Интервью с выпускницей: психолог Екатерина Федяева

Как личный кризис и два выгорания привели Екатерину к новой профессии — и к себе

Екатерина Федяева

✓ 32 года, Подмосковье

✓ Выпускница программы «Практическая психология»

Достижения и результаты:

— Иначе воспринимает себя и людей: легче понимает мотивы, конфликты перестали выбивать из колеи.
— Готовится к плавному переходу в частную практику.
— Планирует совмещать работу и набор клиентов в роли психолога.

Как выгорание и ощущение тупика стали импульсом для смены профессии

К 32 годам я дважды прожила выгорание. Недовольство положением нарастало. Стабильная работа не давала ощущения, что я не на своём месте.

Я долго «страдала», прежде чем честно  призналась себе, что мне нужна другая жизнь. Это было медленным, упрямым осознанием, которое нельзя было уже игнорировать.

Сначала мой запрос был чисто эгоистичным — я хотела помочь самой себе. Мне было плохо там, где я есть, я хотела туда, где будет лучше. 

Анализировала: чем ещё могу заниматься? Где вижу минимальный риск снова выгореть? Заметила, что у меня получается устанавливать контакт с людьми, слушать, считывать их эмоции. Психология стала очевидным ответом. Пришло и то самое альтруистическое понимание, что это помогающая профессия, и мои природные способности здесь пригодятся.

Как совместить обучение с полным рабочим днём и ребёнком-первоклассником

Одно дело — захотеть, другое — найти формат, который вписывается в твою реальность.

Полный рабочий день на пятидневке, дочь-первоклассница, которую нужно отвести в школу, забрать, сделать уроки, отвезти на секции. Если бы мне пришлось ещё ездить в ВУЗ, я бы сдалась через неделю.

Онлайн-обучение удалось без проблем интегрировать в жизнь.

Я слушала лекции в машине по дороге на работу. Практики проходили в фиксированное время, исходя из этого заранее планировала свои дела. Удобно, что ты сам регулируешь глубину погружения и распределяешь нагрузку под свою жизнь, а не подстраиваешь всю жизнь под расписание.

Какой принцип помогает понять мотивы окружающих и сохранять самообладание в конфликтах

Я только на середине обучения, но уже вижу изменения. Всё идёт не резко, не драматично, но ощутимо. Удивительное чувство, когда смотрю фильм или наблюдаю за коллегами и вдруг вижу их жизненные сценарии. Везде тренирую такую психологическую насмотренность.

Важным осознанием для меня стал принцип: «Мы все — Окей». Это невероятно облегчает жизнь! Там, где раньше я бы бурно реагировала — теперь есть понимание мотивов людей. Благодаря этому по-другому выстраиваю контакт.

В процессе самодиагностики мнение о себе менялось несколько раз. Это не дестабилизирует — наоборот, ради этих осознаний и стоило пойти в психологию. Я будто заново знакомлюсь с собой, и это мне очень нравится.

«Я стала иначе воспринимать себя и окружающих»

Почему групповые рефлексии стали неожиданно любимым форматом

Я не ожидала, что групповые рефлексии станут моим любимым форматом. Полтора часа живого общения. Уровень доверия в группе оказался неожиданно глубоким. Мы разбираем учебные темы на своих примерах, делимся историями, которыми не всегда просто поделиться даже с близкими. Ни разу от одногруппников не заметила осуждения. В чате постоянно кипит жизнь: поддержка, обсуждения, советы, обмен материалами. Ты дополнительно чувствуешь, что не один.

Невероятный факт: в EDPRO никто не нагнетает тревогу вокруг занятий. Преподаватели и кураторы поддерживают: «Нормально, если не понимаешь чего-то сразу. Расслабься, наслаждайся процессом обучения». Такой подход и забота позволяют обучаться без внутреннего напряжения.

Что ожидать при переходе к частной практике

При поступлении выбрала продвинутый тариф, потому что моя цель — частная практика. Понимаю, что переходный период может быть непростым. Какое-то время придётся совмещать набор клиентской базы и старую работу. Но я чувствую у себя ресурс и сумасшедшее желание переключиться и сменить род деятельности. Есть полная уверенность, если психология работает на мне, значит, сработает и на моих будущих клиентах.