Меню
Получить консультацию
Психология

Гештальт-терапия: учимся счастливо жить здесь и сейчас

31.05.2021  |   256 просмотров
Скрыть
Вебинар
Банер
Развитие эмоционального интеллекта
Вебинар
Развитие эмоционального интеллекта
Скрыть
Гештальт-терапия: учимся счастливо жить здесь и сейчас

Гештальт-терапия — это одно из популярных направлений в практической психологии. О том, что она собой представляет, кому будет полезна, и какими методами пользуются специалисты гештальт-терапии, разбираемся в этой статье. 

История и теория гештальт-терапии

01.jpg

Основателем направления «гештальт-терапия» считается один из последователей Зигмунда Фрейда Фриц Перлз. В 1940-х годах он решил оставить карьеру психоаналитика и переключиться на другие методы познания человеческой психики. Согласно Перлзу, на протяжение всей жизни человек попадает в различные ситуации, некоторые из которых удается завершить и оставить в прошлом, а некоторые нет. Простыми словами, гештальт — это и есть та самая ситуация, по какой-то причине не поддающаяся завершению и требующая решения в процессе терапии. 

В процессе развития гештальт-терапии были сформированы основные ее положения. Они приведены ниже:

  1. Ответственность клиента за каждое принятое им решение. Находясь в терапии, человек учится не перекладывать вину или принятие важных решений на других, а отвечать за все, что происходит в его жизни, самостоятельно.
  2. Актуальность разбираемых проблем. В отличие от многих других направлений психологии, в гештальт-терапии работа ведется с тем, что происходит в настоящий момент. 
  3. Осознанность действий и принимаемых решений. Этот пункт напрямую связан с первым. Клиент учится осознанности, когда ведет с терапевтом разговор о своих переживаниях, ощущениях и чувствах. 

Положительные и отрицательные стороны терапии

02.jpg

Институт гештальт-терапии часто критикуют за то, что это направление не подходит для работы с людьми, у которых диагностированы психические заболевания, и которые проходят лечение у психиатров. С другой стороны, упражнения из гештальт-терапии приносят ощутимую пользу всем остальным клиентам. Человек получает навыки работы с личными границами, учится осознавать свои потребности и слушать тело, начинает выстраивать здоровые отношения с окружающими. 


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

На чем строится практика гештальт-терапии?

Гештальт — одно из немногих направлений практической психологии, в чьей основе заложена работа с текущими эмоциями и чувствами клиента. В то время, как большинство методов психотерапии упирают на логику рассуждений и «разматывают клубок» отношений с родителями, техники гештальт-терапии предусматривают разбор проблемы (даже если она родом из детства) в режиме настоящего времени.

Узнать больше о гештальт-терапии вы можете на обучении по программе «Практическая психология». Получив основные знания, касающиеся этого метода, вы определите, подходит ли он вам и хотите ли вы дальше работать в данном направлении. 

Вебинар
04 октября
19.00
Павел Лебедько
Ведущий вебинара
Павел Лебедько
Развитие эмоционального интеллекта
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.