые связаны с психикой и эмоциями, а не с очевидными симптомами. Это не значит, что у них нет физических проявлений, скорее, их невозможно объяснить биологически. Психосоматические расстройства не являются вымыслом, они представляют собой реальные и серьезные состояния, требующие лечения.
В чем суть? Стресс, тревога, депрессия влияют на физическое здоровье, вызывая или усугубляя различные симптомы. Например, человек может испытывать головные боли, проблемы с пищеварением, различные кожные высыпания, которые не имеют явной физиологической причины, но обусловлены его эмоциональным состоянием.
Понятие психосоматозов
Психогенные расстройства развиваются на фоне интенсивных и продолжительных негативных переживаний, которые становятся основой для их появления. Иногда соматические заболевания могут маскироваться под психосоматические расстройства, что затрудняет точную диагностику и эффективное лечение.c
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
В современном обществе человеческий организм подвергается множеству негативных факторов, таких как загрязнение окружающей среды, воздействие бытовой и производственной химии, неправильное питание, стрессовые ситуации.
Взаимодействие этих факторов приводит к тому, что адаптивные функции организма исчерпываются, создавая предпосылки для возникновения психических и соматических нарушений.
При изучении «граничных», или «функциональных», психосоматозов основное внимание уделяется выявлению скрытых структурных отклонений. Эти состояния часто называют «предпатологией».
По разным данным, нарушения психовегетативной сферы, также известные как дисфункции, диагностируются у 25–80 % лиц, обращающихся за медицинской помощью. Практически каждый врач сталкивается с подобными пациентами в своей повседневной практике.
Однако недостаток квалификации у профессионалов приводит к тому, что нуждающимся людям, лишенным должной поддержки, приходится бесконечно обращаться в различные медицинские учреждения. Это состояние необходимо изменить, и авторы надеются, что их скромные усилия помогут в достижении этой высокой цели.
Симптомы психосоматических заболеваний
Часто встречающиеся симптомы психосоматозов:
- постоянная или периодически возникающая боль, которая нередко провоцируется внешними факторами, которая появляется в разных частях тела и сохраняется в течение длительного времени без очевидного физического объяснения;
- расстройства пищеварения, такие, как дискомфорт в животе, проблемы со стулом, отрыжка и трудности при приеме пищи;
- затрудненное дыхание, головокружения, повышенная потливость и ощущение нарушений сердечного ритма;
- чувство нехватки воздуха, ощущение сжатия в груди, неприятное давление в глотке и постоянный кашель;
- появление симптомов, таких, как потеря чувствительности, жжение, снижение мышечного тонуса или полная неподвижность конечностей, проблемы с балансом, внезапные потери сознания и непроизвольные сокращения мышц;
- сухость, гипергидроз, сыпь, краснота или кожные раздражения;
- боль во время мочеиспускания, отклонения в цикле овуляции, проблемы в интимной сфере;
- постоянная утомляемость, снижение сил, проблемы со сном, колебания в аппетите и массе тела.
Психосоматические симптомы часто не соответствуют данным клинических исследований. Инструментальные обследования и анализы не выявляют у пациента явных органических причин для его жалоб.
Для хронических заболеваний характерно чередование периодов обострения и улучшения самочувствия. В условиях стресса или эмоционального напряжения симптомы обычно усиливаются, а в моменты спокойствия ослабевают. Многие пациенты обращаются к разным врачам, проходят массу тестов и используют разнообразные препараты, но улучшения не наступает, так как корень проблемы лежит в психическом состоянии.
Психосоматические проявления нельзя считать ни притворством, ни способом привлечь внимание окружающих. Эти люди действительно страдают от своих заболеваний.
7 психосоматозов
Франц Александер — один из основателей психосоматической медицины. Человек, согласно этой концепции, есть гармония его физического тела и духа.
Сторонники классической теории психосоматозов утверждают, что мысли и чувства влияют на работу тела и внутренних органов через гормональную регуляцию, иммунную и автономную нервную системы.
Когда люди пытаются подавить свои чувства через самоограничение или изображают несуществующие переживания, возникают напряжение, болезненные ощущения в мышцах и нарушение метаболизма. В таких условиях могут развиться серьезные недуги.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Исследователь из Чикаго выделил 7 заболеваний, связанных с психосоматозами:
- Артериальная гипертензия.
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Язвенный колит.
- Нейродермит.
- Бронхиальная астма.
- Гиперфункция щитовидной железы.
- Ревматоидный артрит.
Давайте рассмотрим причины возникновения семи «чикагских» психосоматозов в психологии, это:
- Напряжение между амбициями и возможностями. Человек осознает вред жирной пищи, но испытывает желание ее попробовать. Негативные чувства уходят глубоко в подсознание.
- Желание вызвать сочувствие. Человек, чтобы привлечь внимание, может создавать мнимые недомогания, искренне веря в их реальность. Это приводит к психоэмоциональным расстройствам.
- Воздействие окружающих. В семьях часто наблюдаются наследуемые болезни, связанные с влиянием других. Если родители заботятся о безопасности ребенка, они формируют у него представление о своей хрупкости, что может увеличить количество заболеваний.
- Самонаказание. Человек может сам себя корить за поступки, которые кажутся ему ошибочными. Это может привести к соматическим расстройствам.
- Сравнение себя с окружающими. Желание быть похожим на уважаемую личность может привести к потери личности.
- Влияние травм. Опыт, полученный в результате прошлых негативных событий, может отрицательно сказаться на здоровье.
Формирование предпосылок для развития психосоматозов из «чикагской семерки» может занимать долгие годы. Если психические ресурсы индивида истощены, негативные переживания могут привести к упоминаемым болезням.
Описание психосоматозов
- Высокое кровяное давление и артериальное напряжение. Повышение кровяного давления часто связано с подавлением чувств и невозможностью разрешить психологические травмы. Люди с повышенной чувствительностью склонны накапливать гнев, вину и конфликты внутри себя, не показывая их окружающим. Их можно сравнить с сосудом под давлением, который нагревают без возможности выпустить пар, что приводит к внезапному выбросу энергии.
- Воспаление толстой кишки, язвы желудка и начального отдела тонкой кишки. Люди, страдающие этими заболеваниями из «чикагского списка», не могут отпустить прошлое, оставшись в определенных ситуациях без поддержки. Их восприятие реальности искажено, а требования к себе и окружающим чрезмерны.
Люди с низкой эмоциональной устойчивостью часто совершают ошибки и самокритичны. Они ощущают, что их пищеварительная система не справляется с текущими событиями, что вызывает у них беспокойство. Больные язвой страдают от неспособности освободиться от негативных эмоций, что может привести к внутреннему разрушению организма.
В психосоматике это состояние возникает, когда реальность не соответствует ожиданиям или человек не получает поддержки. Улучшение самочувствия возможно благодаря укреплению уверенности в себе и использованию оптимистических утверждений.
- Астматическое заболевание дыхательных путей. Эта проблема часто возникает у людей, склонных к зависимости и неуверенности в себе. В детстве они могли испытывать чрезмерную опеку или, наоборот, недостаток внимания со стороны родителей. У большинства больных обострения бронхиальной астмы связаны с внутренними переживаниями, такими как депрессия, подавленная агрессия и страх. Человек может ощущать затруднение дыхания, осознавая ограниченность своего бытия.
Арт-терапия и техники расслабления могут стать полезными инструментами для астматиков, страдающих от этого «чикагского недуга». Названные методы способствуют укреплению уверенности в себе, а также помогают избавиться от тревоги и чувства раскаяния.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
- Сахарный диабет. Основная причина проблем, с которыми сталкиваются больные с сахарным диабетом из «чикагской семерки», кроется в постоянном дисбалансе их жизненного опыта. Чаще всего это заболевание развивается у людей меланхолического типа, склонных к пессимизму, отсутствию жизненных целей и недооценке своего бытия. Они часто пытаются компенсировать недостаток тепла и эмоциональной связи, злоупотребляя кондитерскими изделиями. В результате у них возникают проблемы с избыточным весом и высоким уровнем глюкозы в организме.
Для больных сахарным диабетом остается недоступной единственная форма релаксации и источник позитивного настроения. Однако эти люди могут извлечь пользу из позитивной и экзистенциальной психотерапии, а также техники благодарности. Такие подходы помогают преодолеть меланхолию, сомнения, беспокойство и укрепить дух.
- Нейродермит и псориаз. Кожа — это не просто покров нашего тела, но и своего рода щит, защищающий нас от внешних воздействий. Кожные заболевания, такие как нейродермит и псориаз, могут указывать на повышенную чувствительность и ранимость человека. Люди, страдающие от этих недугов, нередко ощущают тревогу и уязвимость, а также испытывают острую потребность в заботе и поддержке со стороны других.
Больные могут использовать состояние своей кожи как способ привлечь внимание и выразить протест, как будто говоря: «Посмотри, что ты со мной сделал!» Или же они стремятся к уединению, чтобы обрести независимость.
В процессе лечения этих недугов необходимо уделить внимание укреплению уверенности в себе и совершенствованию навыков общения. После индивидуальных консультаций желательно пройти групповой курс психотерапии.
- Ревматоидный артрит. Артрит — это заболевание, которое проявляется воспалением суставов, являющихся частью опорно-двигательной системы человека. Оно может привести к деформации суставов. На уровне психосоматики артрит может указывать на то, что у человека нет достаточной психологической поддержки для адаптации к окружающей действительности и принятия мира таким, какой он есть.
Чтобы справиться с психологическими проявлениями артрита, стоит обратиться к когнитивно-поведенческой психотерапии, гипнотерапии и психодраме. Важно научиться понимать и принимать себя, позволить себе заниматься тем, что приносит радость, и не бояться перемен в жизни. Только так можно преодолеть эту «чикагскую болезнь».
- Гиперфункция щитовидной железы. Щитовидная железа — это орган, который играет важную роль в работе нашего организма. Она служит своеобразным барьером, помогая нам справляться с трудностями. Психологические стрессы, тревожность, подавленные эмоции и другие факторы могут стать причиной развития психосоматического заболевания — гиперфункции щитовидной железы.
Люди, которые привыкли все контролировать и держать под своим надзором, часто сталкиваются с этим «чикагским заболеванием». Они живут в постоянном напряжении и готовы защищать себя и своих близких от любых внешних воздействий.
Для терапии подобных состояний рекомендуется применять техники релаксации, гипноз и медитацию. Эти методы способствуют проработке психологических травм, что позволяет пациентам воспринимать окружающую среду менее враждебно. Важно уметь расслабляться и избавиться от постоянного напряжения.
Материал основан на исследованиях:
- Есина Е. Ю. и др. Психосоматозы. – 2021.
- Кришталь Е. В., Мищенко А. Н. Психосоматозы: теории происхождения и современные взгляды. – 2019.
- Серебренникова Н. А. АГРЕССИЯ КАК ПРОЯВЛЕНИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ СПОРТСМЕНОВ //АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА. – 2016. – С. 376-378.
Изображение в шапке статьи подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Часто задаваемые вопросы о психосоматозах
Кто подвержен психосоматическим расстройствам?
У каждого человека риск развития психосоматических заболеваний может возрастать под влиянием определенных факторов:
- тяжелые жизненные обстоятельства: потеря близких, развод, увольнение, экономические трудности;
- постоянное напряжение: работа, семейные конфликты, сложности в отношениях;
- индивидуальные черты характера: склонность к тревоге, депрессии и неврозам;
- наследственность: наличие психических заболеваний соматического характера в семье;
- отсутствие эффективных способов борьбы со стрессом: неумение справляться с негативными ситуациями.
Как диагностируются психосоматические расстройства?
Определение состояния пациента — это сложная задача, требующая комплексного подхода, который включает в себя:
- исключение органических патологий при диагностике психосоматозов – физическое обследование;
- психологическая диагностика – выявление ментальных факторов, влияющих на самочувствие;
- совместная работа специалистов – взаимодействие с психологами, невропатологами и другими экспертами;
- консультация специалиста – для исключения альтернативных причин проблемы.
Как лечатся психосоматические расстройства?
Лечение таких заболеваний требует комплексного подхода, который учитывает как физическое, так и психическое здоровье пациента. Оно может включать в себя:
- Лекарства – предназначены для облегчения симптомов и улучшения самочувствия.
- Психотерапевтические методы – используются для решения психологических проблем (когнитивно-поведенческая терапия, психоаналитические практики и многие другие).
- Улучшение качества жизни – важно поддерживать баланс между питанием, физической активностью и отдыхом.
- Формирование устойчивости к стрессам – совершенствование навыков преодоления негативных ситуаций.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если вы замечаете у себя стойкие или повторяющиеся физические проявления, не имеющие явного органического объяснения, и они вызывают беспокойство, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Не следует заниматься самолечением, лучше обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Изображение подготовлено с помощью нейросетевых технологий
Психоэмоциональное напряжение могут вызывать физические симптомы через психосоматический механизм. Не существует единого перечня психосоматических заболеваний, но психосоматозы могут провоцировать или усугублять широкий спектр недугов.
