Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Коучинг

От CRASH к COACH: путь в зону совершенства

25.03.2021  |   984 просмотра   |   Дата обновления: 05.06.2023
От CRASH к COACH: путь в зону совершенства
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Что делать, когда кажется, что исчерпаны все ресурсы и испробованы все способы, а решение проблемы так и не найдено? Современный коучинг дает возможность войти в состояние, в котором все становится возможным. Поговорим о том, как сделать его привычным для себя. 

Что такое генеративный коучинг?

01.jpg

Генеративный коучинг — это коучинг, порождающий особое состояние. Находясь в этом состоянии, человек находит решения тех проблем, которые не решаются привычным средствами. Генеративный коучинг обеспечивает объединение сознательного и бессознательного. А в подсознании человека спрятана масса креативных вариантов разрешения любых ситуаций.

В ситуации, когда нужно сделать выбор или принять важное решение, многое зависит от того, в каком состоянии пребывает человек. 

В генеративном коучинге различают два противоположных состояния: CRASH и COACH. Деятельность коуча, работающего по технологии генеративного коучинга, направлена на:

  • перевод клиента из CRASH'а в COACH;
  • формирование у него привычки находиться в COACH'е;
  • выработку способности быстрого перехода в COACH, когда это необходимо.
15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2952

Разберемся, что это за состояния.

Что такое CRASH?

02.jpg

Состояние CRASH — это негативное состояние, в котором, не отдавая себе отчета, обыкновенный человек находится практически постоянно. Оно характеризуется:

  • зажатостью ( Constricted);
  • реактивностью (Reactive);
  • зависанием в анализе (Analysis paralysis);
  • отделенностью от мира (Separated);
  • поврежденностью (Hurt).

Это состояние переживаний, сомнений, страхов, раздражения, обид. Состояние, когда не вы управляете эмоциями, а они управляют вами. И именно эмоции влияют на качество принимаемых решений, который в этом случае имеют негативный оттенок. 


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Что такое COACH?

Состояние COACH — это эффективное и конструктивное состояние. Оно характеризуется:

  • центрированием — фокусированием на своем позитивном восприятии (Centered);
  • открытостью — готовностью поделиться своей энергией с миром и в ответ получить поддержку (Opened);
  • осознанностью — пребыванием здесь и сейчас (Awareness);
  • соединением с миром — выход за рамки своего эго (Connected);
  • удерживанием себя от соединения с эмоциями (Holding).

COACH — состояние целостности. В нем соединяются все три разума, с которыми работает генеративный коучинг: телесный, когнитивный и разум поля, который выходят на высший, порождающий уровень.

COACH состояние называют зоной совершенства. Она находится далеко от зоны комфорта. Путь в свою зону совершенства человеку помогают пройти техники генеративного коучинга. Коуч работает с сознанием клиента, учит его сначала включать каждую составляющую COACH состояния отдельно, потом все вместе. Дальше человек тренируется сам.

В зависимости от состояния, в котором находится человек, он делает разный выбор, принимает разные решения, совершает разные поступки. Умение отслеживать откаты в CRASH и навык быстрого включения COACH'а позволяют вам раскрыть творческий потенциал и дают доступ к неиспользованным ранее ресурсам.

Хотите изучить технологии всех трех поколений коучинга и начать применять полученные знания на практике? Приходите учиться на программу «Психологическое консультирование и коучинг» в Академию EdPro. 

  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    11 декабря
    3:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->
    Получить приятный подарок и предсказание на следующий год!
    За такие прекрасные украшения предсказание должно быть доброе!

    Итак, в 2024 году вы...
    Найдёте дело мечты!

    Это будет новое хобби, которое будет вас радовать, или может даже новая работа

    Мой сегодняшний подарок как раз поможет вам в этом!

    Это курс «Как стать психологом»!
    8 уроков, которые:

    - познакомят вас с профессией психолога
    - познакомят с обучением в Академии
    - помогут наладить жизнь

    Забирайте на почте или по ссылке:

    https://lp-edpro.ru/lk/23/psychology/kak_stat_psyhologom/

    Новый подарок ждёт завтра!
    Направление обучения: