Что это? Катексис — понятие в психоанализе, которое ввел Зигмунд Фрейд. Оно описывает процесс направления психической энергии на определенные объекты, идеи или виды деятельности.
Почему это важно? Здоровый катексис — способность гибко распределять психическую энергию между различными сферами жизни, сохраняя баланс и не застревая в деструктивных паттернах. Эти моменты прорабатывает психолог во время сессий.
Что такое катексис
Катексис — термин из психологии, который описывает, как мы вкладываем свою психическую энергию и эмоции в определенные вещи, людей или мысли. Это как эмоциональная привязанность, определяющая, что для нас важно и как мы взаимодействуем с миром.
Концепция катексиса приобрела фундаментальное значение в психоаналитическом понимании человеческой психики. Она служит объяснительным механизмом для дифференциации объектов и личностей по степени их значимости для индивида. Зигмунд Фрейд ввел данный термин для обозначения энергетической насыщенности психических процессов.
Психоаналитики разных направлений часто используют его, чтобы описать, как работают наши психические процессы. Суть в том, что катексис не статичен: он может меняться, перемещаться и преобразовываться в зависимости от того, что происходит вокруг нас и какие внутренние противоречия мы испытываем.
Используя яркое сравнение с электрическим током, Фрейд описал катексис. Он показал, что психическая энергия обладает свойствами электричества: может накапливаться, разряжаться и перемещаться между различными психическими структурами. Эта метафора прекрасно иллюстрирует подвижность и изменчивость психических процессов.
Электрический заряд, словно река, стремится к своему истоку или точке разрядки, преодолевая сопротивление проводников. Точно так же катексис находит свой путь по нейронным каналам, пока не «закрепится» за определенным объектом. Применение принципов электродинамики позволяет нам осмыслить сложные психические процессы, опираясь на понятные физические аналогии.
Изображение: freepik / freepik.com
Механизм работы катексиса
Наше эмоциональное восприятие мира определяется работой сложной сети психических механизмов, лежащих в основе катексиса. Их изучение дает ключ к пониманию того, почему мы формируем те или иные привязанности, как складывается наша личность и почему возникают психологические проблемы.
Эмоциональное «прикрепление» к объектам (катексис) происходит в основном автоматически, без нашего сознательного контроля. Мы редко задумываемся о том, как и почему именно эти объекты становятся предметами нашей эмоциональной энергии. Эта неосознанная, автоматическая природа катексиса делает его чрезвычайно важным для понимания того, что на самом деле движет нашим поведением.
- Эмоциональная привязка. Катексис в психологии простыми словами — это механизм, благодаря которому люди формируют глубокие эмоциональные узы друг с другом. Эти связи могут быть как приятными, например любовь и дружба, так и деструктивными, такими как зависимость или ненависть.
- Идентификация. Катексис может выражаться через нее, когда человек вкладывает свою эмоциональную энергию в определенный объект или личность. Это помогает ему лучше разобраться в своих чувствах и желаниях.
- Проекция. Иногда катексис проявляется как проекция, то есть перенос своих чувств на других людей. Такой механизм помогает избежать прямого столкновения с собственными переживаниями.
Разновидности катексиса
Психоаналитическая концепция катексиса включает в себя несколько различных типов, каждый из которых имеет свои особенности и задачи. Их знание позволяет более эффективно анализировать психические процессы, лежащие в основе поведения, и, следовательно, лучше понимать человека.
Основными критериями для определения типа катексиса являются: распределение энергии, ее интенсивность и природа объекта, на который она направлена. Несмотря на разнообразие типологий, предлагаемых различными психоаналитическими направлениями, фундаментальные принципы классификации остаются едиными.
Классификация четырех основных типов катексиса либидо, предложенная Микаэлом Балинтом в работе «Базисный дефект», оказала существенное влияние на психоаналитические круги и продолжает оставаться востребованной в современной практике.
- Исходный катексис: на ранних этапах развития энергия направляется в своей самой простой, неразделенной и всеохватывающей форме, проявляясь в общей привязанности.
- Нарциссический катексис: внимание и энергия направляются на самого себя, что тесно связано с тем, как человек оценивает и воспринимает себя. Этот вид привязанности важен для развития здоровой самооценки и уверенности.
Изображение: gpointstudio / freepik.com
- Аутоэротический катексис: удовольствие черпается из собственного тела. Этот тип привязанности характерен для определенных этапов развития и может присутствовать и во взрослой жизни.
- Повторный катексис: энергия возвращается к тем объектам, на которые она уже была направлена ранее. Этот процесс помогает понять, почему люди склонны повторять определенные модели в отношениях и поведении.
Катексис может быть как приятным, так и неприятным, и именно это определяет, как мы относимся к чему-либо эмоционально. Положительный проявляется в таких чувствах, как любовь, привязанность, интерес и желание быть ближе.
Негативное отношение к чему-либо выражается в агрессии, неприязни, боязни или стремлении держаться подальше от этого. Важно помнить, что это не значит, что объект не вызывает никаких эмоций или энергии, а скорее что эта энергия направлена в отрицательное русло.
Читайте также!
«Метод экспозиции: как применять на практике»И положительное, и отрицательное эмоциональное вложение в объект могут быть одинаково сильными и значительно влиять на наши действия. Нередко к одному и тому же объекту возникают одновременно и позитивные, и негативные чувства, что приводит к неоднозначности переживаний.
Роль катексиса в формировании и развитии личности
Детская психика активно формируется, поэтому малыши бурно выражают свои чувства — будь то восторг, злость или грусть. Если простыми словами, начинают направлять свою энергию и привязанность на конкретных людей или вещи, что и называется впсихологиикатексисом.
В детстве одной из ключевых форм привязанности является любовь к родителям. Дети особенно сильно привязываются к ним, потому что именно они удовлетворяют их основные нужды и оберегают от опасностей. Эта сильная связь с родителями закладывает фундамент для будущих эмоциональных отношений человека во взрослой жизни.
Изображение: freepik / freepik.com
В раннем возрасте катексис подвержен значительной уязвимости из-за высокой восприимчивости ребенка к негативным эмоциональным стимулам. Злоупотребление властью или недостаточная эмоциональная защищенность со стороны взрослых могут трансформировать катексис в источник тревожности, страха или психотравматических состояний.
Осознание того, как ребенок вкладывает свои эмоции в раннем возрасте, позволяет психологам и родителям понять, насколько важны для его развития и благополучия эмоциональная поддержка и благоприятная среда. Детство, наполненное заботой и эмоциональной насыщенностью, закладывает основу для формирования зрелой личности и крепких эмоциональных связей на всю жизнь.
Как привязанность влияет на развитие детской психики:
- Во-первых, через катексис ребенок учится понимать и приспосабливаться к окружающему миру. Накопленная энергия направляется на получение нового опыта и изучение всего вокруг, что способствует развитию социальных навыков, памяти, воображения и речи.
- Во-вторых, катексис является фундаментом для развития эмоциональной жизни ребенка. Энергия, направленная на переживания и реакции, формирует его интересы, увлечения и пристрастия, определяя эмоциональную направленность.
- В-третьих, катексис играет ключевую роль в становлении личности. Накопленная энергия стимулирует развитие способностей и потенциала, побуждая ребенка к достижению целей и самореализации.
Катексис — термин, описывающий, как наша психическая энергия концентрируется на конкретных вещах или мыслях. Это сосредоточение может повлиять на то, кем мы являемся и как мы себя проявляем.
Теория катексиса — это процесс, при котором психическая энергия направляется на позитивные аспекты личности. Когда эта энергия концентрируется на таких вещах, как работа, творчество или хобби, то помогает человеку расти и развивать свои навыки. Это дает возможность раскрыть свой потенциал и добиться успеха. По сути, катексис — энергия, используемая для созидательных целей.
Но если она направлена на что-то плохое или разрушительное, то это может помешать человеку нормально развиваться. Например, если он постоянно думает о своих страхах, зависти, обидах или недовольстве, это может привести к психологическим проблемам и неудачам. Такие негативные чувства и состояния могут вызывать ссоры, беспокойство и даже серьезные психические расстройства.
Читайте также!
«Стили конфликтного поведения в социуме»Чтобы психика оставалась в равновесии и не страдала от чрезмерного напряжения, существуют защитные механизмы. Они, например, снимают избыточное эмоциональное возбуждение и перенаправляют энергию, тем самым восстанавливая душевное равновесие и предотвращая вред от сильных эмоциональных привязанностей.
Осознание того, как они влияют на становление личности, открывает путь к более глубокому пониманию работы психики и созданию способов для гармоничного развития человека и достижения им психологического комфорта.
Применение катексиса в психотерапии
Катексис в психоанализе — это простыми словами то, куда направлена психическая энергия человека. Специалисты помогают своим клиентам разобраться в этом и при необходимости изменить направление этой энергии.
С точки зрения гештальттерапии
Клиенты начинают понимать свои чувства и то, как они управляют их поступками. Это позволяет высвободить накопившуюся энергию и использовать ее для достижения позитивных результатов.
В семейной терапии
Катексис рассматривается в рамках межличностных связей. К примеру, психотерапевт может способствовать перенаправлению энергии, если один из супругов уделяет работе непропорционально много внимания, пренебрегая семейными обязанностями.
В телесной терапии
Накопленная в теле энергия, связанная с сильными эмоциональными вложениями (катексисом), часто не находит выхода и проявляется как мышечное напряжение или постоянная усталость. Физические практики позволяют ей высвободиться.
Изображение: freepik / freepik.com
Для психоаналитиков глубокое понимание катексиса является основополагающим. Исследование его в психоанализе — это простыми словами один из важнейших инструментов в их практике.
Во время психоанализа клиент меняет свои эмоциональные привязанности, перенося их с одних объектов или людей на другие. Психоаналитик помогает ему пройти через эти изменения.
В терапии уделяется большое внимание эмоциональным связям человека с важными для него людьми и объектами. Цель — помочь клиенту сбалансировать эти связи, уменьшая чрезмерную привязанность и усиливая недостаточную.
Несмотря на ключевую роль этого явления в психоанализе, в его изучении все еще есть множество неясностей. Также имеется ряд научных исследований, посвященных этому понятию, включая нейрофизиологические, но его механизмы пока не полностью поняты.
Читайте также!
«Дефицит сна: опасность и профилактика»Основные проблемы и области, требующие дальнейшего изучения:
- Измеримость и количественная оценка катексиса.
- Его функциональная роль в организме.
- Нейробиология катексических процессов.
Ожидается, что будущие исследования помогут нам лучше понять, как работает человеческая психика.
Важно также, насколько сильно и как именно психоаналитик вовлечен в работу с человеком. Слишком сильный интерес к клиенту может помешать специалисту быть объективным, а недостаток внимания со стороны терапевта может замедлить процесс анализа и сделать терапию менее эффективной.
Поэтому для успешной психоаналитической работы важно, чтобы аналитик поддерживал правильный баланс своей вовлеченности.
Часто задаваемые вопросы о катексисе
Как отличить катексис от антикатексиса и декатексиса?
Психоанализ изучает не только то, как психическая энергия движется, но и как она может быть заблокирована или перенаправлена. Антикатексис и декатексис — это защитные механизмы, помогающие психике справляться с травмами и неприемлемыми побуждениями.
Антикатексис — активное подавление психических процессов путем направления энергии на сдерживание нежелательных импульсов, что действует как внутренний тормоз против неприемлемых желаний или воспоминаний.
Декатектирование же заключается в отводе энергии от объектов, утративших свою ценность или ставших источником боли. Умение эффективно декатектировать необходимо для исцеления от потерь и травм.
Какова разница между катексисом и настоящей любовью?
Катексис в психологии простыми словами — это временная эмоциональная привязанность, движимая личными потребностями и исчезающая, как только объект перестает приносить удовольствие.
Читайте также!
«Позитивное подкрепление: принципы, способы, польза»Настоящая же любовь отличается стойкостью, готовностью к самопожертвованию и активными действиями ради благополучия партнера, невзирая на трудности. В то время как катексические связи часто рушатся при первых же проблемах, любовь помогает их преодолевать. Осознание этой разницы — ключ к построению зрелых и крепких отношений.
Какова взаимосвязь между катексисом и либидо?
Автор теории Фрейд считал, что катексис напрямую связан с либидо — психосексуальной энергией, которая мотивирует наши поступки. Как энергия жизненной силы, либидо направляется на различные объекты через катексис. Эта энергия не статична, она может перетекать от одного объекта к другому.
Понимание взаимосвязи катексиса и либидо помогает понять, как формируются наши эмоциональные привязанности на протяжении жизни. Фрейд утверждал, что то, как мы распределяем либидо, влияет на наши отношения с другими людьми и миром вокруг нас.
Теория катексиса раскрывает, как мы «инвестируем» свою психическую энергию в различные объекты и людей. Понимание этого процесса может стать ценным инструментом как для психотерапевтов, так и для личного самопознания. Когда люди начинают разбираться в своих катексисах, они обретают способность лучше осознавать свои желания, страхи и движущие силы. Это в свою очередь открывает путь к личностному росту и улучшению общего благополучия.
Материал основан на исследованиях:
- убровина О.И. Общая психология: сознание и деятельность, 2015 г. - коллекция "Психология. Педагогика - ТюмГУ (Тюменский государственный университет)" 28
- Ждан А. Н. Российская психология: Антология, 2020 г. - коллекция "Психология. Педагогика — Издательство «Академический Проект»"
- Жане П. Психологическая эволюция личности, 2020 г. - коллекция "Психология. Педагогика — Издательство «Академический Проект»"
Источник изображения в шапке: lookstudio / freepik.com
