Какие? Причины агрессии разнообразны и могут быть связаны с внутренними и внешними факторами. Воспитание, окружающая среда, состояние здоровья — вызвать подобное поведение может что угодно. И проявить агрессию в результате может человек, от которого ее даже не ожидаешь, например, милая бабушка на кассе или приятный «ботаник» на собеседовании.
Что делать? Зная причины агрессии, можно найти способы с ней справиться и научиться контролировать. Лучше всего искать их с помощью психолога, но некоторые случаи потребуют консультации врача и лечения.
Виды агрессии
Агрессия — это мотивированное поведение, нацеленное на причинение вреда. Оно проявляется в разрушительных и наступательных действиях, которые нарушают общепринятые нормы и правила сосуществования людей в обществе.
Название происходит от латинского слова aggressio — «нападение», «наступление». Объектами агрессии могут быть как одушевленные, так и неодушевленные предметы. Агрессивное поведение может привести к физическому ущербу для людей и вызвать у них негативные эмоции — страх, напряжение или подавленность.
По тому, на кого или на что направлена агрессия, ее разделяют на два вида:
- гетероагрессивные реакции — это агрессия по отношению к окружающим (оскорбления, побои, ругань и т. д.);
- аутоагрессивные, или самоповреждающие, реакции — агрессия, направленная на себя.
Крайняя форма аутоагрессии — это попытки самоубийства. К очевидным агрессивным действиям относят применение физической силы против другого человека.
Среди других возможных проявлений агрессии выделяют неприязнь, ехидство, негативизм, раздражение, обидчивость, подозрительность и высказывание угроз. Агрессия, направленная на себя, часто сопровождается чувством вины и самоуничижением.
В зависимости от того, как проявляется агрессия, ее можно разделить на несколько видов:
- Физическая агрессия — человек причиняет вред другому человеку или животному, например бьет или убивает.
- Вербальная агрессия — угрозы, крики, оскорбления и другие формы психологического насилия.
- Косвенная направленная агрессия — насмешки, сплетни и другие формы негативного поведения, направленного на конкретного человека.
- Косвенная ненаправленная агрессия — это крики или топот в толпе, направленные на всех вокруг, но не на кого-то конкретно.
- Раздражение — вспыльчивость и грубость в общении, которые могут проявляться в ответ на какие-то раздражители.
Причины агрессии
Агрессия может возникнуть по разным причинам.
- Сильное переутомление. Сегодняшний ритм жизни требует постоянного движения и решения множества задач. Усталый организм легко раздражается, что в конечном итоге приводит к агрессии.
- Травмы и заболевания головного мозга также могут стать причиной агрессии. Необычное поведение, повышенная раздражительность могут быть связаны с болезнями головного мозга или последствиями травматических переживаний, таких как насилие, война или смерть близких. Опухоли и травмы также вызывают изменения настроения.
- Расстройства личности. Люди с шизофренией могут жить нормальной жизнью в обществе, но во время обострения болезни испытывают вспышки агрессии, что может быть опасно как для окружающих, так и для самого пациента.
- Алкоголизм, наркомания и воздействие некоторых лекарственных препаратов также могут вызывать агрессию. Регулярное употребление алкоголя приводит к нарушениям работы мозга и деградации личности. То же самое относится и к наркотикам. Люди с зависимостями часто бывают агрессивными и плохо контролируют свое поведение.
- Болезнь Альцгеймера. Заболевание приводит к прогрессивной утрате контакта с реальностью, изоляции и ухудшению памяти, сопровождается повышением агрессивности.
- Социопатия. Возможно, внутренняя агрессия может проистекать из ощущения отверженности и неприятия со стороны общества, однако все же необходимо находиться в контакте с окружающими.
- Нарушения функционирования щитовидной железы могут повлиять на поведение из-за гормонального дисбаланса. Появление раздражительности и агрессивных проявлений возможно, причем пациент не всегда осознает причину своего состояния.
- Фрустрация — это чувство, когда не удается получить желаемое из-за различных препятствий, настоящих или вымышленных. Часто проявляется через агрессию, будь то активная или пассивная.
- Агрессивное поведение, обусловленное воспитанием, зависит от множества факторов. Причинами агрессии у детей могут стать наблюдение агрессивного поведения у своих родителей, что может привести к развитию внутреннего сопротивления, если их излишне опекают и ограничивают.
- Сангвиники и холерики обычно проявляют повышенную агрессивность во внешнем мире из-за своих врожденных особенностей. Меланхолики же, склонные к замкнутости, более предрасположены к самокритике и самобичеванию из-за своего внутреннего мира.
- Внешние обстоятельства. Приступ агрессии может возникнуть неожиданно даже у самого мирного и уравновешенного человека. Постоянные шумы, перегрев, провокация со стороны посторонних людей и другие факторы могут быть причиной негативных эмоций.
Пассивная агрессия
Когда человек осознает, что не в состоянии справиться с ситуацией, он чувствует ограниченность своей власти, но при этом негативные эмоции, раздражение, гнев накапливаются, не находя выхода.
Пассивная агрессия может принимать различные формы. Человек жалуется на свои проблемы, но при этом не принимает помощь или советы. Это заставляет других чувствовать себя виноватыми за то, что они не могут помочь тому, кто находится в трудной ситуации.
Самоагрессия может проявляться в отсрочке выполнения важных задач. Человек осознает необходимость уборки, выполнения работы или решения важных вопросов, но вместо этого предпочитает заниматься никому не нужными делами. В результате возникает чувство разочарования, вины и самообвинения за то, что не было сделано то, что нужно было сделать.
Постепенное нарастание чувства вины со временем может стать причиной вспышек агрессии и привести к развитию депрессии и неврозов. Внутренний гнев и самокритика могут быть направлены на себя.
Самоагрессия в крайней степени может проявляться через самоповреждающее поведение, такое как самопорезы, вплоть до суицида. Часто это наблюдается у людей с пограничным расстройством личности или биполярным аффективным расстройством.
Симптомы и проявления агрессии
Это нарушение проявляется эпизодами ярости, гнева и злости. Самым серьезным симптомом является состояние ненависти.
Признаками психической агрессии являются:
- агрессивный тон в общении;
- унижения и пренебрежение к достижениям других;
- фокусировка на негативе;
- враждебное поведение;
- уверенность в том, что другие виноваты во всех проблемах.
Ярко выраженная агрессия в некоторых случаях может указывать на наличие психических расстройств, таких как шизофрения, психоз, расстройство личности, деменция, биполярное расстройство, эпилепсия и другие. Важно обратиться к психиатру для выявления причины агрессивного поведения и подбора эффективного лечения.
Появление негативного поведения у пациентов с шизофренией обусловлено недостаточностью эмоциональных реакций и наличием иллюзорных убеждений. Такие действия направлены на снятие стресса.
Пациенты в состоянии слабоумия могут потерять контроль над собой, проявлять агрессию, последствием становятся оскорбления окружающих без осознания своих действий. Часто причина агрессивности связана с тем, что им трудно справляться с повседневными задачами из-за физического дискомфорта
Прогрессирование эпилептической болезни приводит к изменениям в характере пациентов. Они становятся злопамятными, раздражительными, эгоистичными, агрессивными, часто проявляют назойливость и не учитывают интересы других людей.
Особенности агрессии у разных групп
-
Причины агрессии у мужчин
У мужчин часто проявляется агрессивное поведение, которое связано с желанием демонстрировать свою силу и уверенность в себе. Эти черты могут иметь корни в негативном опыте детства, низкой самооценке или неудачах в общественной жизни.
-
Причины агрессии у женщин
Женская агрессия чаще проявляется пассивно и развивается на фоне депрессии. Негативные эмоции, неуверенность и усталость могут привести к вспышкам агрессии. В период климакса изменения в гормональном фоне могут вызывать неожиданные жестокие реакции. Женщины часто выражают свою агрессию через критику, сплетни и разговоры за спиной.
-
Агрессивное поведение пожилых
В большинстве случаев причиной резкой агрессии у людей преклонного возраста является деменция. Обычно сопровождается подозрительностью, мнительностью пожилого человека, провалами в памяти, рассеянным вниманием, неумением сосредоточиться и вести полноценный разговор.
-
Причины детской агрессии
Детские поведенческие проблемы могут вызвать затруднения в воспитании, но также могут указывать на присутствие неврологических или психических проблем. Изредка возникающие истерики у детей являются проявлением возрастных кризисов и могут быть исправлены.
Подростковая агрессия — распространенное явление. Вызвано изменениями в организме подростка, негативным отношением к окружающему миру и взрослым, а также отрицанием установленных норм и ценностей. Влияние на агрессивное поведение оказывают средства массовой информации и социальные сети.
Агрессия у подростков может проявляться как вспышками гнева и злости, так и повышенной уязвимостью, обидчивостью и изоляцией.
Контроль агрессии
Отсутствие контроля над собой и неподходящее поведение могут нанести вред как агрессору, так и его окружению. Если человек испытывает страх перед своей неожиданной агрессией и гневом, ему необходимо научиться управлять своими вспышками гнева до того, как они начнутся. Каким образом это можно сделать?
Как контролировать агрессивное поведение:
- не подавлять эмоции, а признать их, проанализировать наступление агрессивности;
- выпустить негативную энергию без использования слов, например криком или делая физические упражнения;
- закрыть глаза, сосредоточиться на своих ощущениях, обратить внимание на окружающие звуки и поверхности;
- включить мозговую активность, повторить стихотворение наизусть или решить несколько математических задач;
- сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться: глубокий вдох, задержать дыхание, сосчитать до 10, выдохнуть.
Если у вас возникают серьезные проблемы с самоконтролем, лучше обратиться за консультацией, разъяснениями и помощью к специалисту — психотерапевту.
Диагностика и лечение агрессии
Не следует рассматривать агрессию как неотъемлемую черту характера или неизбежную реакцию, с которой нужно мириться. Ее можно и нужно преодолевать, применяя как медикаментозное лечение, так и психологическое воздействие.
Для выявления склонности пациента к агрессии или самоповреждению диагностику проводит врач-психиатр. Для этого используются методы, такие как опрос, наблюдение за поведением пациента (возможно, с записью на видео) и психодиагностическое тестирование. Существуют специальные тесты для выявления скрытой агрессии.
Избавление от агрессии требует времени. Выбор методов зависит от результатов диагностики и различных причин, приведших к такому поведению.
Обычно лечение включает в себя следующие методы:
- При тяжелых формах патологии, когда пациент представляет опасность для окружающих и самого себя, назначается медикаментозная терапия, используются нейролептики, соли лития, бета-адреноблокаторы, седативные средства и витамины.
- Психоанализ и когнитивная психотерапия помогают определить причины патологии и скорректировать поведение.
- Также могут быть использованы гипноз, аутогенная тренировка и арт-терапия.
- Проведение групповых тренингов позволяет моделировать определенные ситуации с примерами адекватного поведения.
Поддержка близких людей, особенно семьи, играет важную роль в процессе лечения. Для борьбы с агрессивным поведением детей и подростков необходимо исключить это явление из их окружения.
Если в семье постоянные конфликты и родители не уважают друг друга, а отец, например, оскорбляет мать, дети могут повторить такое же поведение в будущем. Исправить поведенческие проблемы ребенка можно только при участии всех членов семьи.
Агрессия не всегда характеризуется только негативно. Она может помочь преодолеть трудности, решить сложные задачи, двигаться вперед и проявлять себя в творчестве.
Однако важно учитывать причину агрессии, меру и уровень проявления, чтобы избежать нежелательных последствий, травм и причинения вреда другим людям, установить контроль как физически, так и эмоционально.
Материал основан на исследованиях:
- Берковиц Л. Агрессия: причины, последствия и контроль. – ОЛМА Медиа Групп, 2002.
- Антонян Ю. Теория человеческой агрессии. Почему жестоки люди. – Litres, 2022.
- Мешкова С. И. Причины возникновения агрессии у подростков //Педагогика и психология: современный взгляд на изучение актуальных проблем. – 2017. – С. 41-43.
Часто задаваемые вопросы о причинах агрессии
Как называется агрессия, для появления которой нет явной причины?
Необъяснимая агрессия без причины возникает чаще всего под воздействием внутренних импульсов (негативные эмоции при наличии психических заболеваний).
Почему пожилые люди иногда проявляют агрессию?
Специалисты в области геронтологии отмечают основные источники старческой агрессии: биологические, социальные и психологические. Общее физическое состояние, внешние раздражители, побочные эффекты лекарств, недостаток общения и избыток свободного времени, создающие ощущение бесполезности, недоверие к окружающим, а также показатели старческой деменции, ухудшение когнитивных способностей, потеря нейронов в мозгу — лишь некоторые факторы, стимулирующие возникновение агрессии у пожилых людей. Большинство из них, к сожалению, требуют помощи профессионалов для решения.
Какие заболевания проявляются агрессивным поведением?
Множество заболеваний, в первую очередь психических, проявляются через агрессию. Например, депрессия, шизофрения, психопатии, эпилепсия, неврозы. Сейчас также выделяют игроманию как причину агрессивного поведения. Несмотря на негативный характер действий, таких как оскорбления и физическое насилие, агрессия присуща человеческой природе. Человек, находясь в роли жертвы, может оказаться беспомощным и неспособным защитить себя или своих близких. В ситуации угрозы у нас есть выбор: бежать, замереть или противостоять.
