О чем речь? Эготизм часто путают с эгоизмом, но это разные понятия. Эготист — человек, который желает настойчиво контролировать всех и все. Ради этого он готов даже пойти по головам и не считает нужным оправдываться за свои некрасивые поступки. В основе желания лежит собственная удовлетворенность.
Что учесть? У слова «эготизм» есть еще и второе значение, которое часто используют в гештальттерапии. Под ним психологи понимают особую форму ретрофлексии. Это когда пациент зацикливается на переживаниях, боится своих возможных действий. Это одна из самых сложных психологических проблем в работе специалистов.
Что такое эготизм
Эготизм — это в психологии навязчивая потребность в контроле окружающих и событий. Данное явление отличается от эгоизма, также сосредоточенного на реализации своих интересов. Но личные потребности удовлетворяются через манипуляцию окружением.
Для эготиста же характерны жесткие психологические границы, которые он постоянно стремится укреплять и охранять. Ключевая сложность для него заключается в хронической неспособности к релаксации, которая становится невозможной, поскольку требует временного ослабления жестких психологических защит. Ослабление границ позволяет достичь состояния открытости, при котором происходит естественное погружение в процесс общения или совместную деятельность.
Изображение: freepik / freepik.com
Сексуальная близость и оргазм служат характерной иллюстрацией проявления эготизма. Для переживания сексуальной разрядки необходимо состояние психофизического раскрепощения.
Мужской организм способен достигнуть оргазма без глубокого психоэмоционального участия. Стимуляция гениталий может вызывать разрядку даже при частичной эректильной функции.
Для достижения женского оргазма принципиально значимо психофизическое раскрепощение.
Оргазмические реакции у женщин отличаются значительным разнообразием, причем каждая форма имеет специфическое значение для поддержания психофизиологического баланса.
Помимо стандартных форм сексуальной разрядки, существует особая категория интенсивных переживаний, определяемая как пиковый оргастический опыт.
Данная форма кульминации сопровождается глубокими трансовыми переживаниями, после которых наблюдается временная утрата речевых функций и непреодолимая потребность во сне как проявление тотальной психофизиологической разрядки. Эта форма сексуальной разрядки служит оптимальным регулятором психофизиологического баланса с максимальной пользой женскому здоровью.
Таким образом, выраженность женской сексуальной разрядки находится в прямой зависимости от глубины мышечного и ментального раскрепощения.
Для достижения пикового оргазма женщине необходимо глубокое психофизическое раскрепощение, часто требующее специальных позиционных условий для максимального мышечного расслабления. Наличие телесных или психологических напряжений напрямую влияет на силу оргазма. Высокий уровень стресса может полностью блокировать возможность достижения кульминации.
Какова ситуация с мужской физиологией?
Мужская сексуальная реакция демонстрирует аналогичную зависимость: чрезмерное волнение и когнитивная активность в процессе полового акта часто приводят к нарушению эректильной устойчивости.
Иногда носители эготизма получают желаемое в сексе, поскольку фокусируются исключительно на собственных потребностях, игнорируя партнера. Субъективно они могут ощущать предельное удовлетворение от полового контакта благодаря тотальному контролю и возможности следовать личным импульсам. Но объективно интенсивность переживания ограничена — несмотря на свободу действий, полноценная психофизиологическая разрядка не происходит.
Причины эготизма
В основе эготизма часто лежат неотреагированные аффекты — либо сдерживаемая агрессия, либо хроническое беспокойство.
Потребность в постоянной защите личностных границ возникает из-за ощущения перманентной угрозы извне или страха утраты внутренних ресурсов. Внешняя демонстрация уверенности может маскировать глубинные сомнения. Постоянная потребность в защите личностных пределов свидетельствует о внутренней уязвимости.
Изображение: freepik / freepik.com
Представьте правителя, чьи земли закрыты для свободного доступа, а редкие гости принимаются только в условиях тотального контроля.
Каково существовать в пространстве, где каждый шаг подвергается оцениванию, а любое поведение сопровождается указаниями и замечаниями?
Взаимодействие с носителем эготизма выстраивается по схожей схеме.
Развитие эготизма
Развитие человеческого сознания традиционно начинается с эгоистической стадии и движется к состоянию единства с Богом.
Не имеет значения конкретная трактовка понятия «Бог» — ключевым является его всеобъемлющая природа, объединяющая человечество, окружающий мир и, вероятно, всю реальность и несущая исключительно созидательное начало.
Читайте также!
«Что делать, если начальник — абьюзер?»На этапе эгоцентризма индивид сосредоточен исключительно на собственных потребностях. Эти запросы могут охватывать материальную сферу, питание, общественное положение, интимные отношения, властные амбиции и другие области.
На данной стадии личность может сознательно игнорировать благополучие других для выполнения своих желаний. Ключевой ориентир — удовлетворение сугубо индивидуальных потребностей. Этот период отражает синтез эгоизма и эготизма.
Аналогия эгоистов и эготистов с детьми не совсем точна. В отличие от прямолинейного детского «я» взрослое сознание содержит сложнейшее переплетение выработанных за годы жизни представлений, верований и позиций, порождающих глубинные конфликты.
Человек склонен объяснять свое поведение рациональными основаниями, тогда как истинные детерминанты действий часто остаются скрытыми даже от него самого.
Склонность приписывать внешним факторам вину за неудачи в личной жизни, финансовой сфере и здоровье маскирует нежелание признать свое участие в создании проблемных ситуаций.
Внешняя аналогия между эгоистическими проявлениями и детским поведением правомерна, но качественные отличия проявляются в глубинных причинах и особенностях их реализации.
Эготизм в гештальттерапии
Эготизм в гештальттерапии представляет собой особую форму ретрофлексивного процесса. Отличительной чертой является создание непроницаемого барьера между личностью и внешним миром. Эготизм выражается в блокировке спонтанных реакций, в самосдерживании в ситуации, требующей открытости (например, для завершения цикла контакта).
Читайте также!
«Мизофобия: понятие, причины, симптомы»Для эготизма характерна невозможность непроизвольных проявлений из-за доминирования осмысленного, упорядоченного и скрупулезного характера управления процессами ориентации и воздействия.
Здоровая ретрофлексия обеспечивает соблюдение общественных правил («не повышать голос на руководителя»), однако при закреплении этого процесса психологические границы приобретают характер непреодолимого барьера. Эготизм не ограничивается сдерживанием чувств — он создает основу для прерывания контакта. Согласно Фредерику Перлзу, создателю гештальтподхода, «невроз есть боязнь актуального момента». Эготизм является частной формой такого нарушения.
Модель контактного цикла в гештальттерапии включает четыре этапа:
- Этап предконтакта — формирование запроса (к примеру, стремление к интимности).
- Этап контакта — действия для удовлетворения запроса.
- Заключительный этап контакта — апофеоз опыта (насыщение).
- Послеконтактный этап — интеграция пережитого.
Эготист блокируется между первым и вторым этапами. Осознавая внутренний запрос («мне не хватает общения»), человек выбирает не действие, а анализ: «Вдруг столкнусь с неприятием? Безопаснее остаться в изоляции». Так инициируется ретрофлексия: ресурс, предназначенный для контакта с окружением, тратится на самокоммуникацию. При эготизме границы личности перестают быть эластичными, приобретая свойства твердой оболочки, что вызывает прерывание контакта.
Например, Ольга хочет установить контакт с сослуживцем, однако заменяет действие анализом: «Он счел бы это вторжением… Нужно быть осторожнее». Ее стремление к общению остается невоплощенным, трансформируясь в ощущение опустошенности.
Такая замкнутость часто скрывается под маской «эмоциональной независимости». Индивид внушает: «Мне достаточно самого себя», но корнем является тревога перед уязвимостью. Если у Стендаля эготист целенаправленно формирует внутреннюю вселенную, то в гештальтподходе это расценивается как стратегия избегания боли, оборачивающаяся отречением от подлинного бытия.
Как гештальттерапия работает с эготизмом
- Акцент на непосредственном опыте. Терапевт помогает осознать паттерны прерывания контакта. К примеру: «Какие реакции появляются при обсуждении ваших нужд? Куда направляется ваше сознание?».
- Работа с личностными пределами. Через интерактивные методы и символические образы клиент тренируется делать защиты эластичными. Допустим: вообразите, что ваша броня — это портал. Готовы ли вы его временно разблокировать? Кому предоставите право входа?
- Соматический подход. Для эготизма характерны физические маркеры: закрытые позы, напряженная лицевая мускулатура, неглубокое дыхание. В терапевтический процесс включаются техники релаксации для активации заблокированных аффектов.
- Работа с установкой на идеальность. Эготизму свойственна тревога допустить промах в общении. Психолог организует защищенную среду, где можно безопасно пробовать непривычные действия: возражать, запрашивать содействие, показывать несовершенство.
Гештальтподход не оценивает эготизм негативно, а распознает в нем психологическую защиту, исторически обеспечивающую выживание. Вероятно, в ранние годы клиент сформировал психологическую «цитадель» как ответ на родительское осуждение или буллинг. Однако в текущей реальности, где опасность миновала, эти защиты превратились в обременительный груз.
Часто задаваемые вопросы об эготизме
Каковы основные направления терапевтического воздействия?
Терапия эготизма направлена на проработку ключевых факторов прерывания контакта: тревоги за безопасность, недоверия к окружению, страха растворения в других; а также на снижение психического напряжения и потребности в тотальном контроле.
Что произойдет, если не заниматься целенаправленной работой над проблемой?
Эготизм имеет двойную природу развития: психологическую и социокультурную. Детское развитие предполагает переход от эгоцентризма к социализации. Для младенческого возраста характерна повышенная концентрация на себе, постепенно трансформирующаяся в сбалансированное восприятие реальности по мере взросления.
Читайте также!
«Что такое абреакция в психологии»Однако искаженное становление личности способно привести к оборонительной форме эготизма, призванной уравновесить чрезмерную чувствительность.
В чем заключается потенциальный вред эготизма?
Потенциальные угрозы:
- Эмоциональный ступор. Подавленные чувства накапливаются по принципу сейсмической активности, рискуя проявиться через телесные симптомы: головные боли, приступы паники, постоянную астению.
- Обманчивое всевластие. Индивид с эготизмом считает, что отгороженность гарантирует контроль над реальностью. Фактически он попадает в капкан: мир уменьшается до размеров изолированной емкости, где наслаждение лишается интенсивности.
- Утрата аутентичного бытия. Хроническая ретрофлексия вынуждает существовать в ментальном пространстве вместо актуальной действительности. Индивид разрывает связь с глубинными потребностями, замещая их интеллектуальными конструкциями.
Эготизм представляет собой многогранный феномен, способный обнаруживать себя в разнообразных сферах человеческого существования. Анализ его особенностей и последствий дает возможность найти пути работы с этими паттернами для достижения внутренней гармонии. Методы гештальттерапии направлены на выявление и разрешение глубинных конфликтов, обеспечивая основу для более целостного функционирования.
Материал основан на исследованиях:
- Роджерс К. Р. Консультирование и психотерапия. – 2006.
- Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. – 1999.
- Ждан А. Н. Российская психология: Антология, 2020 г. - коллекция "Психология. Педагогика — Издательство «Академический Проект»"
Источник изображения в шапке: freepik / freepik.com
