Интервью с выпускницей: психолог Елена Рахмангулова

Как личный опыт помог найти новое профессиональное направление

Елена Рахмангулова

✓ г. Москва

✓ Студентка программы: «Психолог-консультант»

Достижения и результаты:

— Получила первый опыт психологического консультирования
— Запустила собственный онлайн-проект «Челлендж для ленивых» и провела два потока
— Научилась лучше понимать собственные эмоции, реакции и потребности
— Планирует продолжать профессиональное развитие в психологии

Как личный кризис может стать отправной точкой для смены профессии

До обучения я всю жизнь работала в другой сфере. По профессии я юрист, занималась юридической работой в разных организациях, руководила проектами.

В прошлом году мне диагностировали онкологическое заболевание. Во время лечения я впервые обратилась к психологу. Терапия была недолгой, всего около пяти сессий, но именно этот опыт стал для меня отправной точкой.

Раньше я вообще не соприкасалась с психологией и даже говорила, что никогда не стану психологом. Мне казалось, что эта профессия заключается только в том, чтобы выслушивать чужие жалобы.Но после собственного опыта терапии моё отношение изменилось. Я начала анализировать свою жизнь, замечать, как долго находилась в состоянии стресса, перегружала себя и не умела справляться с некоторыми эмоциями.

Мне захотелось понять, как наше психологическое состояние влияет на качество жизни, и научиться помогать другим людям. Так я пришла к решению изучать психологию.

Почему необязательно сразу быть уверенным в своём профессиональном выборе

Когда я выбирала обучение, мой главный запрос был очень простым: понять, моё это или не моё.

Я не была уверена, что хочу окончательно сменить профессию. Поэтому решила сначала попробовать себя в психологии, познакомиться с направлением и понять, насколько мне это интересно. Обучающую организацию выбирала долго: изучала предложения, читала отзывы. В итоге остановилась на Академии EDPRO и сейчас могу сказать, что ни о чём не жалею.

Мне нравится подход к обучению, количество информации, структура программы, практические занятия и бережное отношение преподавателей и кураторов.

Одним из самых важных результатов стали изменения в отношении к самой себе. Я научилась лучше понимать свои эмоции и замечать реакции тела.

В начале обучения, когда преподаватели спрашивали, где в теле ощущается та или иная эмоция, я не всегда понимала, о чём речь. Сейчас это происходит гораздо естественнее.

Изменилось и отношение к окружающим. Я стала терпимее, внимательнее и лучше понимаю, что поведение человека часто связано с его прошлым опытом и привычными реакциями.

Самое главное, чему меня научила психология, — бережнее относиться к себе и другим людям.

Как практика и супервизии помогают обрести уверенность

Самым ценным в обучении для меня стала практика. Теория важна, но именно работа с другими людьми помогает по-настоящему понять профессию.

Во время обучения нас распределили в небольшие группы по три человека. Мы регулярно встречались, выполняли задания и практиковались друг с другом.

Поначалу было непросто. Помню, после первых двух сессий с одним из участников я даже плакала. Мне казалось, что я не справляюсь и что я плохой специалист. Постепенно пришло понимание: все люди разные. Не каждый готов сразу открываться, говорить о своих чувствах и активно включаться в работу.

Огромную роль сыграли супервизии. Раньше мне казалось, что супервизор будет указывать на ошибки и критиковать. Но в Академии всё оказалось иначе.

Наш супервизор настолько мягко и бережно разбирала ситуации, что я совершенно по-другому посмотрела на этот формат.

Для меня настоящее мастерство — уметь показать специалисту его зоны роста, не создавая ощущения, что он делает что-то неправильно.Этот опыт оказался настолько ценным, что я договорилась продолжать работу со своим супервизором и после окончания программы.

Как еще во время обучения запустить собственный проект

Одним из самых интересных результатов обучения стал мой собственный онлайн-проект «Челлендж для ленивых».

Идея появилась, когда мы изучали анатомию и нейрофизиологию. Мне было интересно узнавать, как работает мозг, формируются привычки и связаны мысли, эмоции и поведение.

Я начала читать дополнительную литературу и думать, как применить полученные знания на практике. Так появился проект, в котором участницы уделяют всего пять минут в день небольшим упражнениям, направленным на работу с привычными мыслями и поведенческими реакциями.

Первый поток я запустила в августе, а в октябре уже проходил второй. Сначала мы работали с несколькими жизненными сферами: деньгами, отношениями и здоровьем. Во втором потоке сосредоточились на финансовой теме. Участницы делились положительными изменениями, в том числе тем, что стали чувствовать меньше тревоги.

Я рада, что смогла перейти от изучения материала к созданию собственного проекта. При этом понимаю, что нахожусь только в начале профессионального пути и впереди ещё много практики и обучения.

Почему поддержка во время обучения имеет большое значение

Я много училась в жизни, поэтому мне есть с чем сравнить подход Академии. Одно из самых приятных впечатлений от EDPRO — искренняя заинтересованность в каждом студенте.

Здесь чувствуешь, что преподавателям и кураторам не всё равно, как ты учишься, посещаешь ли практики и успеваешь ли выполнять задания. Нет ощущения, что после оплаты остаёшься один на один с материалами.

Мне понравились структура программы, количество информации, регулярная практика, общение с преподавателями, личная терапия, интервизии и супервизии.

Я могу рекомендовать программу и тем, кто хочет освоить профессию психолога, и тем, кто прежде всего хочет лучше понять себя и своих близких.

На мой взгляд, психология даёт не только профессиональные знания. Она помогает по-другому смотреть на людей, отношения и собственную жизнь. И для меня это одно из главных открытий за время обучения.