Ушакова Александра Александровна

Я бережно и с принятием отношусь к опыту и переживаниям клиента. Для меня важно быть честной и открытой в терапевтическом процессе. Работаю в рамках темы, обозначенной клиентом. Рассказываю, что и зачем мы делаем в процессе терапии.

Проблемы, с которыми я помогаю справиться:

Эмоциональные состояния:

- Выйти из депрессии, начать ощущать удовольствие от жизни;

- Избавиться от тревоги, навязчивых мыслей и панических атак;

- Поднять самооценку, избавиться от самокритики;

- Справиться с болью потери;

- Научиться управлять эмоциями и конструктивно выражать их;

Отношения:

- Разрешить конфликты с родителями и родственниками;

- Пережить развод или измену;

- Выстроить гармоничные отношения с партнером;

- Перестать срываться на детей, найти взаимопонимание;

- Получать удовольствие от родительства;

Карьера, самореализация.

- Решить конфликты с коллегами и начальством;

- Справиться с выгоранием и прокрастинацией;

- Организовать рабочий процесс;

- Раскрыть свой потенциал, найти призвание;

Подходы, в которых я работаю это Транзактный анализ и Клиент- центрированная терапия. Они позволяют использовать в работе понятные модели для переосмысления и осознания происходящего, вместе с эмпатическим слушанием и инструментами для работы с глубинными переживаниями. Применяю коучинг, когда нужно разложить по полочкам ситуацию. Использую элементы арт-терапии: работаю с образами, рисунками, снами. Эти инструменты помогают получить быстрый доступ к бессознательному и ускорить терапевтический процесс.

2003–2009 гг.  Московский Архитектурный Институт, присуждена квалификация Архитектор по специальности «Архитектура».

2017–2018 гг. НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» профессиональная переподготовка по программе «Мультипрофильное консультирование: транзактный анализ и транзактно-аналитический коучинг».

2018 г. НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» повышение квалификации «Арт-терапия. Методы индивидуальной и групповой работы»

2018-2021 гг. Прошла 202 курс Транзактного Анализа под руководством Владимира Гусаковского (TSTA, обучающий и супервизирующий транзактный аналитик в области психотерапии и консультирования)

2021-2024 гг. АНО ДПО «Институт Клиент-центрированной психотерапии и Фокусинга» Профессиональная переподготовка по программе «Клиент-центрированная психотерапия»

2021 г. Прошла курс «Фокусинг. Базовые основы теории и практики фокусинга. Теория и практика психотерапевтической работы с переживанием.»

2022 г. Прошла курс «Фокусинг. 2 уровень. теория и практика фокусинга и экспириентальной психотерапии. Техники субвербальной коммуникации. Психотерапевтическая работа на разных уровнях символизации.»

2022 г. Приняла участие в цикле семинаров «Психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях. Психологический дебрифинг»

январь-март 2023 г. АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» Повышение квалификации «Системный подход к консультированию семьи. Методы системной семейной терапии в психологической практике»

2023 г. Прошла курс «Ведение Клиент-центрированной групповой психотерапии»