О себе
В основном я работаю с людьми, которым сложно быть добрыми к себе, кто часто сомневается, переживает из-за самооценки или сталкивается с внутренним критиком, вызывающим чувство вины и стыда.
В терапии мы вместе исследуем, что происходит, почему это случается и как можно поддержать себя, чтобы стало легче. Важно, чтобы вам было комфортно – это безопасное пространство, где мы работаем в вашем темпе.
Мой основной подход — Транзактный Анализ (TA), я продолжаю его углублённое изучение на 202 курсе, учусь у Шустова Д.И. и Зуйковой Н.Л. Также использую элементы из Терапии принятия и ответственности (ACT), училась у Никиты Чернова.
Транзактный анализ нравится мне тем, что он позволяет рассмотреть проблему со всех сторон, и в здесь и сейчас, и в прошлом, там мы много исследуем, анализируем сценарий, связываем события друг с другом. Я использую многое из Интегративного, отношенческого ТА, так как разделяю мнение, что люди исцеляются в отношениях с другими людьми. Для меня важно все, что происходит между нами на сессиях, и я всегда готова обсуждать любые чувства, которые возникают в процессе работы. Также моя визитная карточка - это гибкость и способность идти навстречу, мы можем обсуждать все, как два взрослых человека, и совместно принимать такие решения, которые сделают нашу работу наиболее комфортной и продуктивной.
Терапия принятия и ответственности нравится мне тем, что она позволяет объяснить проблему с научной точки зрения, как все работает и почему. ACT очень дружелюбный, ценностно ориентированный, творческий и учитывающий контекст. Еще мне очень нравятся техники из этого подхода, там много юмора и метафор, это ложится в мой профессиональный стиль.
Если вы думаете о работе с психологом, обращайтесь, буду рада знакомству с вами и вашей историей!
