Меню
Получить консультацию
Забрать
подарок
Психология

Кто такие невротики и как им помочь?

07.06.2021  |   946 просмотров   |   Дата обновления: 26.04.2023
Кто такие невротики и как им помочь?
Автор статьи
Анна Якушенко – Клинический и семейный психолог
В статье рассказывается:

Наверняка в вашем окружении есть люди, которые часто занимаются самобичеванием, не имеют собственного мнения и видят жизнь в мрачных тонах. А может, таким человеком являетесь вы сами? Перечисленные выше симптомы отличают невротика. 

Кто такие невротики?

01 (8).jpg

Невротик — это личность с невротическим типом психики. В повседневной жизни его поступки характеризуют такие чувства, как тревожность, недоверие к близким, коллегам или знакомым, критика всех, кто их окружает. По статистике, среди невротиков больше женщин, но встречаются также и мужчины-невротики. 

Человек с невротическим типом личности ведет себя либо подчеркнуто агрессивно, либо, наоборот, тянется к людям, как источникам душевного спокойствия и внутреннего комфорта. Есть и третий вариант поведения, когда человек-невротик замыкается в себе, не желая выставлять собственные проблемы и переживания на всеобщее обозрение.

Признаки невротиков и причины невротического типа личности

02 (6).jpg

Для невротиков характерны следующие признаки в поведении и самоощущении:

  • зацикленность на собственных ошибках;
  • гиперболизация недостатков своей внешности или характера;
  • отсутствие самостоятельного, не навязанного никем мнения;
  • повышенная тревожность и эмоциональная нестабильность;
  • вероятность развития зависимости;
  • сильнейшая зависимость от важных для невротической личности людей. 

Как правило, с симптомами, характеризующими невротика, сталкиваются те люди, чье детство было сопряжено с тревогами и страхами. Они постоянно переживали, что их действия вызовут негативную реакцию родителей, а как только это случалось, еще сильнее укреплялись в своем мнении. 


Онлайн-тест Ваш эмоциональный интеллект EDPRO
Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект»

Как перестать быть невротиком, и можно ли сделать это самостоятельно?

Люди с невротическим складом характера страдают от проявлений собственной тревожности или зависимости от мнения других, поэтому на предложение отправиться к психологу часто соглашаются. Но помимо работы с профессионалом, можно попробовать меняться и своими собственными силами. 

  1. Начните видеть в себе, людях и каждом вашем дне что-то положительное. Можно даже составлять списки или вести дневник, где вы будете отмечать все то хорошее, что нашли в себе или испытали в течение суток. 
  2. Пересмотрите окружение. Невротики обычно окружают себя личностями, которые подпитывают их тревогу или оказывают тотальное влияние на жизнь тревожного человека. Распрощайтесь с такими знакомыми, а пустое место заполните людьми, излучающими уверенность и позитив. 
  3. Больше отдыхайте, найдите хобби, медитируйте, гуляйте или займитесь спортом. Это поможет снизить уровень ежедневного стресса. 

Другие рекомендации по работе с невротическими личностями мы даем на обучении по программе «Практическая психология». Полезным оно будет и для тех, кто сам постоянно испытывает тревогу и находится в стрессе, и хотел бы найти рабочие инструменты для самопомощи. 

  • Гайд "5 способов для борьбы с тревогой"
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    11 июня
    19.00
    Павел Лебедько
    Ведущий вебинара
    Павел Лебедько
    Развитие эмоционального интеллекта
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.