Что такое эгоцентризм? Это позиция человека, при которой он не в состоянии представить себя на месте другого, понять собеседника, сочувствовать и признавать разные точки зрения. До возраста 6-7 лет эгоцентризм считается нормальным, однако его наличие у взрослых людей является качеством, с которым нужно бороться.
На что обратить внимание? Чтобы преодолеть эгоцентризм, следует развивать эмпатию и эмоциональный интеллект, помогать другим и практиковать терпимость. Если справиться самостоятельно трудно, рекомендуется обратиться к специалисту. Тем более что эгоцентризм нередко является признаком более серьезных нарушений – травм головы и расстройства личности.
Что такое эгоцентризм
В психологии эгоцентризм – это неспособность индивида воспринимать точку зрения другого человека. Такая сосредоточенность на собственных переживаниях, взглядах и оценках способствует тому, что человек рассматривает окружающую реальность исключительно через призму личного восприятия – это может проявляться в общении с близкими, коллегами и в общественной жизни.
Изображение: stockking / freepik.com
Согласно толковому словарю Д. Н. Ушакова, «эгоцентризм» (от латинских ego – «я» и centrum – «центр») обозначает крайнее проявление индивидуализма, при котором человек рассматривает себя как ось мироздания.
Первым термин «эгоцентризм» ввел в теорию психогенетики швейцарский психолог Жан Пиаже. В своей работе «Речь и мышление ребенка» он указывал, что эгоцентричное восприятие характерно для детей и подростков. Пиаже подчеркивал, что с возрастом подобные черты должны ослабевать, уступая место более зрелому взгляду на окружающий мир.
Что такое эгоцентризм человека? Простыми словами – это закономерный этап становления мышления, который с возрастом должен сменяться умением понимать чужие позиции и вести полноценное взаимодействие с обществом.
Как проявляется эгоцентричное поведение
Эгоцентризм как особенность мышления выражается в ряде характерных признаков.
- Ориентация исключительно на себя: эгоцентрик сосредоточен на своих интересах, нередко полностью игнорирует значимость чужих потребностей и стремлений.
- Недостаток эмпатии: эгоцентричному человеку непросто распознать, что чувствуют другие. Поставить себя на место собеседника или понять его точку зрения ему трудно.
- Сложности в общении: такие люди часто стремятся управлять разговором, делая его односторонним. Их мало волнует чужое мнение, личные истории или инициативы собеседников. При этом они охотно делятся собственными рекомендациями, не дождавшись просьбы о совете.
- Потребность в односторонней выгоде: такие личности склонны вступать в диалог, преследуя личные цели и стремясь к получению собственной пользы, даже если это может нанести ущерб интересам окружающих.
- Неумение конструктивно решать споры. Поскольку человек с эгоцентрическим восприятием убежден в собственной правоте, он практически неспособен объективно взглянуть на конфликт. Это нередко приводит к частым ссорам. Даже очевидные аргументы не меняют его позиции. В случае, если он и приносит извинения, это требует от него значительных усилий и часто выглядит неискренним.
Объединяет все эти проявления полное отсутствие способности учитывать чужие интересы, чувства и взгляды. Такой человек сосредоточен только на себе, делая центр всей своей реальности из собственного «я».
В чем причины эгоцентризма
Формирование эгоцентрического восприятия может быть обусловлено рядом факторов:
- наличием нарциссического расстройства личности или других психических нарушений;
- невротическими паттернами, возникшими в детстве, к примеру в результате воспитания в атмосфере постоянной критики либо чрезмерной опеки со стороны родителей;
- пережитыми психологическими травмами в зрелом возрасте;
- социальной средой, особенно с высоким уровнем материального благополучия и статуса.
Также эгоцентричное поведение может быть следствием нарушенного восприятия действительности, когда человек убежден в безусловной истинности своих эмоций и мыслей.
Чем опасен эгоцентризм
Эгоцентрики могут казаться обаятельными и общительными, но их взаимодействие с другими зачастую поверхностно. Им сложно выстраивать по-настоящему близкие отношения, развивать глубокую дружбу или создавать стабильную семью.
Как правило, эгоцентрист вступает в союз с партнером, склонным к подчинению, поскольку человек с внутренней устойчивостью и здоровыми границами вряд ли согласится на отношения, где нарушается равенство и взаимное уважение.
При этом такой человек остро нуждается в признании и принятии. Он может воспринимать восторженное внимание партнера к собственной личности как проявление любви.
В действительности за внешней самоуверенностью часто скрывается низкая самооценка. Это становится особенно заметно, когда кто-либо выражает несогласие или не признает исключительности эгоцентриста, – такие ситуации вызывают у него внутренний дискомфорт. При этом человек с устойчивым самовосприятием понимает, что мнения могут различаться, и воспринимает это спокойно.
Эгоцентрик негативно влияет на тех, кто находится рядом. Постоянные конфликты при общении с таким человеком со временем приводят к сильному напряжению и могут стать причиной эмоционального истощения.
Как себя вести с эгоцентристами
Если среди вашего окружения есть эгоцентрик, самым простым решением было бы исключить с ним контакты. Однако на практике это не всегда возможно. Есть несколько стратегий, позволяющих сохранить эмоциональное равновесие и при этом не разрушить отношения.
- На работе:
- Постарайтесь четко очертить свои личные и профессиональные границы, дав понять, что рассчитываете на уважение к своим ресурсам и рабочему времени.
- В диалоге с эгоцентристом старайтесь ссылаться на конкретные факты и объективную информацию для снижения риска конфликта.
- Используйте формулировки, отражающие ваши собственные чувства и потребности. Например: «Я ощущаю, что мои предложения остаются без внимания, и мне это неприятно».
- В отношениях:
- Если замечаете признаки эгоцентризма у партнера, обсудите это напрямую, сохраняя спокойствие и конструктивный настрой.
- Не забывайте о собственных желаниях и запросах. Если они систематически игнорируются, задумайтесь о целесообразности продолжения этих отношений.
- Инициируйте открытые разговоры о своих эмоциях и переживаниях – это может стать стимулом к развитию эмпатии у вашего партнера.
- В дружбе:
- Если друг демонстрирует эгоцентричное поведение, откровенно расскажите ему, как это влияет на вас. Будьте тактичны.
- Если вы замечаете, что общение стало односторонним, и вы чувствуете эмоциональное истощение, сократите частоту контактов.
- Стремитесь к взаимопониманию, но не забывайте о собственном комфорте и границах.
- Если эгоцентрист – ребенок. Что такое детский эгоцентризм? Для малышей в возрасте до 6-7 лет определенный его уровень считается нормой – их восприятие мира еще сосредоточено на себе. Однако иногда поведение ребенка выходит за рамки допустимого, и важно вовремя заметить тревожные сигналы.
Изображение: lookstudio / freepik.com
Рассмотрим, что такое эгоцентризм детского мышления.
- Отказ делиться игрушками и агрессивные реакции на попытки взять что-либо без разрешения.
- Постоянно перебивает и не позволяет другим высказываться.
- Требование главной роли в любой игре.
- Отсутствие интереса к увлечениям и мнению сверстников.
- Обиды, когда кто-то другой оказывается в центре внимания.
Что предпринять в подобных случаях? Психологи рекомендуют следующее.
- Формировать у ребенка способность сопереживать, обсуждая вместе с ним сюжеты книг, мультфильмов, его собственные чувства и реакции.
- Разрешать проявлять эмоции и учить выражать их словами.
- Поощрять заботливые поступки и внимание к другим, интересуясь, что подтолкнуло его к таким действиям.
- Учить ребенка просить о помощи, делиться с другими, приглашать в совместные игры.
- Собственным примером демонстрировать участие и чуткость, отслеживать свое поведение в присутствии ребенка.
Если ситуация начинает выходить из-под контроля, стоит обратиться за консультацией к детскому психологу. Участие в тренингах по эффективному взаимодействию с детьми, занятия с арт- или игротерапевтом – все это может оказать значительное влияние.
Корректировка эгоцентричного поведения в раннем возрасте поможет избежать закрепления негативных моделей и поспособствует развитию эмоциональной зрелости и успешной социализации ребенка.
Что делать, если эгоцентрик – это вы
В большинстве случаев человек с эгоцентричным складом личности не стремится к изменениям – ему кажется, что все в порядке. Однако если появляется осознанное желание пересмотреть свое поведение, можно начать работать над собой. Психологи предлагают поэтапный подход.
- Формирование эмпатии и умения слушать по-настоящему:
- переформулируйте услышанное;
- обсуждайте свои эмоции и переживания с близкими.
- Переориентация внимания с себя на других:
- заведите дневник для записи добрых поступков или эпизодов помощи другому человеку;
- участвуйте в совместных делах с семьей или друзьями, где важна координация и совместная работа;
- примите участие в волонтерских инициативах.
- Повышение уровня осознанности:
- осваивайте практики, направленные на работу с телом и дыханием;
- проводите время в тишине, наблюдая за окружающим пространством или за ходом своих мыслей.
- Развитие способности видеть ситуацию глазами другого:
- визуализируйте чужие жизненные сценарии;
- пишите истории от лица героев, отличных от вас по опыту и характеру;
- читайте книги и смотрите кино, стараясь эмоционально включаться в переживания героев.
Систематическое применение этих подходов помогает смягчить эгоцентричные тенденции и выработать более открытое отношение к людям и их внутреннему миру.
Эгоцентризм – непростое качество, но, если проявлять усилия и готовность меняться, можно значительно улучшить взаимодействие с окружающими. Осознанная работа над собой позволяет стать более чутким и внимательным к другим.
Часто задаваемые вопросы об эгоцентризме
Что такое эгоизм и эгоцентризм?
Эгоцентризм представляет собой особенность мышления и восприятия: человек фокусируется только на собственной точке зрения, не принимая в расчет позиции других. Это когнитивное явление. Эгоизм же проявляется на уровне поступков – в отказе учитывать чужие интересы, в стремлении получить личную выгоду, пренебрегая благом окружающих.
Какие психические нарушения могут сопровождаться эгоцентризмом?
Помимо черепно-мозговых повреждений и нарциссизма, на развитие эгоцентричных установок могут повлиять следующие состояния:
- Расстройства личности. При этом человек не осознает проблематичность собственного поведения.
- Истероидное расстройство – стремление быть в центре внимания, чрезмерная эмоциональность и демонстративность в действиях.
- Асоциальное расстройство личности, характеризующееся пренебрежением к правам других, нарушением норм и отсутствием чувства вины.
Если вы замечаете внезапное и яркое проявление эгоцентризма у себя или близкого, важно незамедлительно проконсультироваться со специалистом. Это может указывать на глубокие проблемы, требующие профессиональной помощи.
Бывают ли случаи, когда эгоцентризм приносит пользу?
Да, в ряде случаев умеренный эгоцентризм выступает как механизм самозащиты или способ осознания себя.
В числе потенциально положительных эффектов:
- Уверенность в себе. Человек с высокой самооценкой легче достигает целей и сохраняет мотивацию.
- Четкое понимание собственных желаний, что важно для личностного развития.
- Умение обозначать личные границы и аргументированно отстаивать свое мнение.
Однако при избыточной выраженности эгоцентризм чаще приносит вред: он мешает выстраивать близкие связи, становится источником конфликтов и ведет к социальной изоляции.
Каких персонажей в литературе можно считать эгоцентриками?
Вот лишь некоторые из них:
- Ларра из рассказа Максима Горького «Старуха Изергиль» – высокомерный герой, отвергающий общество.
- Жадная и властная старуха из пушкинской сказки «О рыбаке и рыбке».
- Элен Курагина из романа Льва Толстого «Война и мир», живущая ради собственных удовольствий и внешнего блеска.
- Родион Раскольников в романе Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» с его теорией превосходства.
Такие типажи встречаются в литературе разных эпох и жанров.
Что стоит почитать, чтобы глубже понять эгоцентризм?
Можно порекомендовать следующие научные и популярные издания:
- Т. И. Пашукова «Эгоцентризм: феноменология, закономерности формирования и коррекции» (Кировоград: Центрально-Украинское издательство, 2001).
- Ж. Пиаже «Речь и мышление ребенка» (М.: Римис, 2008), где на основе экспериментов автор раскрывает особенности детского восприятия.
- Л. С. Выготский «Мышление и речь» (Москва: Лабиринт, 2005) – работа о развитии мышления и связи с речью.
- Хелен Би «Развитие ребенка» – популярное пособие по детской психологии.
- А. Ю. Иванова, Е. А. Смирнова «Эгоцентризм личности как проблема XXI века».
Эти книги помогают понять природу эгоцентризма, раскрывают его проявления в современном мире, дают советы по коррекции и развитию эмпатии.
Эгоцентризм в психологии: что это такое? Термин описывает неспособность человека учитывать иную точку зрения и воспринимать чужие позиции как значимые. Когда мы говорим о чьей-то эгоцентричности, имеем в виду, что такой человек оценивает все происходящее исключительно через собственную призму. Часто он не проявляет сочувствия, не задумывается о последствиях своих поступков для других.
Именно поэтому важно уметь распознавать эгоцентричные установки и корректировать их – как в себе, так и в общении с окружающими.
Материал основан на исследованиях:
- Пашукова Т. И. Эгоцентризм в подростковом и юношеском возрасте: причины и возможности коррекции. – 1998.
- Пашукова Т. И. Эгоцентризм у студентов в период социально-психологической адаптации к обучению вузе //Вестник Московского государственного лингвистического университета. Образование и педагогические науки. – 2019. – №. 1 (830). – С. 223-235.
- Морозова Л. Б., Горшенкова А. О. Изучение проблемы эгоцентризма в подростковом возрасте: теоретический взгляд //Нижегородский психологический альманах. – 2021. – №. 2. – С. 50-57.
Источник изображения в шапке: diana.grytsku / freepik.com
