Спектаторинг: почему вы озабочены своим видом во время секса?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
14.12.2021  |   681 просмотр   |   Дата обновления: 24.05.2023
В статье рассказывается:

Наверняка, вы хотя бы раз задавались вопросом, как выглядите в постели с партнером. Не слишком ли заметна складка на боку? Не висит ли грудь? А может, такие размышления посещают вас уже несколько лет? Вы не одиноки! Спектаторинг или проблема озабоченности внешним видом во время секса носит массовый характер.

Что такое спектаторинг, и почему он возникает?

01.jpg

Спектаторинг — это чрезмерная зацикленность человека на своей внешности в процессе полового акта. Проблема шире распространена среди представительниц слабого пола. Заключается она в том, что даже будучи сильно возбужденной, женщина не может перестать переживать о том, как выглядит в глазах партнера ее лицо и тело. 

Сексологи считают, что у спектаторинга есть сразу несколько причин. Среди ведущих:

  1. Буллинг в подростковом возрасте, вызванный наличием лишнего веса. 

  2. Стереотипное мышление («мужчинам нравятся только девушки модельной внешности»).  

  3. Злоупотребление порнофильмами. Постоянно смотря порно, человек свыкается с мыслью, что хороший секс может быть только у женщин и мужчин с идеальными телами.


Важно отметить, что спектаторинг сохраняется, даже когда во внешнем виде человека произошли желаемые изменения (например, после увеличения груди у женщины). Таким образом, проблема носит исключительно психологический характер.

50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2043

Сталкиваются ли с этим мужчины?

Иногда спектаторинг становится мужской проблемой. Например, если мужчине вбили в голову, что идеальный сексуальный партнер — это альфа-самец с горой мышц, крепким прессом и большим половым членом, то он будет подсознательно сравнивать себя с «эталоном» и обрастет массой проблем, связанных с неумением принять ту внешность, которой обладает на текущий момент. 

Нужно ли лечить спектаторинг?

02.jpg

Если хороший внешний вид для вас — обязательное условие качественного секса, то стоит задуматься над походом к сексологу. Но поскольку на такой шаг решаются не все, можно попробовать справиться самостоятельно. Запаситесь терпением и следуйте нашим рекомендациям:

  1. Сосредоточьтесь на ощущениях. Вы перестанете думать о хорошем внешнем виде, как только обратите внимание, несколько приятны поцелуи партнера или теплы прикосновения его рук. Мозг просто не сможет обрабатывать столько информации одновременно. 

  2. Медитируйте. Подробнее о том, как медитация помогает улучшить сексуальную жизнь, можно прочитать в нашем блоге


Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Если же вы изначально решили воспользоваться помощью сексолога, то в этом нет ничего страшного. Напротив, те, кто работает со специалистом, решают проблемы быстрее, чем остальные. А хотите ли вы сами стать таким человеком, который умеет разбираться в проблемах интимного характера? Если да — то приглашаем вас на обучение по программе «Психологическое консультирование в сексологии». Вы узнаете, как сделать сексуальную жизнь комфортнее, используя инструменты профессиональных сексологов.  

  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.