Что это? Реактивное образование становится механизмом психологической защиты, когда человек демонстрирует действия, противоположные его подлинным переживаниям. В случае данной защитной реакции бессознательно проводится трансформация одного психического состояния в другое, например, ненависть — в любовь, и наоборот.
Почему? Причины возникновения реактивного образования кроются в стремлении человека сохранить психическое равновесие и избежать дискомфорта. Этот механизм защиты помогает справиться с ситуациями, которые вызывают противоречивые чувства или не соответствуют моральным и социальным нормам.
Что такое реактивное образование в психологии
Реактивное образование — это защитный механизм, описанный в психоанализе, при котором человек бессознательно подавляет нежелательные чувства или эмоции, заменяя их противоположными.
Неспособность открыто выражать истинные эмоции появляется из-за страха столкнуться с собственными глубинными переживаниями, вызывающими чувство стыда и вины в результате нарушения принятых в обществе норм поведения.
Пожалуй, самый простой пример реактивного образования можно привести из детства. Наверняка многие помнят ситуации, когда влюбленные мальчишки вместо проявления нежности, демонстрировали агрессию, а порой и жестокость.
Изображение: brgfx / freepik.com
Это объясняется тем, что мальчикам часто внушают, что мужчина должен быть сильным и никогда не показывать слабость. Все, что, по его мнению, противоречит этому образу, будет подавляться и замещаться противоположным поведением.
Чувство влюбленности и осознание зависимости от другого человека в этом случае может восприниматься как проявление слабости и мягкости, поэтому подлежит бессознательному подавлению. И тогда вместо приятных слов и знаков внимания на первый план выступают оскорбления, дерганье за косички и, возможно, даже унижение на публике.
Рано или поздно это напряжение психика уже не выдерживает, и тогда активируется защитный механизм в виде реактивного образования. Неприязнь трансформируется в нарочитую вежливость, готовность угодить, а иногда и в заискивание и подхалимство.
Почему происходит реактивное образование в психологии
В психологии реактивное образование возникает как следствие работы сложной и многоуровневой структуры психики, которая выполняет множество функций, направленных на поддержание жизнедеятельности организма и адаптацию его к окружающей среде.
Например, при нарушениях памяти человек может утратить ориентацию во времени и пространстве, что затрудняет адекватное взаимодействие с окружающими. Проблемы с мышлением приводят к опасным ошибкам, угрожающим жизни и здоровью. Убеждения, не соответствующие реальности, также создают значительные трудности.
Когда ресурсы психики истощаются, активируются защитные механизмы, призванные восстановить работоспособность и обеспечить выживание.
Реактивное образование включает в себя оценку окружающей среды и социальных норм. В результате этого неприемлемые реакции подавляются и заменяются на противоположные.
Рассмотрим формирование эмоциональных реакций на воспринимаемые угрозы. Внешний или внутренний стимул активирует сенсорные системы организма. Психика обрабатывает полученный сигнал и формирует первичную реакцию — эмоцию, ощущение или намерение действовать.
После первичной реакции происходит осознанная оценка ситуации. Если она воспринимается как угрожающая или значимая, информация сохраняется в памяти с меткой «опасно!». В таком случае действия кардинально меняются на противоположные.
Таким образом, реактивное образование в психологии рассматривается как механизм адаптации. Когда психика анализирует различные факторы и приходит к выводу, что истинные реакции человека встретят неодобрение, а изменить ход событий не представляется возможным, она прибегает к автоматической замене этих реакций. При этом выбор наиболее подходящего решения не является приоритетом. Нежелательные реакции заменяются на противоположное поведение – и проблема кажется решенной.
Основные предпосылки реактивного образования:
- Психологические травмы. Человек, переживший тяжелые психологические потрясения, часто формирует реактивное образование как средство защиты от повторного переживания болезненных эмоций.
- Враждебная среда. Недружественное окружение может спровоцировать у человека формирование реактивного образования для поддержания психологического равновесия или защиты от деструктивного влияния.
Изображение: freepik / freepik.com
- Внутренние противоречия. Эмоциональные конфликты, связанные с несовместимыми желаниями или ценностями, могут вызвать реактивное образование, как способ преодоления этих противоречий.
- Заниженная самооценка. Люди, неуверенные в себе, могут прибегать к реактивному образованию, чтобы создать искаженное представление о себе как о сильной и уверенной личности.
- Страх и тревога. Чувство страха или тревоги часто вызывает психологические защитные механизмы, такие как реактивное образование, которое помогает справляться с дискомфортом и переживаниями.
- Отсутствие возможности выражения. Когда человек чувствует неспособность открыто проявить свои настоящие чувства и желания, он может использовать реактивное образование, чтобы скрыть или компенсировать глубокие эмоциональные переживания.
Плюсы и минусы реактивного образования
Реактивное образование может оказаться полезным, помогая адаптироваться к сложным эмоциональным переживаниям, и поддерживать душевное равновесие.
Однако, если человек постоянно прибегает исключительно к одному способу психологической защиты — реактивному образованию, игнорируя возможность выразить свои реальные чувства и нужды, это снижает способность адаптироваться к различным жизненным обстоятельствам, создает проблемы в формировании близких отношений, а также может привести к возникновению различных психологических нарушений.
Реактивное образование как психологическая защита несет в себе определенные риски:
- Искаженное восприятие реальности: часто реактивное образование приводит к неверному пониманию событий и собственных чувств. Это препятствует конструктивному решению проблем и вызывает неверное восприятие действительности.
- Отсутствие осознанности: прибегая к реактивному образованию, мы упускаем из виду истинные эмоции и нужды. Это препятствует поиску эффективных решений и получению необходимой поддержки.
- Негативное влияние на отношения: реактивное образование способно существенно осложнять межличностные отношения. К примеру, перекладывание ответственности и взаимные обвинения могут провоцировать конфликтные ситуации и подрывать доверие.
- Препятствие развитию: реактивное образование может стать серьезной преградой на пути личностного роста и самосовершенствования. Оно не позволяет нам принять свои истинные эмоции и эффективно справляться с трудностями.
Изображение: jcomp / freepik.com
Несмотря на потенциальные риски, реактивное образование имеет и положительные стороны:
- Облегчение эмоционального дискомфорта: механизм реактивного образования служит защитой от негативных эмоций. Он временно снижает внутреннее напряжение, позволяя человеку функционировать в повседневной жизни.
- Психологическая защита: проявления реактивного образования могут уберечь человека от деструктивных последствий стресса, помогая сохранить внутреннюю стабильность и контроль над ситуацией.
- Адаптация к стрессу: воздействие сильного стресса значительно снижает эффективность и оказывает негативное воздействие на ментальное и физическое здоровье. Поэтому кратковременное применение реактивного образования может служить важным инструментом адаптации.
Материал основан на исследованиях:
- Лабковский М. А. Хочу и буду //Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым– М., Альпина паблишер. – 2019. – С. 320.
- Чибисов В. Вся фигня–от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан. – Litres, 2020.
- Кулаков С. А. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. – 2007.
Источник изображения в шапке: freepik / freepik.com
Часто задаваемые вопросы о реактивном образовании
Чем может быть опасно реактивное образование?
Реактивное образование может привести к утрате собственной идентичности. Кроме того, длительное подавление эмоций вызывает хронический стресс, который чреват различными физическими недугами (головные боли, нарушения сна, повышенная тревожность, депрессия).
Читайте также!
«Комплекс вины: «Я не достойна быть счастливой»»Можно ли справиться с реактивным образованием?
Чем быстрее человек осознает, что использует этот защитный механизм, тем легче ему изменить свое поведение и перейти к здоровому отношению к собственным эмоциям. Важно помнить, что путь к преодолению реактивного образования требует времени и терпения. Поддержка специалистов поможет разобраться в своих истинных чувствах.
Какие признаки могут указывать на то, что у человека срабатывает реактивное образование?
Одним из основных проявлений реактивного образования является несоответствие внешнего поведения внутренним переживаниям. Например, человек демонстрирует чрезмерную дружелюбность или заинтересованность, хотя внутренне испытывает неприязнь к собеседнику.
Чем отличается реактивное образование от других механизмов психологической защиты?
Главное отличие реактивного образования от других защитных механизмов заключается в формировании ложного представления о себе и мире. Вместо простого подавления или отрицания неприятных чувств и мыслей, реактивное образование создает альтернативную реальность, соответствующую социально приемлемым нормам.
Кто «автор» реактивного образования?
Термин «реактивное образование» был введен Зигмундом Фрейдом. Именно он впервые описал явление, когда неприемлемые или нежелательные мысли и чувства вытесняются сознанием и заменяются противоположными.
Понимание таких механизмов психологической защиты, как реактивное образование, способствует установлению более искренних и здоровых отношений с окружающими, а также повышению уровня самосознания и эмоционального благополучия.
