О чем речь? Суть добрых поступков в бескорыстной помощи окружающим, проявлении эмпатии и сознательности. Благое дело всегда идет от чистого сердца и имеет положительный результат. Существует множество возможностей помочь нуждающимся, например, волонтерство, благотворительность, донорство.
На что обратить внимание? Добрые поступки приносят пользу не только тем, кому оказывают помощь, но и тем, кто их совершает: они повышают самооценку, улучшают настроение, уменьшают уровень стресса и помогают преодолеть собственные трудности.
Что такое добрые поступки
Каждый человек хотя бы раз за свою жизнь совершил доброе дело. Именно в таких поступках проявляется нравственность. Это способ продемонстрировать лучшие качества личности, принести пользу окружающим, поддержать тех, кто в этом нуждается.
Добрыми делами называются те поступки, которые совершаются во благо остальных людей и общества в целом. Вот черты, которыми они характеризуются:
- Бескорыстность, поскольку в ответ не ожидается ничего (ни денег, ни иного вознаграждения).
- Соответствие моральным нормам, так как в основе хороших поступков лежат принципы добра и справедливости.
- Эмпатия, поскольку человек полностью понимает и принимает чувства и запросы того, кому помогает.
- Сознательность, так как они совершаются с адекватным восприятием собственных действий.
- Хороший итог, поскольку именно для удовлетворения потребностей другого совершается поступок.
- Искренность, так как подобное волеизъявление должно идти от сердца, а не из-за чувства долга, например.
Изображение: by freepik / freepik.com
Добрые дела могут быть как масштабного значения (благотворительные сборы, к примеру), так и скромными, простыми проявлениями внимания к окружающим (помощь в подношении тяжелых сумок, допустим).
Почему люди совершают добрые поступки
Нужно терпимее относиться к тому, что современное общество порождает все меньше людей, готовых к свершению добрых дел. Если один человек способен подвезти больного человека в больницу бесплатно, то другой может попросить денег за бензин или потраченное время. Одни волонтеры совершенно искренне приобретают все необходимое в хосписы, другие же делают это только для того, чтобы их имя упомянули по ТВ или в журнале. Многие люди делают добрые дела, держа в голове мысль об определенной цели.
Самое время рассмотреть подробнее то, зачем вообще люди совершают добрые поступки:
- Во-первых, это отличный способ поднять самооценку, убедиться в собственной значимости, осознать, что ты нужен в этом мире многим людям.
- Во-вторых, многие верят, что существует «круговорот добра», а значит, сделанное обязательно вернется им самим.
- В-третьих, совершая хорошие поступки, можно получить истинное удовлетворение и наслаждение от процесса.
Увы, добрые дела, сделанные корысти ради или из-за эгоизма, не принесут человеку душевного счастья и успокоения. Только искренние намерения возвращаются потом в большем размере.
Почему важно совершать добрые поступки
Каждый человек имеет возможность оказать помощь другому
Необязательно быть богатым, чтобы оказать помощь. Конечно, деньги играют важную роль в жизни, но не все обладают возможностью тратить их на добрые дела, даже если бы очень хотели.
К примеру, разработчик сайтов может предложить частному приюту услугу по созданию отдельной страницы в интернете, где волонтеры могли бы пристраивать животных, создавать сборы, устраивать благотворительные акции и прочее. Если человек не владеет достаточными знаниями в IT-сфере, то он мог бы просто в свой выходной поехать в приют и помочь с выгулом животных.
Очень часто добрые дела требуют не столько денег, сколько свободного времени и искреннего эмоционального вовлечения.
Приятно ощущать, что ты полезен окружающим
Человек — такое существо, которое от природы имеет потребность оказывать помощь. Именно так он понимает свою значимость, уверенность в своих силах.
Именно по этой причине многие говорят, что не столько любят принимать подарки, сколько дарить. Не имеют значение размер или сумма, важно получить обратно эту радость, которую излучает человек, получающий долгожданный презент.
Добро обязательно возвращается
Не может человек существовать в отрыве от социума, только так он чувствует себя в безопасности, а также испытывает всевозможный спектр эмоций. Чтобы лучше ощущать взаимосвязь с окружающими и становиться счастливыми, можно делать добрые дела.
У всех людей, кто совершает хорошие поступки, разные цели: ради мира, за справедливость, для приумножения добра и т.п. Главное, что в результате мир получает множество мужчин и женщин, которые с теплом и заботой относятся друг к другу, способных взять ответственность на себя за другого и помочь кому-то в сложной жизненной ситуации. Нужно отвечать добром на добро, тем самым увеличивая его количество во много раз.
Добро — сила
Действительно, не у каждого найдутся силы на то, чтобы сделать доброе дело, а ведь хорошие поступки никогда не бывают напрасными. Даже незначительная (на чей-то взгляд) помощь — ступенька на пути к великой цели. Именно так, шаг за шагом, люди делают мир лучше.
Есть одна замечательная пословица: «Силен не тот, кто побеждает слабого, а тот, кто помогает слабому обрести силу».
Изображение: by jcomp/ freepik.com
Творить добро очень просто
Может прозвучать глупо, но некоторые люди просто стесняются совершать хорошие поступки. Например, девушка боится повторения ситуации, когда она хотела уступить место в общественном транспорте пожилой даме, а та оскорбилась, что ее приняли за старушку, которой требовалась помощь. Оказавшись в столь неловком положении, девушка в следующий раз подумает, нужно ли уступить место или лучше оставить все как есть.
Не нужно бояться выглядеть глупо. Добрые поступки не могут никак опорочить человека. Если стеснение все же присутствует, то можно оказывать помощь анонимно, когда это уместно.
Как влияют добрые поступки на того, кто их совершает
Когда человек творит добрые дела, он сам не замечает, какое положительное влияние получает. Оно проявляется на различных уровнях.
Психологический уровень
- Повышается самооценка. Сразу появляется ощущение, что ты кому-то очень нужен, уверенность в своих силах.
- Улучшается настроение. Подобные поступки приводят к выработке эндорфинов (гормонов счастья).
- Снижается уровень стресса. Когда человек занимается хорошим делом, он совершенно забывает о своих проблемах, переживаниях, тревогах, а значит, приводит свою нервную систему в состояние покоя.
- Появляется смысл и цель в жизни на текущий момент. Некоторым именно свершение добрых дел помогло найти свое предназначение.
Читайте также!
«Что значит дружба и как ее сохранить»Эмоциональный уровень
- Развивается чувство эмпатии и сострадания. Свершение добрых дел — отличный способ научиться сопереживать окружающим.
- Укрепляется чувство принадлежности. Работа в команде с другими благотворителями или волонтерами создает ощущение общности. Такая деятельность помогает в укреплении социальных связей.
- Появляется чувство удовлетворенности от оказания помощи. Всегда приятно сделать что-то хорошее другому и видеть, что человек в восторге.
Социальный уровень
- Становятся крепче социальные связи. Добрые дела приносят в жизнь людей не только счастье и радость, но и новые знакомства, теплые дружеские или даже романтические связи.
- Повышается уровень доверия. Чем больше хороших поступков за спиной человека, тем больше к нему уважения и доверия у окружающих.
- Отличная репутация среди коллег, друзей, знакомых. Если поступать по-доброму, она обязательно будет у человека.
Физиологический уровень
Улучшается физическое здоровье. Ученые доказали, что в процессе свершения добрых поступков у человека нормализуется давление, повышается иммунитет, даже увеличивается продолжительность жизни.
Можно сказать, что благотворительность — акт взаимовыгодной помощи. Когда человек занимается добрыми делами, он не только улучшает качество жизни других, но и делает свою жизнь наполненной смыслом, позитивными эмоциями. Это огромный шаг для личностного роста, а еще для формирования прекрасных отношений с социумом.
Как начать совершать добрые поступки
Еще пару десятков лет назад все были уверены, что благотворительность — удел богатых. Сейчас же помощь может оказать каждый, так как иногда помочь могут не столько финансы, сколько реальный физический труд.
- Можно организовать благотворительную акцию
Это называется волонтерским фандрайзингом. Любой человек может устроить домашнюю вечеринку или пикник на природе, приглашая друзей и знакомых, попросив каждого пришедшего пожертвовать любую сумму на какое-то благое дело.
Некоторые люди организуют мастер-классы и делятся своими знаниями с людьми за определенную сумму пожертвований, которая позже будет направлена в выбранный приют, дом инвалидов, волонтерскую организацию и т.п.
Изображение: by freepik/ freepik.com
В последнее время вирусной стала акция «Дети вместо цветов», когда целые классы отказываются от покупки дорогостоящих букетов, собирают деньги, а потом их отправляют в фонд помощи тяжелобольным малышам.
- Разумно подписаться на благотворительные рассылки
Достаточно сделать пару кликов, чтобы на электронную почту приходили письма о различных сборах, волонтерских мероприятиях, акциях и т.д.
- Всегда можно предложить свое время или экспертность в каком-либо вопросе
Речь про интеллектуальное волонтерство. Если человек облагает определенными знаниями, то он всегда может безвозмездно поделиться ими, помогая другим становиться образованнее.
- Можно принять участие в благотворительной ярмарке
Если человек занимается мыловарением, прекрасно готовит, изумительно вяжет, умеет шить или занимается любым другим видом рукоделия, он может продать свои товары на благотворительной ярмарке. Вырученные средства пойдут в фонд помощи.
- Можно общаться с теми, кто нуждается в помощи
Речь идет не только о личном контакте. К примеру, в некоторые медицинские учреждения проход закрыт из-за боязни распространения вирусов, бактерий. Чтобы не оставлять пациентов без внимания, можно написать им письма со словами поддержки, вложить открытку с теплыми пожеланиями.
Полезно совершать добрые дела со своими детьми. Так они учатся проявлять эмпатию, заботу о ближнем, о беззащитных существах. Можно ввести традиционный благотворительный выезд раз или два в месяц в выбранный заранее приют. Это занятие очень сближает членов семьи.
- Интересно будет собрать «коробку храбрости»
Это небольшие подарочки для маленьких пациентов онкологических отделений больниц. Дети очень боятся процедур, страшатся уколов, поэтому для их поддержки после подобных манипуляций им разрешают выбрать себе подарок из «коробки храбрости». Наполнение заранее оговаривается с волонтерами, докторами.
- Очень полезно заняться донорством
Полезный факт: каждый третий житель земли нуждался в переливании крови хотя бы единожды.
Медики говорят, что донорская кровь важнее самого современного оборудования и препаратов. Это незаменимый компонент, без нее помощь может быть просто бессмысленной. Она постоянно нужна людям, страдающим от гемофилии, лейкоза, прочих болезней. Конечно же, в переливании нуждаются пациенты с серьезными повреждениями, ранениями, травмами.
Изображение: by freepik / freepik.com
Донор может в прямом смысле подарить жизнь другому. Чтобы записаться на процедуру, следует прочесть всю важную информацию на сайте службы крови. На одной из страниц перечислены адреса пунктов приема всех желающих.
Как видим, совершать добрые поступки очень просто, а иногда для этого даже не требуется финансовых вложений.
Материал основан на исследованиях:
- Лимина М. В. Думай хорошо-и мысли созреют в добрые поступки //Начальная школа. – 2008. – №. 12. – С. 86-91.
- Байгабулова А. С., Юрченко О. С. СОЦИАЛЬНО-ЛИЧНОСТНЫЙ ПРОЕКТ НА ТЕМУ «В МИРЕ ВОСПИТАННЫХ ДЕТЕЙ И ДОБРЫХ ПОСТУПКОВ» //Манаш Қозыбаев атындағы Солтүстiк Қазақстан мемлекеттiк университетiнің хабаршысы. – 2015. – С. 29.
- Кон И. С. Психология доброго поступка //Этическая мысль. – 1988. – С. 46-60.
Изображение в шапке статьи : by freepik/ freepik.com
Часто задаваемые вопросы о сути добрых поступков
Насколько важны добрые поступки для общества?
Благодаря им между людьми улучшаются отношения. Совершая что-то хорошее, человек становится на ступень выше в личностном росте, подает положительный пример окружающим и побуждает других на подобные действия.
Читайте также!
« Будни психолога: как проходит типичный рабочий день»Считаются ли незначительные действия добрыми поступками?
Конечно, ведь даже улыбка или простой жест (донести тяжелую сумку, придержать громоздкую дверь и т.д.) делают мир добрее. Такие простые действия могут принести пользу окружающим.
Как научиться делать больше хороших поступков?
Очень важно быть внимательным к окружающим. Возможно, совсем рядом пожилой человек не может один перейти дорогу или маленькая девочка осталась одна, не зная, как попасть домой. Нужно проявлять эмпатию и искренне хотеть помочь людям.
У всех причастных к волонтерству повышается самооценка, восстанавливается ментальное и физическое здоровье, появляется дополнительный смысл в жизни. Очень важно совершать как можно больше добрых дел, чтобы облагораживать мир вокруг себя, наполняя его добром и счастьем.
