Из социальных сетей, от друзей, блогеров и психологов мы постоянно слышим о том, как важно иметь здоровые и счастливые отношения. А что скрывается за этой формулировкой? Можно ли назвать нормальными отношения, в которых партнеры просто живут тихо и не ссорятся друг с другом? Давайте разберемся в этом вопросе!
Здоровые отношения: что это?
Здоровое партнерство — это такой союз, где каждый чувствует себя спокойно и безопасно. Это значит, что рядом с конкретным человеком вы восстанавливаете душевные силы и ощущаете внутренний комфорт. Обычно такое чувство приходит не сразу, а на определенном этапе отношений в паре, когда первая влюбленность уже позади. Но у некоторых партнеров признаки здоровых отношений проявляются уже в первые дни общения — и это тоже нормально.
Как построить здоровые отношения?
Четкой инструкции, как развивать здоровые отношения с мужчиной или женщиной, нет. Любой психолог или сексолог скажет, что план действий индивидуален для каждой отдельной пары. Мы полностью согласны с этим мнением, но все-таки дадим вам подсказку относительно того, что действительно важно в отношениях. Сверяйтесь с нашим чек-листом для пары и проверяйте, по каким пунктам вы совпадаете.
-
Вы ощущаете душевное благополучие. Чувство внутреннего умиротворения складывается из нескольких составляющих: здесь и осознание, что у вас есть кров и пища, и уверенность в завтрашнем дне, и понимание, что за советом или поддержкой вы можете обратиться к партнеру.
-
Вы не растворяетесь в любимом человеке. Главное в отношениях — не потерять себя, не стать тенью партнера. Если это происходит, то задумайтесь: действительно ли вы живете своей жизнью?
-
У вас есть личные границы, и вы не позволяете их переступать. Один из признаков нездоровых отношений — систематическое нарушение границ одного партнера другим. Чаще всего это подается под соусом заботы о близком.
-
Вы не боитесь показаться слабым. Более того, вы знаете, что в минуты душевных потрясений и жизненных неурядиц партнер поддержит вас и предложит свою помощь.
-
Вы не воспринимаете секс как разменную монету. Едва ли не самое главное в сексуальных отношениях — это то, что секс в паре остается просто сексом, таким приятным времяпрепровождением, если хотите. Он не превращается в средство шантажа, достижения цели и т. д.
Это самый минимум из того, какими должны быть идеальные отношения в паре. Еще больше о счастливом и здоровом партнерстве мы рассказываем на обучении по программе «Психологическое консультирование в сексологии». Советуем обязательно записаться на него, чтобы узнать, какими бывают отношения между двумя любящими людьми, и что делать, если они не дотягивают до желаемого.
